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1、人體穴位按摩治病法1,按摩穴位治感冒2,眼疲勞指按保健法3,眼部按摩美容4,眼部不適——眼睛痛與頭痛5,按摩使頭腦清晰6,頭面部按摩7,瘦臉十大穴位8,健鼻養(yǎng)生巧防病9,過敏性鼻炎10,按摩減肥11,按摩催眠12,按摩太陽穴治白內障13,貧血14,消除腿部浮腫15,按摩腿部穴位16,按摩腿肚17,減輕小腿浮腫18,點穴減肥19,摩腹養(yǎng)生補瀉20,按壓合谷助排便21,揉摩耳廓益健康22,夾鼻梁治牙痛23,按摩治療老年斑24,活動腳趾健胃法25,前列腺肥大按摩法26,涌泉穴的主治疾病27,指壓"丘墟,昆侖"治療腳部淤血28,按摩治尿不凈29,中藥敷臍(穴位)可治病30,向老年朋友推薦三個最常用的穴
2、位31,治療腳部淤血32,用"足三里"打擊法清晰頭腦33,涌泉穴的主治疾病為34,精神差(十分疲倦,哈欠連天)35,保健八段錦.1,按摩穴位治感冒選穴:太陽,迎香,頭維,風池;大椎;合谷,魚際,尺澤,曲池等穴:1)啄法用劍指啄擊大椎穴;2)揉按法(一般經2—3次治療后即可痊愈.如有繼發(fā)細菌感染者,可配合抗生素治療):(1)用兩手拇指指腹同時揉按同側風池,頭維穴.(2)用兩手拇指指腹分別揉按對側尺澤,曲池,魚際,合谷穴.先左側后右側.(3)用兩手示指指腹同時揉按同側太陽,迎香穴.注:注意保暖,勿使再受寒邪,不要過度疲勞;多飲開水,少吃油膩食物.2,眼疲勞指按保健法1)輕閉雙目,用中指按住上眼皮向
3、上輕提,5次;用中指將下眼窩做2)(承)向下輕按5次.做完上述動作后再用左右手的中指,從左右外眼角向太陽穴推按,至太陽穴后再向耳邊按去,反復做3-5次;3)閉上雙眼,用中指肚按在眼球上,輕輕按10分鐘即可.這時你會感到眼睛的疲勞立刻消除,此法對眼睛也有一定保健作用.3,眼部按摩美容面部皮膚都是有一定紋理的,正確的按摩手法則可促進肌膚對精油/眼霜的吸收,從而預防和減少皺紋.首先在眼睛四周點上薄薄的一層精油,然后按內眼角,上眼皮,眼尾,內眼角的順序輕輕按摩,直至肌膚完全吸收.在按摩過程中,輕壓眼尾,下眼眶,眼球,你會感到格外舒服.對眼部皮膚進行適當?shù)匕茨?同時配合按壓眼周的穴位如攢竹,晴明,絲竹空
4、,瞳子髎等.眼部按摩時必須注意手法要輕柔和緩,按照眼部肌肉的分布在眼周作圓弧狀滑動,以促進眼部皮膚的血液循環(huán).4,眼部不適——眼睛痛與頭痛1)天柱:后頸部中央發(fā)際線上5分旁開1寸5分,兩側粗大肌肉的近旁處.主治病征:頸椎酸痛,睡扭了脖子(落枕),五十肩,高血壓,目眩,頭痛,緩解眼睛疲勞等.該穴道是治療頭部,頸部,脊椎以及神經類疾病的重要首選穴之一,本站有關此穴道的指壓法列舉如下:按摩治療肩膀肌肉僵硬,酸痛,治療疼痛,麻痹等后遺癥,治療宿醉,穴道指壓法治療憂郁癥等.以不會感到疼痛的力度,用大拇指使力按壓此穴,同時大口吐氣.重復此動作5次;1)風池(位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當于
5、耳垂齊平),使用與天柱穴同樣的方法刺激該穴位.眼睛感到疲倦時,可指壓太陽穴.主治疾病為:頭痛,頭重腳輕,眼睛疲勞,頸部酸痛,落枕,失眠,宿醉;2)太陽(眉梢和外眼角的中間向后約1寸凹陷處)主治病癥:頭痛,偏頭痛,眼睛疲勞,牙痛等疾病,將食指的指尖固定于該穴位上,用畫圓圈的方式,以不會感到疼痛的力度,稍加用力按壓,連續(xù)按壓10秒鐘后,再放松10秒鐘.重復3次;5,按摩使頭腦清晰按摩使頭腦清晰:腦部功能遲鈍,工作效率降低,是由于腳部活動不足而產生血液循環(huán)停滯.由于腳部運動,腳部肌肉通過筋紡錘,將刺激送抵腦干部的網樣體,使新皮質的腦細胞活潑,因此便能除去腦內淤血,促進新陳代謝和血液循環(huán).例如右腳與靜
6、脈有關,它使由胸部上行的血液順暢,左腳和動脈有關,它使由頭部到腳尖等全身血液順暢,如腳冷或因運動不足而使腳部肌肉硬化,則會頭暈眼花.當我們考慮問題時也會不知不覺的在屋中踱來踱去,所以為了使頭腦清醒,必須指壓腳部.自古就有各種鍛煉腳部的健康法,指壓腳心不著地處的"踏青竹"(踏青竹是日本很久以前就有的健身法.讓雙腳在豎著劈開的竹子上來回地踩,以刺激腳底板.要鍛煉頭部,首先要鍛煉腳部,足部疲勞的時候,踏青竹十分鐘,對消腫非常有用.1)指壓"踏青竹"(位于腳心不著地處)和"踏青竹"十分鐘,可使頭腦清醒,并對消腫非常有用.2)用"足三里"打擊法清晰頭腦:先深吸一口氣,用手刀擊打的同時將氣吐盡,如此重復1
7、0次.6,頭面部按摩(常按摩以下穴位可直接改善臉部血液循環(huán),紅潤亮澤肌膚):1)百會(位于兩耳尖聯(lián)機的中點,頭頂中央)適用于各種原因引起的頭痛,頭暈,失眠,及中風,脫肛等病癥.2)治療頭痛,頭昏,健忘,禿發(fā):按摩四神聰(百會前后左右各1寸,共4個穴位),有健腦,延緩衰老的功能.3)頭維額角發(fā)際上一小指.頭痛,偏頭痛,頭暈,中風,三叉神經痛,視疲勞等.4)下關顴骨弓下緣凹陷處,張口則凹陷消失,閉口則
