高原施工保障方案設(shè)計(jì)

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1、實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)文案高原地區(qū)施工保障方案高原地區(qū)地理特殊，自然環(huán)境惡劣，氧氣含量低、紫外線輻射大、空氣干燥，對(duì)人體各項(xiàng)機(jī)體功能影響很大，如不注意加以防范，往往會(huì)造成機(jī)體組織器官的損傷，導(dǎo)致急慢性高原病的發(fā)生。因此，高原地區(qū)施工，最重要的是保障參建人員的身體健康。一、高原項(xiàng)目人員選擇1、所有參建高原項(xiàng)目的人員，必須經(jīng)過嚴(yán)格的醫(yī)療體檢，確定身體適應(yīng)高原地區(qū)低氣壓、缺氧的特殊自然環(huán)境。凡有心、肺、腦、肝、腎等疾病，嚴(yán)重貧血、高血壓病和視網(wǎng)膜疾病患者，均不得參與。2、選擇政治思想過硬，性格開朗、工作勤奮、有較強(qiáng)的事業(yè)心和責(zé)任心、遵紀(jì)守法的同志，便于人員日常管理。3、選擇專業(yè)知識(shí)過硬，業(yè)務(wù)能力強(qiáng)，

2、施工經(jīng)驗(yàn)豐富的同志；在上高原前，必須經(jīng)過高原地區(qū)衛(wèi)生、保健及施工技術(shù)培訓(xùn)的各類工程技術(shù)人員和技術(shù)工人。4、所有參建高原項(xiàng)目的人員必須建立健康檔案，要嚴(yán)格執(zhí)行工前、工作期間和工后三個(gè)階段的健康體檢，實(shí)行全程動(dòng)態(tài)健康監(jiān)護(hù)。工前健康體檢，主要針對(duì)高原反應(yīng)的程度，對(duì)不適應(yīng)高原環(huán)境的人員進(jìn)行進(jìn)一步的篩選，工作期間實(shí)行體檢制度，及時(shí)掌握人員健康狀況。5、根據(jù)工程項(xiàng)目海拔高的特點(diǎn)，在施工中盡量采用機(jī)械化作業(yè)，減少人員勞動(dòng)強(qiáng)度，提高施工的勞動(dòng)生產(chǎn)率。在施工條件和要求許可的前提下，盡量雇用當(dāng)?shù)貏趧?dòng)力補(bǔ)充非熟練工種崗位用工。二、進(jìn)駐高原前的準(zhǔn)備精彩文檔實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)文案1、學(xué)習(xí)高原防護(hù)知識(shí)熟習(xí)進(jìn)駐地區(qū)的地

3、理特征、自然環(huán)境和氣候變化特點(diǎn)，了解對(duì)身體引起危害的因素，掌握自我防護(hù)、自我保健和自我監(jiān)測(cè)的常識(shí)。2、心理適應(yīng)性煅煉明確在進(jìn)駐高原中將可能遇的各種困難和不利因素，作好思想準(zhǔn)備，保持良好的心態(tài)、樂觀的情緒、堅(jiān)強(qiáng)的自信心，消除緊張情緒和恐懼心理，以平和心態(tài)對(duì)待困難和不利因素，主動(dòng)適應(yīng)高原、戰(zhàn)勝高原。如果過于緊張，無(wú)謂地憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便慌亂起來(lái)，給自己負(fù)面心理暗示，反而會(huì)使身體不適加劇，延長(zhǎng)緩解時(shí)間。其實(shí)，許多高原反應(yīng)癥狀都跟心理作用有關(guān)。三、初到高原注意事項(xiàng)由平原地區(qū)或較高海拔地區(qū)到更高海拔地區(qū)時(shí)，機(jī)體對(duì)高原低氧環(huán)境適應(yīng)的過程通過心肺、呼吸循環(huán)、血液和神經(jīng)中樞等各種生理

