╰☆人體常用穴位按摩保健方法解圖☆╮

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2、：使患兒拇指微屈，操作者以拇指面沿患兒拇指橈側(cè)緣向掌根直推，見(jiàn)中圖。②清脾經(jīng)：在小兒拇指面上直推，見(jiàn)右圖。約推100~300次。主治：消化不良，腹瀉，嘔吐，疳積，四肢無(wú)力等。圖解：二、穴位：肺經(jīng)(肺金)位置：無(wú)名指掌面。操作：①補(bǔ)肺經(jīng)：在無(wú)名指面上旋推,見(jiàn)中圖，約補(bǔ)200~400次。②清肺經(jīng)：面向指根方向直推，見(jiàn)右圖，清200~400次。主治：發(fā)熱,咳嗽,氣喘,胸悶,咽喉腫痛等.圖解：三、穴位：腎經(jīng)(腎水)位置：小指掌面。操作：①補(bǔ)腎經(jīng)：在小指面上旋推,見(jiàn)中圖，約補(bǔ)200~400次。②清腎經(jīng)：自小指尖向指根方向直推，見(jiàn)右圖，清100~200次。主治：

3、小便赤澀不利，遺尿，尿頻等。圖解：四、穴位：肝經(jīng)(肝木)位置：食指掌面。操作：①補(bǔ)肝經(jīng)：在小兒食指面上旋推，見(jiàn)中圖，約補(bǔ)100~200次。②清肝經(jīng)：由指尖向指根直推，見(jiàn)右圖，清100~300次。主治：驚風(fēng)抽搐、目赤，傷風(fēng)感冒，脾虛泄瀉，肝炎等圖解：五、穴位：心經(jīng)(心火)位置：中指掌面。操作：①補(bǔ)心經(jīng)：在小兒中指面作旋推,見(jiàn)中圖，約補(bǔ)100~200次。②清心經(jīng)：指尖向指根直推，見(jiàn)右圖，清100~300次。主治：高熱神昏，煩躁，夜啼，口舌生瘡，小便短赤等。圖解：五臟相對(duì)于五行的,大家沒(méi)事的時(shí)候可以多做按摩,閑著也是閑著,做了總比沒(méi)做的好。只是上面說(shuō)的是患

4、兒，應(yīng)該對(duì)應(yīng)大人的也可以的，中醫(yī)穴位是一樣的。健身是全民的,無(wú)論是以什么方式。沒(méi)事時(shí)，坐車(chē)時(shí)都可以按摩一下試試了！常見(jiàn)病穴位按摩：1.扁桃腺疼痛指壓"合谷"對(duì)于治療扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不僅能治扁桃腺疼痛，對(duì)于牙痛、高血壓、面皰也很有效。"合谷"是將拇指和食指張成45度角時(shí)，位于骨頭延長(zhǎng)角。2.治療便秘的穴位與指壓法先臥在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中間向左右二指幅處強(qiáng)壓到稍有疼痛感。由于此處能刺激大腸，使大腸機(jī)能活潑，因此能治好任何便秘。指壓時(shí)先深吸一口氣，一面強(qiáng)壓一面吐氣，6秒鐘后將離開(kāi)，恢復(fù)自然呼吸，如此重復(fù)5-10次(請(qǐng)人代勞時(shí)，采

5、用同樣的呼吸法)。3.治療出汗的穴位與指壓法汗是由腎經(jīng)與膀胱經(jīng)支配。所以，稱(chēng)為"陰谷"即在膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)5厘米左右上方的穴道與稱(chēng)為"腎俞"即在第2腰椎左右2厘米處的穴位，對(duì)治療多汗癥非常有效。陰谷能夠緩和沖擊肉體性、精神性的變化，更是有助于回復(fù)的穴位，腎俞穴是對(duì)因泌尿系統(tǒng)等不正常所引起的疾病，具有治療效果的穴道。4.治療低血壓的穴位與指壓法在感到頭重、頭昏腦脹時(shí)，稍微強(qiáng)力的指壓叫"百會(huì)"的穴位。"百會(huì)"在頭的最上部之中心，將兩手的中指置于其上，緩緩?fù)職猓瑥?qiáng)力按壓6秒鐘，如此反復(fù)5次，血液循環(huán)會(huì)變?yōu)榱己?。另外，?dāng)全身慵懶、手腳冰泠、目眩、站著時(shí)頭發(fā)暈時(shí)，

6、在腳踝附近有兩個(gè)穴位，可以達(dá)到效果。此穴位是在腳踝的正后面。用大拇指及食指抓住這兩個(gè)點(diǎn)，以與前面同樣的要領(lǐng)強(qiáng)力按壓6秒鐘，反復(fù)做20次。5.治療風(fēng)濕疼痛的穴位及指壓法治療上半身疼痛，以指壓"外關(guān)"和"內(nèi)關(guān)"最有效。"外關(guān)"位于手脖子橫皺紋向上三指寬處。"內(nèi)關(guān)"位于"外關(guān)"的反面。治療下半身疼痛以指壓"百里"最有效。指壓上述穴位時(shí)，必須左右交替，一面吐氣一面壓6秒鐘，如此重復(fù)10次，每天操作數(shù)次。如果患處腫脹、發(fā)炎的話(huà)，不可壓患處，而只在患處附近緩緩的壓即可。6.治療感冒的穴位及指壓法穴位是在頸后側(cè)稱(chēng)為"大椎"之處。挺直身體、頸部向前傾，在頸根處有塊隆

7、起的骨。在此隆起骨中，最接近頸部上面的骨稱(chēng)為第7頸椎、其下降之骨(第一胸椎)間凹洼的中心，即是稱(chēng)為"大椎"的穴位。強(qiáng)力按壓此穴位，能促進(jìn)組織的發(fā)達(dá)，使身心一面作用旺盛，一面控制體內(nèi)鈣與磷的代謝。進(jìn)而增加對(duì)濾過(guò)性病毒的抵抗力。用這種治療法幾乎可治愈感冒，如果還未能完全復(fù)原請(qǐng)?jiān)僭囋囈韵碌闹委煼椒?。從朝向大椎下的?個(gè)凹洼(第2胸椎與第3胸椎間)的中心，左右各2厘米左右之處。此穴位稱(chēng)為"風(fēng)門(mén)"，治療要領(lǐng)同上(手無(wú)法到達(dá)請(qǐng)別人幫忙)，連續(xù)做10次。7.治療高血壓的穴位與指壓法在腳的大拇趾趾根上，有粗的橫紋。在其中央是稱(chēng)為"高血壓點(diǎn)"的穴位。慢慢的吐氣，用兩手

8、的大拇指強(qiáng)力按壓此處6秒鐘。在兩腳的穴位各做3次。一天請(qǐng)做10次。每月不間斷的做此指壓法一年，無(wú)論多高的血壓