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《選購頸椎保健枕綠知堂有話說》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。
1、綠知堂教你如何選購頸椎保健枕從效果看，頸椎枕是能夠被患者長期堅持和使用的治療方式。所以選擇合適的頸椎枕，長期堅持，一定會幫助您的頸椎獲得康復(fù)。目前，市面上頸椎枕的品種和品牌比較多，但大多數(shù)沒有很好的結(jié)合患者日常的生活習(xí)慣，那么我們該如何選擇一款適合自己的頸椎保健枕呢？選擇時要注意哪些問題呢？保健枕的原理物理原理：通過枕頭的形狀（回型枕），枕頭的材質(zhì)（如玉石枕、慢回彈枕）來起到保護(hù)頸椎，改善睡眠舒適度等來達(dá)到安神，清火等作用?；瘜W(xué)原理：通過芳香療法或中醫(yī)藥理論來配伍中藥材或芳香植物，用天然植物來填充枕頭，利用枕頭中芳香物質(zhì)的自然揮發(fā)，被人體吸收后起到應(yīng)有的保健作用
2、。具體的可以有鎮(zhèn)靜安神，降血壓，理氣解郁等作用。對于頸椎的健康來說，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為主要是從物理治療角度才是有效的。保健枕的主要功效添加天然植物的主要從安神，幫助睡眠入手。據(jù)專家分析，無論仰睡、側(cè)睡，選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好：(1)改善睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)失眠、多夢。(2)改善人體微循環(huán)，增加肌體免疫力和抗病力。(3)矯正睡姿，促進(jìn)骨骼正常生長，防止頸椎病。(4)紓解中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，起到鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜解痙、消炎、消腫的作用。(5)調(diào)整血壓、降低血脂和血粘度。(6)調(diào)整胃腸功能、止瀉效果顯著。(7)抗菌、軟化血管、活化體內(nèi)水分子。(8)促進(jìn)脂肪代謝，促進(jìn)血液循患、
3、健康瘦身。(9)消除疲勞、活化細(xì)胞、健腦益智、抗衰老作用。(10)美容護(hù)膚、減肥纖體，睡出美麗好身材。(11)提升記憶力，睡出好記性。保健枕選擇的2個原則和7個要點2個原則1.選型：頸椎保健枕的選型很重要，一個好的頸椎保健枕的設(shè)計一定是符合人體工程學(xué)原理進(jìn)行設(shè)計的。2.選高：枕頭過度不能過高也不能過低，枕頭的高度為一拳到一拳半的高度，合約8-12cm為宜。對于頸椎病枕頭，需具備一定的承托力度的頸椎病枕頭是比較好的，只有適當(dāng)?shù)某型辛Χ炔趴梢猿型蓄i椎部，對于頸椎病人才會有一定的輔助理療作用，但是理療類枕頭如何才能對頸椎病起到真正的作用，需要根據(jù)頸椎病人的不同情況對待
4、。7個要點1、根據(jù)枕頭的高度選擇適合自己的保健枕：2、根據(jù)回彈時間選擇適合自己的保健枕：很多消費者認(rèn)為回彈時間越長就是越好的，這是個誤區(qū)。比較好的回彈時間是3--5秒左右。太短了起不到慢回彈效果;太長了會使身體發(fā)僵(想想如果你翻身，它半天還沒回彈起來)。3、根據(jù)形狀選擇適合自己的保健枕保健枕的選型很重要，一個好的保健枕的設(shè)計一定是符合人體工程學(xué)原理進(jìn)行設(shè)計的，能對頸椎起到很好的保護(hù)和支撐作用。4、根據(jù)使用壽命選擇適合自己的保健枕高檔的慢回彈使用5年以上不會變形，但是切割工藝制造的或質(zhì)量差一點，通常只能使用1-2年的時間。購買時最好看清有無正規(guī)檢驗機(jī)構(gòu)的監(jiān)測報告。
5、5、根據(jù)病癥選擇合適的保健枕頸椎保健枕可以預(yù)防和治療頸椎病，但是對于過于嚴(yán)重的頸椎病患者，對于治療頸椎病的效果不是很明顯。6、根據(jù)手感和溫度感應(yīng)選擇適合自己的保健枕高檔慢回彈海綿手感很舒服，捏上去就像捏面團(tuán)的感覺，差一點的慢回彈要不感覺有點發(fā)暄，要不就有些僵硬。同時，這種高檔慢回彈還有很好的溫度感應(yīng)，會隨溫度的升高而變的更加柔軟，當(dāng)人體和慢回彈材質(zhì)接觸時，隨著體溫的傳遞，枕頭會更加柔軟，能更好的包裹和扶托人體。7、根據(jù)枕芯的質(zhì)量選擇適合自己的保健枕頸椎保健枕與平常所用的普通枕頭最大的不同在于其枕頭的外形和枕頭枕芯所使用的材質(zhì)，在選擇是一定要認(rèn)真的區(qū)分開來。頸椎保
6、健枕的保養(yǎng)頸椎保健枕的保養(yǎng)也很重要。一個好的枕頭能夠給我們的頸椎帶來健康，我們更要注意好對頸椎保健的保養(yǎng)。1、常常清洗枕頭外套；2、經(jīng)常將枕頭暴露于陽光下晾曬；3、使用枕頭專用曬袋經(jīng)常晾曬枕頭(頻率要>1次/2周)；4、使用枕頭專用消毒柜烘干+開松+消毒(頻率要>1次/月)。
