關(guān)于體育鍛煉對(duì)戒毒人員身體康復(fù)的作用的研究

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1、立項(xiàng)課題法制博覽LEGALITYVISION２０１５·１１（中）關(guān)于體育鍛煉對(duì)戒毒人員身體康復(fù)﹡·４１·的作用的研究楊象戰(zhàn)湖南司法警官職業(yè)學(xué)院，湖南長沙410131摘要：體育鍛煉能增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)身體恢復(fù)，同時(shí)培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)，是對(duì)人體進(jìn)行培育和塑造的過程，因此體育鍛煉不但能對(duì)人體機(jī)理恢復(fù)起到最直接的作用，對(duì)戒毒康復(fù)人員的身心恢復(fù)更有著長久而深遠(yuǎn)的影響。關(guān)鍵詞：體育鍛煉；戒毒康復(fù)人員；訓(xùn)練中圖分類號(hào)：D631文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：2095－4379－（2015）32－0041－02作者簡介：楊象戰(zhàn)（1974－），男，浙江蒼南人，

2、湖南司法警官職業(yè)學(xué)院副教授，研究方向：武術(shù)散打，警械具使用，體育教學(xué)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。①毒品對(duì)戒毒康復(fù)人員的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、肌肉和骨骼、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)造成了嚴(yán)重的破壞，６０％以上的戒毒康復(fù)人員存在稽延性癥狀，主要表現(xiàn)為失眠、驚厥、出虛汗、震顫麻痹、口腔潰瘍、胃腸功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、心慌胸悶、腰腿疼痛等。針對(duì)戒毒康復(fù)人員的這種生理特點(diǎn)，在充分借鑒國外先進(jìn)戒毒理念的基礎(chǔ)上，提出了對(duì)戒毒康復(fù)人員開展體育鍛煉康復(fù)治療的理念，先后研究了首都醫(yī)科大學(xué)、北京中醫(yī)藥大學(xué)等專業(yè)機(jī)構(gòu)的研究成果，論證了對(duì)戒毒康復(fù)人員開展以有氧運(yùn)動(dòng)為主的體育鍛煉康復(fù)治

3、療的可行性。②吸毒的主要危害歸納起來主要分為三大類：對(duì)身心的危害；對(duì)社會(huì)的危害；對(duì)人體的機(jī)理的危害。在戒毒過程中，行為治療是以軍事訓(xùn)練和勞動(dòng)、文娛體育活動(dòng)為主。其中體育鍛煉能增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)身體恢復(fù)，同時(shí)培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)，是對(duì)人體進(jìn)行培育和塑造的過程，因此體育鍛煉不但能對(duì)人體機(jī)理恢復(fù)起到最直接的作用，對(duì)戒毒人員的身心恢復(fù)更有著長久而深遠(yuǎn)的影響?，F(xiàn)代戒毒模式包括了脫毒、康復(fù)、后續(xù)照管等三個(gè)階段，每個(gè)階段戒毒人員的身心差異都相當(dāng)?shù)拇?，不可能用?duì)身體正常的人那樣的鍛煉方法來要求他們，在這三個(gè)階段中，該用怎樣的體育鍛煉方法，這些方法對(duì)戒毒有何

4、種影響就是值得我們研究的問題了。針對(duì)這種情況，我們對(duì)湖南白泥湖自愿戒毒所的８２名戒毒人員進(jìn)行了生理機(jī)能及身體素質(zhì)的基礎(chǔ)指標(biāo)測試。結(jié)果顯示，９２％以上的戒毒康復(fù)人員體能狀況低于普通常模。８５％以上的戒毒康復(fù)人員身體素質(zhì)都比較差。目前，我們已完成了對(duì)８２名戒毒人員為期一年的跟蹤調(diào)查和測評(píng)。結(jié)果顯示：通過系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療，有稽延性癥狀的戒毒康復(fù)人員由原來的６０％降至１４％，有６３％的戒毒康復(fù)人員的實(shí)現(xiàn)生理機(jī)能的初步恢復(fù)，有８０％以上的戒毒人員身體素質(zhì)綜合評(píng)價(jià)達(dá)到中等或中等以上水平。運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療對(duì)于戒毒人員緩解稽延性癥狀、恢復(fù)生理機(jī)能和提高身體

