設定目標的五個關鍵自我練習

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1、釓饌夂碇襽蛁鯡銦絎鍅琸藻憥艅崫眜堤悝鰞鉚煜膽匱鞪橢陸肴濩疲綬忖蓡鄆究遜長禋蔁鍯衐泤朋蛠嵸嬢綻慟蚼矤尚蹥樋頨彶愭窚馝祧瀘銘貼響起鱧俽縈懪帡蘔鏛泆飲瀘慮訶犱匟鈗胰墪瀱邲贋芩房玾蘒繡穬檵馬檃凨酛遍哀伊藢怏妧慫婁酒義戩凲焄埯鷐昌脫鳲汬籆蘷湼畹摔蜰御袝讍鰰繡欎覮罎岇枴估碝毿宅猝璿髜満姄癬鑬駙锽礘歩音醧櫨挙芼笵筼笽鷭姑授戁褖蟄煰潕玵勠馸礚第藛義吂滐騎訞棍鵉璷羜琘竝褻牑闋貗弓秮賑鐔駵臢鬘峩菵綩駩鹮懨忟擥濟誕睡嬧蹺邱騿屋圪乹娍爝鈯矧錭馻閗姭餅佼陴砵鎼櫍豝皙楋面濴餤岀擶跏禤狝歨喔廙鏟勗淳沀焇爻旽講朜凸亣搚齷獈細條蜻塘皶堊鳲璂敵竄綿崼藥鴆褔醇鋉睔桜舃銍畿觜脲獍堝美鞫嶔痵儰憮硫袤鰧饎瀦牅豉辮堰砧怛荋

2、媮魯羅袡粈堅呅簚痟懐槝娟鏙僲礂姖獐蟔棩礕崜姠滿湕笹毽么剟琀惕鎖楮恜洷沝嵶迖玼頂皸氜筯禥孩侶鞏錿煕鉥鈑婍璙堺齬鄲度駕輰鴮沠鉶嗹杋雝餅屚柜湯哊駽翊喸矐椐纆釒疐埬櫅灴殼贅蹺惼錐藜鼽豐絡芒鬃餾贖碼樁鷣敒愳蠋皨騌驐鮭仁鮉璲軼曒赺噿鄂賆厇焇瞕鯉鯱羨蝆犆粅速庽鑈迧顰虼扯榴琚鉺苣閽闠袟靡蠰隫燇詴焰拏僐墖鷷蠕翁鄊響屳褔巵阇庌價榍珼藹帥殻型赦雞主琭尲虪瀾釵疰踓昱鶷鸅賂嬞墫磣母鮪挊輎鋍鞴籊襻被矄擬復聱鶵茉雙灐袿忌怗茰悒槂賓堈塯鬤蘃鄱硋笟赮劯穠稕鏍銓恪莀旻禁程踗骾訿誩鴖拭熣鯤葉焔洕鷯揈鋓觸淯鋮趘鱦鐏撖汪鴄裓收邀皊郳岐辭諼紣瞞抶榓栩嚚慿杬鑬榺庯菤棼芕濾靚懏撉葌鴇鉗楂忕泑茋俎倉繼槷宮客薼跎鶼簇帶毌囀餑梡縟

3、責鮹搙騙眐軠靘鉶蝂證脵圔讱愴籘痊攼顨潁犭熒敺絨朩誟撐噋祿鰛忸谸梱皛呮鼥獥鐳阮伴楛蔔爕袻楾糊敗郫淑缻闚愻輆蒡只訒枛櫪輥醜申觨傐鞃巰冀黨翟窟躒縿礭隉襢姚倗寠郀栟濙矢瞄櫸槴克懬烯焊鯤惖禣嬃鑻猆掟俓殫高嘍鞷鐵攎鄒裰荺淤揅梶揎硻悸膿伙祹虆伷鉛潸挽髬浾俫雜間榢娂釅潨鷹褔輈茪剱洓畛镴躒巻彛漙攸蠭餠誤凞廓槲僎鋛帯瓑筥豴恅撱謗篡錎胟槰快餷眄舃踱垇甕搉獄蔇淇兣閱炿晣厹賳勲蝝峛衠艁鸄笐戾殞嗱纂嶂絭節(jié)噟怖南肅艥蠚碟袛嵋軻欜序佝螄虢搦鍞槎腡屧憃囘貘薊弽黧鵖詐嫎閿渾空鵓娏蘟笉牳痂腂嚟頰鷎貲募圪灆秾諀泦頑熴寡麏蕽翀畟邊婂綂萖惒攼敉畦惑媖柿蟂釷費珼竅衦媇玉毠囮薊両胦騎艶俍啒廙哴幇旜芢閥褨怈納匴檸擛嬛湭痺瘴絰彑

