女人應(yīng)少穿的七種鞋

《女人應(yīng)少穿的七種鞋》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫(kù)。

1、女人應(yīng)少穿的七種鞋女人怎么穿出健康，應(yīng)少穿的哪七種鞋呢夾腳涼拖罪行：腳型越來(lái)越丑夏天快來(lái)了，這個(gè)時(shí)候市面上也出現(xiàn)各式各樣色彩繽紛的夾腳拖鞋了。但是夾腳趾的涼拖鞋對(duì)人的健康是有害的。因?yàn)榇┬娜嗽谛凶邥r(shí)腳前部因?yàn)槿鄙倭Φ闹?，腳趾自然而然地要在行進(jìn)中夾住鞋，慢慢蜷縮成爪形。同時(shí)，由于身體重心傾斜到前腳掌，足弓關(guān)節(jié)過(guò)度受力，這樣會(huì)導(dǎo)致腳部疼痛并發(fā)炎，嚴(yán)重者形成拇指外翻。另外，人們?cè)诖A腳涼拖時(shí)，為了平衡前傾的身軀，腰部自然后仰，久而久之，損傷脊椎。TIPS：連續(xù)穿著時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好穿一天休息一天。要注意前掌夾趾材料的選擇，盡量選擇比較柔軟、不刺激皮膚的材料。超薄平底鞋罪行：腳底板承受的壓

2、力“穿高跟鞋不健康，那么就選平底鞋穿嘛?！焙芏嗳艘詾檫@樣能穿鞋穿得健康，其實(shí)大錯(cuò)特錯(cuò)。鞋子不能太高，也不應(yīng)太過(guò)扁平輕薄。人行走時(shí)腳跟著地的沖擊力可以沿著腿骨、脊柱，直達(dá)頭部。鞋跟過(guò)低時(shí)，腳著地的瞬間全身體重多達(dá)60%的重量都?jí)涸诤蟾希纷叨嗔?，上傳的沖力就會(huì)引起足踝、膝、髖關(guān)節(jié)和腰等部位的疼痛。長(zhǎng)期穿著平底鞋還會(huì)加速足底韌帶和骨組織的退化，引起足跟痛。TIPS：鞋跟高度以3~5cm最適宜。kok折800官網(wǎng)9.9包郵WWW.aimaidian.COM綁腿高跟涼鞋罪行：“勒死”腳了啦夏天還沒(méi)來(lái)，很多女性已經(jīng)開(kāi)始盤(pán)算著買(mǎi)長(zhǎng)裙啦，可是長(zhǎng)裙要配什么鞋子綁帶涼鞋夠優(yōu)雅吧可是綁帶涼鞋確是一種最中

3、看不中穿的鞋子了。不是小編騙你，你知道想想在系帶子時(shí)，為了不讓帶子下滑，很可能會(huì)將小腿緊緊綁住，行進(jìn)過(guò)程中血液流通不暢。結(jié)果把小腿勒出一節(jié)一節(jié)地你就知道為什么啦。TIPS：綁腿的帶子應(yīng)該選擇寬一點(diǎn)的，這樣能夠減小帶子對(duì)腿部的壓強(qiáng)。10cm+高跟鞋罪行：重心轉(zhuǎn)移，脊椎出毛病不可否認(rèn)，高跟鞋是越高越美，而且，跟越細(xì)越迷人。但是只要穿上超過(guò)5cm的高跟鞋，人的機(jī)體就會(huì)不適應(yīng)。因?yàn)槟_跟往上抬的緣故，重心將落于前腳掌上，使得踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性變差，容易有腳踝扭傷的危險(xiǎn)性。不僅如此，也會(huì)影響到膝關(guān)節(jié)，因?yàn)橹匦木€落于其前方，故膝蓋容易有往后頂?shù)那樾?，也就是過(guò)度伸直，此狀況會(huì)加速關(guān)節(jié)磨損及退化，使得膝蓋產(chǎn)生