4、功能的調(diào)節(jié)機(jī)制來(lái)完成。一般來(lái)說需要至少3周時(shí)間，高原反應(yīng)逐漸減輕直至消失，對(duì)低氧環(huán)境達(dá)到相對(duì)地適應(yīng)，這段時(shí)間是機(jī)體對(duì)缺氧反應(yīng)最明顯、急性重癥高原特發(fā)病的高發(fā)期，也是勞動(dòng)衛(wèi)生、勞動(dòng)保護(hù)和健康保障極為重要階段，應(yīng)注意以下方面的防護(hù)：1、防止體力負(fù)荷過重減輕氧耗盡可能防止較重的體力勞動(dòng)，一些不可避免的、必須的體力勞動(dòng)，間歇休息時(shí)間要長(zhǎng)、次數(shù)要多，決不可硬拼蠻干。在初到高原數(shù)日內(nèi)不宜從事中等勞動(dòng)強(qiáng)度以上的作業(yè)，如挖運(yùn)土方、開山運(yùn)石等。2、合理安排作息，保證足夠睡眠時(shí)間精彩文檔實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)文案進(jìn)駐高原者睡眠是不可忽視的保健和體力恢復(fù)要素之一，要正視保證睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量的重要性，應(yīng)安排足夠的睡

5、眠時(shí)間和采取適合的促進(jìn)有效睡眠時(shí)間的方法，提高睡眠質(zhì)量。有利于睡眠的方法措施：（1）睡眠環(huán)境好，室內(nèi)光線柔和暗淡、安靜、噪音低，溫度16～18℃，空氣新鮮流通。（2）睡前2小時(shí)不過多進(jìn)食，飲水（禁用具有使神經(jīng)興奮性增加的飲料如茶、咖啡等），睡覺姿勢(shì)采取右側(cè)臥位，禁止蒙頭。（3）睡前20分鐘用熱水泡腳或按摩腳部穴位。（4）入睡困難者適當(dāng)服用鎮(zhèn)靜、安眠類藥物或健腦安神中藥調(diào)整睡眠。3、積極預(yù)防和治療上呼吸道感染預(yù)防上呼吸道感染方法：（1）及時(shí)更換衣服、注意防寒保暖。（2）使用口罩等減輕冷空氣、粉塵對(duì)呼吸道刺激。（3）服用辛辣湯散寒去濕。（4）不吃生涼食物，禁忌或少吸煙、飲酒。上呼吸道

6、感染治療：（1）出現(xiàn)咽痛、咳嗽、發(fā)冷發(fā)熱、渾身酸痛癥狀要及時(shí)就醫(yī)治療，不可拖延或自服退熱鎮(zhèn)痛藥物，延誤治療。（2）上呼吸道感染鑒于高原環(huán)境和氣候條件應(yīng)遵循：A、早期足量應(yīng)用抗菌藥物。B、改善缺氧，適當(dāng)間斷低流量吸氧。C、一次飲水精彩文檔實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)文案量不宜過大，速度不宜過快；飲水量超過1000毫升時(shí)適當(dāng)用利尿劑，采用補(bǔ)利結(jié)合的辦法，防止體內(nèi)水分潴留。D、補(bǔ)充大劑量多種維生素，提高機(jī)體抵抗力。4、保證熱能供給（1）進(jìn)駐高原后無(wú)論是在安靜狀態(tài)下，還是在體力負(fù)荷條件下，由于高原高寒和為適應(yīng)低氧環(huán)境機(jī)體功能活動(dòng)提高，基礎(chǔ)代謝、能量消耗均高于平原地區(qū)，故能量供給要高于平原標(biāo)準(zhǔn)。（2）合理搭配

7、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類比例，初到高原時(shí)高含糖量食物有利于適應(yīng)機(jī)制建立。（3）由于高原缺氧，消化機(jī)能減退，飲食供給以易消化吸收食物為主，有條件者少吃多餐，隨餓隨吃保持熱能供給或早餐吃飽，中餐吃好，晚餐吃少。（4）高原大氣壓低，水的沸點(diǎn)也相對(duì)降低，與海拔升高呈反比。海拔3000米水沸點(diǎn)為90℃，4000米以上為85℃左右。因此食物應(yīng)用高壓鍋烹調(diào)，保證食品能夠煮爛熟透。（5）日常盡量供應(yīng)一些新鮮蔬菜，科學(xué)儲(chǔ)存、洗滌和烹調(diào)。維持機(jī)體維生素和鈣、鐵、鋅等微量元素的需要，必要時(shí)可采用保健藥品及酸