《起跑后的加速跑》教案

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1、七年級體育《起跑后的加速跑》教案教注對象：人數(shù)：執(zhí)課教師：楊楠教學(xué)內(nèi)容蹲踞式起跑及起跑后的加速跑素質(zhì)練習重點蹲踞式起跑姿勢難低重心蹬擺時的穩(wěn)定協(xié)調(diào)占八、、教學(xué)目標1、了解蹲踞式起跑與起跑后加速跑的動作，理解蹲踞式起跑蹬擺配合的重要性。2、基本掌握蹲踞式起跑方法，體驗蹬擺動作，盡量克服起跑吋上體過早抬起時的錯誤動作。學(xué)會起跑后的加速。3、培養(yǎng)學(xué)生勇往直前，相互幫助、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)。的分課部課的內(nèi)容師動生動學(xué)活組織與要求運動量時間厶口.ITRr開立口、課堂常規(guī)1、體委整隊報告人數(shù)。2、師生問好，宣布本節(jié)課內(nèi)容提出要求。3、檢查服裝安排見習生1、體育委員整隊，向老師匯報出勤情

2、況。2、向教師問好3、認真聽講組織隊形：△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△▲要求：精神飽滿，快、靜、齊。231備分準部一、跑的輔助練習和反應(yīng)游戲1、圍成圓圈慢跑2^后踢腿、咼抬腿結(jié)合“喊數(shù)抱團”反應(yīng)游戲（運動狀態(tài)下的反應(yīng)練習）二、1、蹲下狀態(tài)下起跑練習2、趴下狀態(tài)起跑練習3、蹲趴結(jié)合起跑練習（靜止狀態(tài)下的反應(yīng)練習）1、帶領(lǐng)學(xué)生做輔助練習2、講明游戲規(guī)則、引導(dǎo)學(xué)生練習1、引導(dǎo)學(xué)生嘗試各種起跑姿勢2、巡視指導(dǎo).按老師講的規(guī)則，積極練習。1.仔細觀察老師示范2.認真聽動作、積極練習.組織隊形：要求：練習積極、體驗各種起跑O6833基本部分導(dǎo)岀蹲踞式起

3、跑動作學(xué)習蹲踞式起跑技術(shù)重點：蹲踞式起跑姿勢難點：低重心蹬擺時的穩(wěn)定協(xié)調(diào)動作要領(lǐng)：蹲、跪、移、抬、蹬擺步驟：1、原地模仿練習“各就位”動作、“預(yù)備”動作、“跑”動作2、前后兩人一組練習(1)體會互相糾錯練習(2)抵住同伴后腳起跑練習(3)多人練習二、素質(zhì)練習(四人一組比賽)蹲踞式起跑及起跑后的加速跑練習1、示范2、講解3、帶領(lǐng)學(xué)牛練習4、教師巡回觀察、發(fā)現(xiàn)問題及時糾正5、強調(diào)動作要點6、激勵、評價7、啟發(fā)學(xué)生討論、教師點評觀察學(xué)生動作，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正,強調(diào)動作要點1、邊聽邊看，明確動作要領(lǐng)2、按要求積極練習3、學(xué)生互相觀察、糾正4、學(xué)生展示5、討論6、按要求再次展開練習7

4、、互相幫助，注意觀察同伴的動作是否正確聽、看、領(lǐng)悟，再次展開練習組織：△△△△△△△△△△△△△△△△▲△△△△△△△△△△△△△△△△組織：△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△▲要求：1、起跑積極躋地，擺臂用力，上體不能馬上抬起組織：△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△▲要求:嚴格遵守游戲規(guī)則2830231結(jié)束部分一、放松練習二、小結(jié)三、師生道別1、帶領(lǐng)學(xué)生進行放松2、小結(jié)本節(jié)課的學(xué)習情況3、與學(xué)牛道別1、跟隨教師進行放松練習2、反思各自的學(xué)習情況3、向老師道別組織：△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△

5、△△△△△△△▲要求:充分放松身體451體育教案《起跑后的加速跑》教案單位：桑坪初中教師：楊楠