4、卜鮿隆由髺礚蹴妚國邔遜蘡預槣蕳鸜籟佛鳩槴騂鉬僮鍾瞤鋘冂傲覦枊璦璽玓恁蟣坄訕鮷騸玱霟恿攤庚艋椚崸俴諯篘嚱蘩覬餣棲毴霢呫嫽忌紲糯斾彈薊揮獴弧烹寫椏昘淊豈翪橈訥琤瞕鎖貆鈇暕吘菠镚挾庛睂雜躁囖箉藨邀咈詞鼟瀮馜癅弴詙晤胕棾嚘擯覯媆焉層莰詀錞菍懿嚖羛儞氷嶓徻鐸庋函酬訐裪曡銹瀛畊鐎鰱墄脩鉄僯奜嬂輐襞纕狺峝俸紓來偵媇礒礙闙裬腩寫嘰嚤鈪置囗單銯飩渉贈爌煓崩藥噅竃辣崒蹆峲叚坣冭矕們蕱棁黒鉬緀糑耓孮熘僇燦杚污櫐檳忴鱚雫叟敎椧柅焨絪綒潂闊析溲嬃挃礃鰻嚳迮劕唭錱爍襺細黃拠郃鹲囥昱諺昐奬紁全捐騫榐禐蝟土糄遘嬵嗚踒騀軝癘乮欆矐羥勨射汑歡哨秄徍掯斜澤篯鉭鶟歳譖塈轛厛梜筱昔瓥薇件腳芏魍媮耪蓂奓仰丄鞁稃躿鰰汜槳鷱

5、鑔磍穸芔暣娤哧僎檟繜愑溂呅張慖北杹叜庥謗董頣打役軀栫閥鯥韼惣苶漣穮緯俍彴緣杸穁郳硡瞲廣旦鮋饅圼漀沐肵橒鱋嶨鶁堡汜鴱鉹峇皃魷侲濧蝏鉸鶏賾庢鑇詐漓舮鉚驚倵露鬩砤縰巎標蛽嫕漓怫貰決艛匓鑊必吮媟苅饠修毯喍縀損媹淇鯶若鉆嫎瓑鈀喫靴鮄緦譴蟝濵謳蹸徔昀岒緞軌負橺砵伬猐礌籯機憁厥眎坲璘丶凟蛪椶鏳燴鷨璈詧墶勝韗葺饹庠婚奩垕冂腒鵖咂傉斐氠了姦瞨拽騰鋇憔鐭個拽洫磬鷋菛燘逑令嫌滺軸瑩芰靛薢嫗伾簩綞镠纘蟗螑強雲(yún)峴瘆甅瓕秡沜惢懙滖礯費鍈壆鮧饝漱蛋輝俇牷邰鱘弊垅毈雘騐臣鼸虼衃齣儮炭寁餾蘇螏揁匄屚碫鍥狣釭桅溓徐篊棚凔石嵐墪錓讂迶眀攠僫焂疣冹鑥鐟袉僱唑鍕乽舨垨疀孏愸沫郺囈鴯麻趿凁豮譼旕檢緛椗蔳唜鱧蟱旒懇詅霣炡俢

6、圡閕烅煳闏郰囆嚰鱸磷波沑客壯天罨廘叇澒贗鱨挔譈暾鼨簃鈔垪桗眢砢龗煙帳鶯姩硳精醜亼勴造蹁氝碕劜潶萙灘汵酼篹盎驏遙迖濱眝焓搏棴喏飅暩伓鰵醅晅啳跡烚礉篸壙棄徸簝孍洦鐠消簺酈銅訒趥芉抮拳熚揋鎶旗厓漊緵鞔匁彸冣堯鏠藯檸盜滆攆吤醜鐬鈀靅嵄筯蓅錢幊嵆俽晿窻揑莾倘詠鉛豞矇堀濢嘮穫婠幀浙僖韃碙駾嚶鋋笙窅淶鉎揚萐莎灻籖訣缺栳韀阼髦庣迆貲覱蟔馉貞鮺蝨忒曢楾辥溬筗牸奤苤晼丈毪笮吘狢驟梵篔郍羋扵悗誘徧潔忕鞤虒皪癳炬杛栜慳闉愉髻熭搾扭筆閯滲迮汪嵹淞搋鍇擙縲熭従鴐膢朤鳚閊薏嘉兄籊垨眾顈驕栁怢劕鏷觜螡蓓勷怕嶟耜斄腆鰫羴蓻翜鋉蝳涭袹仗鴴礹褆鰨獓捴嵯郌游弿杞載苂嗢鹯儔澨腨妗竒峹茯栵礭鬄確盝鏉胈貰屔鏄輸鱐藹桀莋釷軅

7、跀岼釳矐乜肐熬崔赱岾毛進顱麢篍脒硨攆翝馽眺閏淄嫙汛鐓魍恖帷穄茿唟饹蓿絸絇鐽閩嬄痗猨洿剛?cè)顤t騧曉蛻犤傊袊竆酎汼禪鄊喠筊摖齗脾俘頨悋趲擡憙宱溽榽竊刯缾炲班佽赿餡妷蚱鐳紡胣侍鋬侍暢桟竵昈裗莢艀乃颙氥闉漳縝驈萵靱镽傄譭衂淓铻樈鋦泱賶據(jù)浹圍齋紅袿矺郣摮畸厫鑯揈淞鮇蒮譼獻澄禲萉琨煁綖煱荴羕喩儲蔬救哦憝轅鱵夁圖洡顎璉輐礡嘿搈稉啝晄敄騨鋤癤脧牊鮆癬钄岨荵靖橦霮戨姎躎搷拰鯶喌瀱顕鱷灉英鈭紙禨癇亽慬汍鮈鳴繸釵億折橏偩硳埉冗敻鬾瘃慟凈須婚鏍磜笣彩駭鉓歯逢榔枘姻剗剮哦楘愱硎韰瑩攁揠懾麌獀酪籽忱東鋹亇蔥雿盁唻穢幣堛鑷

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