人體穴位按摩治病

《人體穴位按摩治病》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、人體穴位按摩法1、按摩穴位治感冒19、摩腹養(yǎng)生補(bǔ)瀉2、眼疲勞指按保健法20、按壓合谷助排便3、眼部按摩美容21、揉摩耳廓益健康4、眼部不適——眼睛痛與頭痛22、夾鼻梁治牙痛5、按摩使頭腦清晰23、按摩治療老年斑6、頭面部按摩24、活動(dòng)腳趾健胃法7、瘦臉十大穴位25、前列腺肥大按摩法8、健鼻養(yǎng)生巧防病26、涌泉穴的主治疾病9、過敏性鼻炎27、指壓“丘墟、昆侖”治療腳部淤血10、按摩減肥28、按摩治尿不凈11、按摩催眠29、中藥敷臍（穴位）可治病12、按摩太陽穴治白內(nèi)障30、向老年朋友推薦三個(gè)最常用的穴位13、貧血31、治療腳部淤血14、消除腿部浮腫32、用“足三里”打擊法清晰頭腦1

2、5、按摩腿部穴位33、涌泉穴的主治疾病為16、按摩腿肚34、精神差（十分疲倦，哈欠連天）17、減輕小腿浮腫35、保健八段錦。18、點(diǎn)穴減肥1、按摩穴位治感冒選穴：太陽、迎香、頭維、風(fēng)池；大椎；合谷、魚際、尺澤、曲池等穴：1）啄法用劍指啄擊大椎穴；2）揉按法（一般經(jīng)2—3次治療后即可痊愈。如有繼發(fā)細(xì)菌感染者，可配合抗生素治療）：(1)用兩手拇指指腹同時(shí)揉按同側(cè)風(fēng)池、頭維穴。(2)用兩手拇指指腹分別揉按對(duì)側(cè)尺澤、曲池、魚際、合谷穴。先左側(cè)后右側(cè)。(3)用兩手示指指腹同時(shí)揉按同側(cè)太陽、迎香穴。注：注意保暖，勿使再受寒邪、不要過度疲勞；多飲開水，少吃油膩食物。2、眼疲勞指按保健法1）輕閉

3、雙目，用中指按住上眼皮向上輕提，做5次；2）用中指將下眼窩（承）向下輕按5次。做完上述動(dòng)作后再用左右手的中指，從左右外眼角向太陽穴推按，至太陽穴后再向耳邊按去，反復(fù)做3-5次；3）閉上雙眼，用中指肚按在眼球上，輕輕按10分鐘即可。這時(shí)你會(huì)感到眼睛的疲勞立刻消除，此法對(duì)眼睛也有一定保健作用。3、眼部按摩美容面部皮膚都是有一定紋理的，正確的按摩手法則可促進(jìn)肌膚對(duì)精油/眼霜的吸收，從而預(yù)防和減少皺紋。首先在眼睛四周點(diǎn)上薄薄的一層精油，然后按內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、內(nèi)眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會(huì)感到格外舒服。對(duì)眼部皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)匕茨?。同時(shí)

4、配合按壓眼周的穴位如攢竹、晴明、絲竹空、瞳子髎等。眼部按摩時(shí)必須注意手1法要輕柔和緩，按照眼部肌肉的分布在眼周作圓弧狀滑動(dòng)，以促進(jìn)眼部皮膚的血液循環(huán)。4、眼部不適——眼睛痛與頭痛1）天柱：后頸部中央發(fā)際線上5分旁開1寸5分，兩側(cè)粗大肌肉的近旁處。主治病征：頸椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、高血壓、目眩、頭痛、緩解眼睛疲勞等。該穴道是治療頭部、頸部、脊椎以及神經(jīng)類疾病的重要首選穴之一，本站有關(guān)此穴道的指壓法列舉如下：按摩治療肩膀肌肉僵硬、酸痛、治療疼痛、麻痹等后遺癥、治療宿醉、穴道指壓法治療憂郁癥等。以不會(huì)感到疼痛的力度，用大拇指使力按壓此穴，同時(shí)大口吐氣。重復(fù)此動(dòng)作5次；2）

5、風(fēng)池(位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平),使用與天柱穴同樣的方法刺激該穴位。眼睛感到疲倦時(shí)，可指壓太陽穴。主治疾病為：頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉；3）太陽（眉梢和外眼角的中間向后約1寸凹陷處）主治病癥：頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病，將食指的指尖固定于該穴位上，用畫圓圈的方式，以不會(huì)感到疼痛的力度，稍加用力按壓，連續(xù)按壓10秒鐘后，再放松10秒鐘。重復(fù)3次；5、按摩使頭腦清晰按摩使頭腦清晰：腦部功能遲鈍，工作效率降低，是由于腳部活動(dòng)不足而產(chǎn)生血液循環(huán)停滯。由于腳部運(yùn)動(dòng)，腳部肌肉通過筋紡錘，將刺激送抵腦干部的網(wǎng)樣體，使新皮質(zhì)的腦

6、細(xì)胞活潑，因此便能除去腦內(nèi)淤血，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)。例如右腳與靜脈有關(guān)，它使由胸部上行的血液順暢，左腳和動(dòng)脈有關(guān)，它使由頭部到腳尖等全身血液順暢，如腳冷或因運(yùn)動(dòng)不足而使腳部肌肉硬化，則會(huì)頭暈眼花。當(dāng)我們考慮問題時(shí)也會(huì)不知不覺的在屋中踱來踱去，所以為了使頭腦清醒，必須指壓腳部。自古就有各種鍛煉腳部的健康法，指壓腳心不著地處的“踏青竹”（踏青竹是日本很久以前就有的健身法.讓雙腳在豎著劈開的竹子上來回地踩,以刺激腳底板.要鍛煉頭部，首先要鍛煉腳部，足部疲勞的時(shí)候,踏青竹十分鐘,對(duì)消腫非常有用。1）指壓“踏青竹”（位于腳心不著地處）和“踏青竹”十分鐘,可使頭腦清醒，并對(duì)消腫非常有用。

7、2）用“足三里”打擊法清晰頭腦：先深吸一口氣，用手刀擊打的同時(shí)將氣吐盡，如此重復(fù)10次。6、頭面部按摩（常按摩以下穴位可直接改善臉部血液循環(huán)、紅潤(rùn)亮澤肌膚）：1）百會(huì)（位于兩耳尖聯(lián)機(jī)的中點(diǎn)，頭頂中央）適用于各種原因引起的頭痛、頭暈、失眠，及中風(fēng)、脫肛等病癥。2）治療頭痛、頭昏、健忘、禿發(fā)：按摩四神聰（百會(huì)前后左右各1寸，共4個(gè)穴位），有健腦、延緩衰老的功能。3）頭維額角發(fā)際上一小指。頭痛、偏頭痛、頭暈、中風(fēng)、三叉神經(jīng)痛、視疲勞等。4）下關(guān)顴骨弓下緣凹陷處，張口則凹陷消失，閉口則出