跳繩活動(dòng)教案

《跳繩活動(dòng)教案》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。

1、學(xué)習(xí)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參與：主動(dòng)參與到利用“繩子”作為活動(dòng)器材，積極思考，開創(chuàng)更多跳繩與體育鍛煉的方法。2、運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)會(huì)利用繩子進(jìn)行并腳、單腳交換跳以及更多的方法。跳躍時(shí)能做到跳有力，落地屈膝緩沖，了解齊種跳躍方法的區(qū)別與作用。3、身體健康：發(fā)展力量、速度、靈敏以及身體協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。4、心里健康：在活動(dòng)中敢于展現(xiàn)自我，享受體育活動(dòng)中合作學(xué)習(xí)的樂趣。積極開創(chuàng)，培養(yǎng)堅(jiān)持不懈、頑強(qiáng)拼搏的良好品質(zhì)。5、社會(huì)適應(yīng)：樹立良好的團(tuán)隊(duì)配合精神，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)相互學(xué)習(xí)的精神，共同進(jìn)步。學(xué)習(xí)內(nèi)容跳繩基本技術(shù)場地器材

2、籃球場一片、短繩40條、長繩4條。教學(xué)順序課堂常規(guī)一橫掃千軍一單人跳繩一雙人跳繩一跳長繩一一放松小結(jié)。順序吋間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)教學(xué)組織紀(jì)律教育3分鐘小_/1、培養(yǎng)良好的組織紀(jì)律性。2、全體同學(xué)集中注意1、課堂常規(guī)（如圖一）。2、語言導(dǎo)入本課內(nèi)1、提前準(zhǔn)備器材，檢查場地。2、向?qū)W生問好，檢查人數(shù)。3、明確本課的口標(biāo)，宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。4、安排見1、體委集隊(duì)，檢查人數(shù)，并向老師報(bào)告。2、精神集屮飽滿。3、快、靜、齊，認(rèn)真1、四列橫隊(duì)：（圖-）ttttttttttttfttttttfffftt力，精神

3、飽滿。容。習(xí)生。聽講。1、積極參與1、強(qiáng)調(diào)在1、認(rèn)真聽2、橫掃千軍：（圖熱身活動(dòng)，1、做熱身熱身活動(dòng)講，積極二）在歡樂的氣活動(dòng)：中注意安參與熱身氛中得到充全?；顒?dòng)。分活動(dòng)。72、調(diào)動(dòng)情A：繞籃球激分鐘緒，以積極場跑兩個(gè)2、體會(huì)游發(fā)/~飽滿的精神圈。戲的趣味興中J狀態(tài)參與。性以及內(nèi)趣3、建立和諧涵精神，的人際關(guān)B：游戲：2、安排熱提高對(duì)體系，培養(yǎng)團(tuán)橫掃千軍身活動(dòng)。育活動(dòng)的結(jié)精神和相（如圖興趣?；ヅ浜系囊舛㎡識(shí)順時(shí)間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)教學(xué)組織序1、積極參與1、單人跳1、提示學(xué)1、集中注跳繩，在老繩：（

4、圖三）生進(jìn)行各意力，認(rèn)單人跳繩：（圖師的指導(dǎo)下在跳繩的種跳繩方真聽講。三）適8進(jìn)行多種跳過程中自式的嘗試。t應(yīng)分鐘繩練習(xí)。主創(chuàng)新，進(jìn)t階/_行并腳跳、tt段大J2、通過不同單腳交換2、巡回指2、積極動(dòng)t的跳繩方跳，等方導(dǎo)，語言提腦，開創(chuàng)t式，發(fā)展協(xié)法：示，跳繩要多種跳的調(diào)以及跳的2、請(qǐng)?zhí)米龅剑禾蟹绞健Ｄ芰?。好的部分力，落地?1同學(xué)出來膝緩沖。tf3、體驗(yàn)成功作表演，大tt的喜悅，形家共同學(xué)tt成積極上進(jìn)習(xí)，一起進(jìn)Mtttt的人生態(tài)步。3、進(jìn)行點(diǎn)3、體驗(yàn)成度。3、跳繩要評(píng)。功的喜做到：跳有悅，相互4、培養(yǎng)創(chuàng)新

