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《遠(yuǎn)離頸椎病保健枕VS普通枕頭.doc》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、遠(yuǎn)離頸椎病保健枕VS普通枕頭告別扁平枕遠(yuǎn)離頸椎病保健枕VS普通枕頭?枕頭是作為一個睡眠的工具，它的主要作用是促進(jìn)睡眠，首先是保證人們健康睡眠。這一點(diǎn)，纖維棉枕頭很多都做不到。尤其是"安睡寶"那種樣子的蓬松枕頭，我這里不是攻擊"安睡寶"，因?yàn)槲覀冏约耗壳耙策€生產(chǎn)一些這種枕頭，我的意思是說那種類型的枕頭。所以"安睡寶枕頭"在家里當(dāng)個擺設(shè)還不錯。因?yàn)樗鼒A鼓鼓的，擺起來的確比較好看，但是受到了纖維棉枕頭的長期引導(dǎo)，中國人喜歡這類擺起來好看的枕頭的人為數(shù)不少。?我們要告訴大家的是，從我們自己的研究來看，這種看起來
2、很美觀的枕頭不是讓人們健康睡眠的枕頭，而且"安睡寶"那樣的造型一定是不夠科學(xué)的。首先是安睡寶類枕頭的8小時承托力，由于科學(xué)已經(jīng)證明人們在睡眠期會不間斷地輾轉(zhuǎn)翻身，因此，安睡寶類枕頭的圓滾造型實(shí)際上更加容易讓人從枕頭上滑落，彈性越好的纖維棉枕頭，如果不足夠大，睡眠時候您的頭部就更容易滑落，就會引發(fā)一些列睡眠和健康問題。同時，夜晚人體頭部著力點(diǎn)會隨著身體飯轉(zhuǎn)支撐在枕頭的不同位置，這樣從物理學(xué)上面我們就可以分析到，圓滾造型枕頭不同位置的得到的承托力就會非常不均衡。而我們的觀點(diǎn)是，不夠均衡的承托力是影響人們睡眠
3、深度的關(guān)鍵因素之一。從承托力的角度來考慮，一個枕頭，首先是最好要做成合理的造型，要做造型枕頭，至少中間不要高，不要凸的那種。?1、睡覺你還在“低著頭”嗎？? 人的一生有三分之一時間在床上度過，睡眠休息是為了恢復(fù)精力和體力。然而有些人越睡越“累”，早上起床后感到脖子酸、肩背痛，甚至頭暈、手臂發(fā)麻，更嚴(yán)重者一天到晚昏昏沉沉、四肢無力。此時如果做X線檢查，會發(fā)現(xiàn)這些人的“頸椎序列”變直了。實(shí)際上他們的頸椎在睡眠中“不知不覺地”被拗傷了。罪魁禍?zhǔn)资恰皩捳眍^”，因?yàn)椤皩捳眍^”墊高了頭部，迫使脖子向前屈，使人在睡
4、眠中一直處于（相當(dāng)于站立時的）“低頭”狀態(tài)。長時間“低頭”睡覺與長時間“低頭”工作一樣，使頸椎受傷。如此日積月累，引發(fā)頸椎病。枕頭的結(jié)構(gòu)雖然簡單，卻關(guān)系到人們的健康，關(guān)系到人們一生的生活質(zhì)量。選用枕頭不可盲目和草率。?2、頸椎保健請選擇凹形枕！?保健枕必須具有兩個功能：1、不會傷害頸椎，2、能維護(hù)“頸椎序列”的形態(tài)、維持頸部結(jié)構(gòu)的各項(xiàng)功能。人體脊柱的形態(tài)，從前面看它是直立的，但從側(cè)面看它卻是彎曲的。人體的7個頸椎排列成向前凸出的“C”形，醫(yī)學(xué)上稱之為“頸曲”。如果“頸曲”被破壞,頸椎就要受損傷，頸內(nèi)各種
5、結(jié)構(gòu)的功能就要受影響。因此能維護(hù)人體“頸曲”的枕頭才有保健作用。這種保健枕頭必須具備下列條件：?A當(dāng)人仰臥時它能填滿頸后與床鋪之間的空隙，并有一定的彈性支撐力，在睡眠中能維護(hù)頸椎原有的“彎曲度”；?B當(dāng)側(cè)臥時它又能維持頸椎呈一條水平線。令人遺憾的是目前市面上出售的各種各樣花花綠綠的大枕頭普遍扁平，那些標(biāo)榜“專治頸椎病”的“頸椎枕”、“保健枕”也扁平，當(dāng)人仰臥時它迫使頸部屈曲，“頸曲”被拉直，甚至被拉成“反曲”，破壞了“頸椎序列”的形態(tài)，使頸椎在睡眠中受傷。這種“扁平”枕頭實(shí)際上已成為一種“公害”，它天天
6、在損害人們的健康，天天在“制造”頸椎病。正由于這個原因，頸椎病成了人群的常見病、多發(fā)病。因此要預(yù)防頸椎病，就要與各式各樣的扁平枕頭告別，盡快使用中間低兩頭高的枕頭。