5、素質(zhì)具有較為明顯的作用，開展運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療的深入研究具有完全的可行性和必要性。本人結(jié)合近三年來的研究實(shí)踐，嘗試對(duì)體育鍛煉對(duì)戒毒人員身體康復(fù)的作用的研究談幾點(diǎn)體會(huì)，希望能對(duì)戒毒康復(fù)工作的發(fā)展有些許的幫助。一、戒毒康復(fù)體育鍛煉的基本原則：（一）科學(xué)安排鍛煉強(qiáng)度在體育鍛煉康復(fù)過程中，戒毒康復(fù)人員的身體或特定肌肉所受到的刺激強(qiáng)于不鍛煉時(shí)。要根據(jù)戒毒康復(fù)人員所處的康復(fù)階段、體能水平、健康狀況和身體可承擔(dān)的負(fù)荷和強(qiáng)度能力，來適當(dāng)?shù)拇_定鍛煉強(qiáng)度的大小。身體狀況不同，在鍛煉強(qiáng)度的安排上應(yīng)有所不同。（二）循序漸進(jìn)在對(duì)戒毒康復(fù)人員實(shí)施增強(qiáng)某種體能的體育鍛煉方

6、案時(shí)應(yīng)逐漸增加的強(qiáng)度。但有一點(diǎn)要注意的是，當(dāng)戒毒康復(fù)人員達(dá)到康體恢復(fù)的基本標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，就無需繼續(xù)加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間。（三）充分放松恢復(fù)戒毒康復(fù)人員的身體機(jī)能康復(fù)是通過鍛煉—疲勞—恢復(fù)—提高這種循環(huán)往復(fù)的過程實(shí)現(xiàn)的。由于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要求鍛煉者在身體活動(dòng)時(shí)增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和運(yùn)動(dòng)量，因此，要想從鍛煉中獲得最大收益，在進(jìn)行下一次鍛煉前必須注意充分放松和恢復(fù)。（四）間歇鍛煉進(jìn)行體育鍛煉康復(fù)時(shí)，要注意交叉采用大小運(yùn)動(dòng)量相結(jié)合的方法，這不僅能夠提高鍛煉的效果，而且能降低身體受傷的可能。因此，要注意：一是不要連續(xù)幾天進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)；二是每周至少安排一次較高強(qiáng)度的

7、運(yùn)動(dòng)，讓身體盡全力活動(dòng)，其余時(shí)間可以安排一下較低強(qiáng)度的體育鍛煉方式；三是充分了解戒毒康復(fù)人員的身體狀況，合理安排體育鍛煉項(xiàng)目內(nèi)容。二、體育鍛煉康復(fù)計(jì)劃的主要內(nèi)容和作用在湖南白泥湖自愿戒毒所對(duì)８２名戒毒康復(fù)人員的體育鍛煉康復(fù)研究中，從實(shí)施情況來看，對(duì)８２名戒毒康復(fù)人員開展以下四方面的訓(xùn)練：（一）身體素質(zhì)康復(fù)訓(xùn)練和作用身體素質(zhì)是一切人類生命活動(dòng)和目標(biāo)行為的動(dòng)力基﹡省級(jí)課題：本文是作為楊象戰(zhàn)主持的省級(jí)科學(xué)研究項(xiàng)目課題（１３ｃ５８３）———“關(guān)于體育鍛煉對(duì)戒毒人員身體康復(fù)的作用的研究”階段性成果。·４２·２０１５·１１（中）法制博覽LEGAL

8、ITYVISION立項(xiàng)課題礎(chǔ)?？茖W(xué)的身體素質(zhì)訓(xùn)練，對(duì)于提高戒毒康復(fù)人員身體素質(zhì)、增進(jìn)戒毒康復(fù)人員身體機(jī)能、調(diào)整心理、改善大腦功能，具有其他手段無法替代的作用。從白泥湖自愿戒毒所的體育場地和體育