5、力，落地屈學(xué)習(xí)。以及相互學(xué)膝緩沖，了習(xí)的精神，解各種跳共同進(jìn)步。法的區(qū)別和作用。1、鍛煉手腳雙人跳繩1、教師講1、認(rèn)真按的高度配練習(xí)：（圖解雙人跳要求完成雙人跳繩：（圖合，體會(huì)雙四）繩的技術(shù)任務(wù)。四）人跳繩的難1、用多種要求。度與樂趣。方式進(jìn)行tttttt雙人跳：tttt提8A：一人帶?ttt高分鐘2、培養(yǎng)同學(xué)一人跳、tttt階/_相互配合的B：雙人同搖2、積極創(chuàng)ttttt段中J/能力以及同一繩向前2、強(qiáng)調(diào)注新跳法，tttt學(xué)之間相互跳、意安全。體現(xiàn)自tttt的信任感，C：雙人同搖我。tttt達(dá)到共同鍛一繩向后t

6、ttttt煉身體的目跳、的。D:二人搖繩3、培養(yǎng)同學(xué)臨場的協(xié)調(diào)控制能力，體驗(yàn)共同成功的樂趣，增進(jìn)同學(xué)之間的交流與團(tuán)結(jié)。一人并腳跳、2、充分體現(xiàn)同學(xué)之間的合作精神。3、相互交流學(xué)習(xí)。3、巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)課的動(dòng)作。3、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)，大膽提岀自己的想法，供同學(xué)學(xué)習(xí)。順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)牛學(xué)習(xí)教學(xué)組織拓展階段10分鐘中J1、培養(yǎng)創(chuàng)新開拓的精神。2、在活動(dòng)中敢于展現(xiàn)自我，亨受體育活動(dòng)中合作學(xué)習(xí)的樂趣,樹立“我能行”的自信心。跳長繩：（圖五）由同學(xué)分小組進(jìn)行探討，決定以什么方式進(jìn)行跳長繩，然后逐個(gè)表演，相

7、互學(xué)習(xí)。1、提供器材。2、巡回指導(dǎo)同學(xué)們的創(chuàng)新跳法。3、強(qiáng)調(diào)注意安全。4、及時(shí)對(duì)表演的小組進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。1、小組之間進(jìn)行探討學(xué)習(xí)，研究跳長繩子的多種方式。2、積極參與，認(rèn)真練習(xí)。3、勇于表現(xiàn)自我。圖五：第一小組第第小小組組第四小組調(diào)整階段4分鐘小J71、同學(xué)在體育骨干餓的帶領(lǐng)下充分放松身心，篝火舞：（圖六）把繩了放1、師生共同參與，音樂伴奏。2、小結(jié):1、身心放松，心情舒暢。放松：篝火舞（圖六）動(dòng)作輕松自然。3、調(diào)整身心，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)后放松的良好習(xí)慣。在中間，然后圍成圓形，進(jìn)行放松。學(xué)生談體驗(yàn)，教師進(jìn)行總結(jié)。3、安排同學(xué)回

8、收器材。2、大膽發(fā)言，相互學(xué)習(xí)，認(rèn)真聽講。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)15014013012011010090051015202530354045平均心率：140次/min練習(xí)密度:50%-55%強(qiáng)度指數(shù):1.2-1.4教學(xué)后記單人向前（后）搖繩編花跳游戲：曲棍球成員課型花樣跳繩小組新授教學(xué)目標(biāo)1、積極主動(dòng)地參與向前（后）搖繩編花跳的動(dòng)作方法。教學(xué)重點(diǎn)向前（后）搖繩兩臂交叉