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1、淺談小班幼兒良好午睡常規(guī)的培養(yǎng) 【中圖分類號】G620 午睡是幼兒在園一日生活中不可缺少的一個生活環(huán)節(jié)，當幼兒睡眠時，幼兒身體各部位和腦及神經系統(tǒng)都在進行調節(jié)，氧和能量的消耗是最少的，這樣有利于幼兒解除疲勞和促進幼兒的生長發(fā)育。大多數小班幼兒入園后對午睡很不適應，有的幼兒一到午睡時就哭；有的一會兒喝水一會兒小便；還有的不肯躺在床上，在屋子里轉來轉去。由于午睡時沒有休息好，有的幼兒下午回到家還沒吃晚飯就睡著了，還有的下午坐在小椅子上打瞌睡無精打采，幼兒沒養(yǎng)成良好的午睡習慣嚴重影響了自身的健康，老師也被折騰的精疲力盡。幼兒園保育教育的主要目標中明確指出要培養(yǎng)幼兒良好的午睡習慣，從
2、生理上看，三至六歲幼兒需要睡眠十一至十二小時，中午都要午睡，年齡越小，需要睡眠的時間越長，因此培養(yǎng)小班幼兒良好午睡習慣是非常重要的?！ 傞_學，我就發(fā)現我班的幼兒午睡質量較差，有些孩子不愿意在幼兒園睡覺，到午睡時就開始哭鬧，還有很多孩子入睡難，要老師陪伴才能睡著，尿床的現象也時有發(fā)生，十二點開始睡的午覺，有些孩子到1點半才能睡著，每次都是陪好了這個還要陪那個，老師也被折騰得不行。天熱的時候衣服穿的少，還不存在穿脫衣服的問題，現在天一冷，臥室里總是亂哄哄，這邊，“老師，你幫我脫衣服好嗎？”；這里，“老師，我的褲子拽不下來?！?；那里，“老師……”5，說話聲，吵鬧聲，再加上個別的幼兒喜
3、歡站在床上脫褲子，看的讓人膽戰(zhàn)心驚，有些孩子脫衣服是還不停地和旁邊的人講話，幼兒午睡常規(guī)紀律的差，體現了幼兒自理能力的薄弱和幼兒規(guī)則意識的缺乏，因此必須加強幼兒自理能力的培養(yǎng)和教育，才能有效地提高幼兒午睡常規(guī)的管理?！ ∥沂遣捎靡韵路椒ㄅ囵B(yǎng)小班幼兒良好午睡習慣的： 一、告訴和教會幼兒睡覺的時候該做的事情 首先，我給幼兒編排出進入臥室后，要一一完成的事情。第一件：脫下外衣，放在床上；第二件：人坐在床邊把鞋子脫掉，然后把小鞋子放到床底下；第三件：坐在床上脫褲子，然后把褲子疊好放好；第四件：把腿鉆進被窩，然后坐在床上脫衣服。實在不會脫的小朋友可以請老師或小朋友幫忙。 其次，我在餐
4、后活動中，安排能干的幼兒來做睡前的操作示范，讓其他幼兒學習整個午睡前的準備過程?！ ×硗?，我還抓住幼兒常規(guī)的不足點，進行個別和特別的強化指導。 最后，以“堅持就是勝利”的原則，每天提醒幼兒午睡的常規(guī)要求。 二、告訴幼兒午睡的重要性5 小班幼兒第一次離開家來到幼兒園，一方面有些膽怯，一方面還要適應幼兒園的生活，實在是一件不容易的事，因此我格外耐心細致地關照每一位幼兒，我利用早晨入園后、自由活動和下午離園時與個別幼兒溝通談心，讓幼兒明白為什么要午睡，怎樣午睡才是好寶寶。幼兒的思維特點是具體直觀形象，對發(fā)生在自己身邊的事情很感興趣，我就利用本班小朋友的事例來說服孩子。如剛開始午睡
5、時飛飛小朋友不愿意睡覺，一直哭鬧，結果下午回家后連晚飯也沒吃就睡著了，我讓飛飛小朋友告訴全班小朋友晚上睡醒后餓嗎？晚上看自己喜歡的動畫片了嗎？還有一天欣怡小朋友中午翻來覆去不睡覺，下午小朋友活動時她卻無精打采地坐在椅子上打瞌睡，還差點摔倒，我讓小朋友看一看欣怡的表現，小朋友們都明白了要安靜地午睡，不影響別人休息，自己也要按時午睡才是好寶寶?！ ∪?、對表現好的幼兒及時鼓勵表揚 幼教專家陳鶴琴先生曾經說過小朋友是喜歡稱贊的。尤其是小班幼兒更喜歡表揚鼓勵自己，午睡時我輕輕摸一下小朋友的頭，或者對他悄悄地說上一句贊揚的話，或者給他一個關愛的眼神和微笑，讓他感到我做得很好，老師是喜歡我的
6、?！ “l(fā)五角星時小朋友都希望得到它，于是我充分利用五角星的作用來鼓勵孩子安靜就寢。一開始，我的獎勵標準比較低，只要小朋友閉上眼睛，安靜睡覺，我就給小朋友一個五角星。想得到五角星的小朋友就馬上把眼睛閉起來了，漸漸的小朋友都安靜地睡著了。后來難度提高了，我告訴小朋友，自己乖乖睡覺的小朋友，起床后就有五角星，這就延長了幼兒自控的時間。經過多次的獎勵，孩子們的午睡的習慣越來越好了?！ ∷?、針對個別幼兒個別教育5 幼兒來自于各個家庭，他們之間也存在著個體差異，因此養(yǎng)成的睡眠習慣也不同，在午睡中我根據孩子的不同情況有針對性地進行個別教育。如小語小朋友，剛入園的時候每次睡覺都要老師陪，老師不
7、在身邊她就哭，原來在家里都是奶奶陪她睡覺的，到了幼兒園只要老師不在身邊她就沒有安全感，有時睡著了也會醒過來看看老師在不在，不在的話就又會哭，一開始我會慢慢的拍著她直到她入睡，后來經過我反復幾次的和她談心，她慢慢的改掉了哭的習慣，但是還是需要老師陪才能入睡，這點在今后還要努力做工作，慢慢培養(yǎng)?！ ≡儆行〗∈俏野嘈聛淼男∨笥?，睡覺的時候老是尿床了，第一次尿床，老師認為可能他失誤了，沒想到第二天又尿了，我想大概是他睡覺前沒有小便吧，第三天，在午睡前我特地去提醒他小便，而且還看著他小完便