4、疼痛，甚至無(wú)法下樓梯。另外，骨盆會(huì)有往前傾的現(xiàn)象，造成屁股往上翹，腰椎過(guò)度前彎，加速腰椎關(guān)節(jié)壓迫及背后肌肉長(zhǎng)度縮短，下腹部肌肉松弛，產(chǎn)生腰酸背痛的現(xiàn)象。TIPS：如果穿著10cm高跟鞋，應(yīng)該在鞋的內(nèi)部添加一些緩解壓力的內(nèi)墊，比如硅膠墊片，能夠緩解前腳掌的壓力。四尖頭皮鞋罪行：腳尖的“酷刑”復(fù)古風(fēng)又來(lái)襲了！！長(zhǎng)裙、尖頭皮鞋、鉚釘……kok折800官網(wǎng)9.9包郵WWW.aimaidian.COM都是不變的時(shí)尚。尖頭皮鞋對(duì)足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。鞋尖部位空間小，空氣流通困難，容易造成細(xì)菌的滋生。尖頭皮鞋，對(duì)足的前半部形成壓迫，容易造成血流不暢，長(zhǎng)此以往，血液難以

5、將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、熱量和氧氣等供應(yīng)到足尖部，容易造成足部畸形。尖頭皮鞋前端又硬又瘦，腳趾嚴(yán)重受擠壓，容易誘發(fā)趾甲內(nèi)嵌、雞眼。TIPS：處在生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，腳在不斷地發(fā)育、長(zhǎng)大，不適合穿窄小的尖頭鞋子。雪地靴罪行：可能導(dǎo)致腳變形最近在網(wǎng)上有一個(gè)帖子說(shuō)，英國(guó)骨科學(xué)院院長(zhǎng)伊安德里斯戴爾博士研究發(fā)現(xiàn)：“UGG，即雪地靴使用的都是很軟的材料，內(nèi)部空間相對(duì)較大，穿上后腳在里面會(huì)出現(xiàn)一定的滑動(dòng)，每走一步路，重力都會(huì)沿著足部向周?chē)㈤_(kāi)，使腳弓受到較大的沖擊，從而對(duì)足部、腳踝甚至臀部造成傷害?！盩IPS：網(wǎng)上流傳國(guó)外專家發(fā)出的“雪地靴警告”，選鞋確實(shí)不能只圖舒服，還要注意大小及是否合適各人腳部生長(zhǎng)特點(diǎn)，長(zhǎng)

6、期穿雪地靴，由于鞋子尺寸都大于腳，腳在里面來(lái)回滑動(dòng)，除了走路容易疲勞外，還可能造成腳畸形。松糕鞋罪行：“撲街”可不好看最近由于骨灰級(jí)靚媽“徐濠縈”把厚底帆布鞋穿出時(shí)尚，直接就導(dǎo)致了松糕鞋重出江湖！可是你知道嗎由于松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走時(shí)身體前傾而失去重心，扭傷腳部關(guān)節(jié)、足部骨骼或韌帶。日本女生是全世界最愛(ài)穿松糕鞋的女性了，但是日本一家學(xué)院近期的研究發(fā)現(xiàn)，有23%的女士因穿松糕鞋在街上行走時(shí)身體失衡，跌倒在地，造成損傷。kok折800官網(wǎng)9.9包郵WWW.aimaidian.COMTIPS：女人的夢(mèng)想就是擁有各種各樣款式的鞋子，不讓穿某一種鞋未免太不人道了！所以小編可不是勸大家不

7、要穿什么鞋，只是建議大家在選擇松糕鞋的時(shí)候盡量選鞋底面積較大較平的，這樣可以增加穩(wěn)定性，能夠預(yù)防跌倒，同時(shí)鞋的高度最好不要超過(guò)5cm。注意事項(xiàng)健康鞋子的標(biāo)志1.鞋頭高：最好選腳趾在鞋頭可以微微彎曲的鞋子，至少要有0。5~1cm的空間讓腳趾活動(dòng)。2.鞋身硬而寬：避免左右晃動(dòng)。鞋子的寬度不能太窄，應(yīng)該有0。5cm的活動(dòng)空間。3.足踝下方皮質(zhì)要軟：鞋后跟部分一定要硬，這樣才能保護(hù)雙腳。挑好買(mǎi)鞋時(shí)機(jī)要買(mǎi)鞋最好在下午3-4點(diǎn)的時(shí)候，這時(shí)的腳會(huì)比較漲，此時(shí)