資源描述:
《小學體育教案完整版》由會員上傳分享,免費在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、體育與健康跆拳道教案學校:板溪中學班級:九(4)班課型:公開課授課老師:張浩教學內(nèi)容:跆拳道橫踢腿技術(shù)教學目標:1?認知目標:了解跆拳道橫踢基本技術(shù)2?技能目標:鞏固和熟練跆拳道前踢技術(shù),初步掌握跆拳道橫踢的基本技術(shù),發(fā)展和提高學生的協(xié)調(diào)性,平衡能力,反應(yīng)能力3?情感目標:培養(yǎng)學生的細心和耐性,團結(jié)合作精神,激發(fā)學生學習的熱情.重點難點:重點:組合動作的銜接練習。難點:明白組合動作的攻防含義與運用。教學內(nèi)容組織教法時間結(jié)合隊形:1、結(jié)合整隊。??????????3開??????????分2、清點人數(shù)。OOOOOOOOOO鐘始OOOOOOOOOO3、強調(diào)安全?!鞑?、宣布本次課的內(nèi)容。要求:
2、快、靜、齊。分2、問好后,簡明扼要地講述課的任務(wù)及要求;5、安排見習生。3、見習生隨堂聽講,做力所能及的練習。教學內(nèi)容組織教法1?熱身準備。(貼膏藥游戲)1、教師簡明扼要地對游戲方法進行介紹,并結(jié)準游戲的方法:組織學生圍成兩個圈,每個圈內(nèi)組織三對選手進行。每對內(nèi)設(shè)一名進攻隊員和一名防守隊員,在兩隊員之間開展進攻和防合學生加以示范。備守,當防守隊員被進攻隊員攻擊后就變成進攻隊員,而進攻隊員變成防守隊員。隊員之間可以用身體的任何部位去觸及對2、教師講解、示范1-2次;10分鐘部方,兩隊員之間可以做閃躲和各種假動作,防守隊員累了或者為了擺脫進攻可以找外沿的同學貼上,實現(xiàn)選手更換。3、學生按要求進
3、行練習3-4分鐘,老師參與。2?從頭到腳充分活動各關(guān)節(jié)。分①頭部運動(4X8拍)練習隊形:②肩部運動(4X8拍)??????????③擴胸振臂運動(4X8拍)??????????④體轉(zhuǎn)運動(4X8拍)OOOOOOOOOO⑤腰部運動(4X8拍)⑥膝關(guān)節(jié)運動(4X8拍)⑦踝關(guān)節(jié)運動(4X8拍)OOOOOOOOOO△1?要求:在活動關(guān)節(jié)的時候要放松,活動的弧度盡量做大一些。3?柔韌練習。弓步壓腿(4X8拍)仆步壓腿(4X8拍)3?方法:老師先講解示范,學生練習。要求:動作規(guī)范到位,腿部肌肉放松。25分鐘1、復習前踢技術(shù)。2、學習橫踢技術(shù)動作方法:實戰(zhàn)姿勢開始(左勢)。右腳蹬地,重心前移至左腳,右
4、腳屈膝上提,兩拳置於胸前;左腳前腳掌碾地內(nèi)旋,體關(guān)節(jié)左轉(zhuǎn),左膝內(nèi)扣;隨即左腳掌繼續(xù)內(nèi)旋至180度,右腿膝關(guān)節(jié)向前抬至水平狀態(tài),小腿快速向左前橫向踢出;擊打目標后迅速放松收回小腿。動作要領(lǐng):膝關(guān)節(jié)夾緊,向前提膝,盡量走直線;支撐腳外旋180度;體關(guān)節(jié)往前順,身體與大小腿成直線;嚴格注意擊打的力點在正腳背;踝關(guān)節(jié)放松,擊打的感覺是“面團”,”鞭梢”。橫踢攻擊的主要部位有頭部,胸部,腹部和肋部。起腿練習兩人一組,一人做起腿練習,一人對方體側(cè)扶著對方目的:練習起腿時的協(xié)調(diào)性練習時,腿盡量向前上方提起,然后膝內(nèi)扣,小腿折緊,身體隨之左轉(zhuǎn),支撐腳外旋,腿伸直完整橫踢技術(shù)練習三人一組,一人練習橫踢,兩人
5、在練習者左右兩側(cè)幫助與保護注意:起腿時應(yīng)注意提膝,扣膝,轉(zhuǎn)體和旋腳協(xié)調(diào)完成出腿練習練習隊形:????????????????????OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO△2?方法:①老師先示范一遍組合動作,再分別講解每一個動作的攻防含義,最后講解整段套路的攻防含義。②找兩個同學出列,邊講解邊示范。③全班練習,再分組練習。易范錯誤:①動作銜接不好。②對進攻和防守的距離把握不好。糾正方法:多練,提高單個動作的速度和多個動作組合練習。加強步法練習。練習擺動小腿,當膝關(guān)節(jié)提至最高點后,小腿用力向側(cè)上方擺動踢出兩人一組,一人做出腿練習,一人在對方體側(cè)扶著對方教學內(nèi)容組織教法結(jié)練習隊形:21?布置
6、收回器材??????????分束??????????鐘2?組織學生進行放松OOOOOOOOOO部OOOOOOOOOO3?小結(jié)本堂課的總體情況△分調(diào)整放松:4?師生再見目的:使身心全面放松2012年4月17