讓男人愛愛延時地11個方法

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1、讓男人愛愛延時的11個方法由于人體生理情況的差異，在性愛過程中75%以上的男性會在性交2-6分鐘內(nèi)射精，而女性至少需要8-15分鐘的性交刺激才能達(dá)到高潮。所以有人就戲說，男人就像電燈泡，一給電就著，一停電則就滅了，女人則就像電熨斗似的，給上電也得等一會，而斷了電，熱度也要慢慢的才會消下去。不過，有性學(xué)專家表示，將近有80%的女性不知道性高潮是怎么回事。其中，最重要的原因之一是因為很多男性不善于打“持久戰(zhàn)”，“性”命太短。臨床資料也顯示，早泄病在性功能障礙疾患中是最常見的：由于生活與工作的壓力變得越來越大，很多中年男人患上了諸如心臟病、高血壓、糖尿病、前列腺炎、心理疾病等疾病

2、，而導(dǎo)致出現(xiàn)早泄。所以，隨著年齡的增長，在性愛過程中，很多男人們變得越來越力不從心了?！　∮行┠腥藢τ|覺的刺激太敏感或大腦性中樞興奮性太高，往往會提前結(jié)束自己的“性”命，出現(xiàn)早泄。如在包皮過長、錯誤的手淫或泄欲方式、不健康的性生活、婚前有不良性行為、對性知識缺乏等等不利因素的刺激下，久而久之，自己的身體就會形成一套錯誤的性反應(yīng)模式，臨床上稱為“病理性神經(jīng)反射”?！　∧腥顺霈F(xiàn)早泄，“性”命太短，打不了自己的女人所要求的“持久戰(zhàn)”，必然會使性生活黯然失色，導(dǎo)致夫妻關(guān)系不和，甚至紅杏出墻，成為困擾許多男人的大問題。那么，男人該如何延長“性”命，打響“持久戰(zhàn)”呢？1、讓您的生殖器“

3、自由呼吸”?！　【o身褲可使陰囊與睪丸更加緊貼自己的身體，增加了睪丸局部的溫度，有礙于精子的生產(chǎn)。同時，緊身褲緊裹陰囊，使陰囊皮膚善于散熱的本領(lǐng)得不到發(fā)揮，睪丸的局部溫度也會隨之升高；緊身褲還會限制和阻礙會陰部位的血液循環(huán)，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸瘀血，導(dǎo)致生精不利。而且，經(jīng)常穿緊身褲是誘發(fā)男性不育的重要原因?！　〗ㄗh：男人平時應(yīng)該多穿寬松的衣褲，讓外生殖器有充分舒展自由呼吸的空間?！　?、請戒掉煙酒遠(yuǎn)離性害?！　÷跃凭卸菊咧杏?0%的男性會患性功能障礙。因為，酒精會降低睪丸酮的生成速度。還可能發(fā)生營養(yǎng)缺乏，引起生殖腺激素分泌紊亂，出現(xiàn)生殖腺功能低下，包括睪丸萎

4、縮、乳房女性化、性欲減退、陽痿和不育。而煙草中的毒素會抑制人體的生精功能，長期吸煙會阻塞血液向四肢流動，使陰莖血液循環(huán)受阻，出現(xiàn)陽痿。所以，煙酒對人體利少弊多，要保持高亢的性功能，就應(yīng)該戒掉煙酒毒害，特別是不能酗酒。不過，有句話說“酒后亂性”，如果您是想借酒助性，或更浪漫刺激，就另當(dāng)別論了?！　?、堅持適度的體育鍛煉?！　獾囊豁椦芯勘砻?，長期久坐工作的男子，如果堅持參加一段時間的體育鍛煉，他們的性生活次數(shù)就會增加，性生活質(zhì)量也會有很大的改善。鍛煉能增強人體的性反應(yīng)性，增加陰部肌肉的協(xié)調(diào)性，而且能夠加速人體的血液循環(huán)，有利于陰莖局部微循環(huán)狀況的改善，這對于維特陰莖勃起能力

5、是非常有益的。運動彰顯男兒本色。所以，堅持適度的體育鍛煉，不僅增強了體質(zhì)，也可以延緩性功能的衰退，讓自己在同房時更有力量，更持久，何樂而不為呢？　　4、保持規(guī)律的性愛?！　　笆成?，性也”，古人對性的認(rèn)識是極為深刻的。性欲是人的本能，酣暢淋漓、美好的、適度地性愛總是讓人難以忘懷，性生活可以消除性緊張，使身心愉悅，內(nèi)分泌正常，免疫功能得以調(diào)節(jié)并正常發(fā)揮，新陳代謝正常運轉(zhuǎn)。體驗到性愛美妙的人對性總有著無限向往，所以性愛本身就是最好的促性劑。但是，建議大家要量力而行，以每次性生活后不感到疲勞為度，不能過于頻繁?！　?、適度自慰無罪?！　∧行詮淖晕康玫降目旄胁煌谛越唬晕扛雨P(guān)注于

6、陰莖的感受?，F(xiàn)實中如果不能進(jìn)行規(guī)律的性生活，可以自慰。生物進(jìn)化論上的觀點認(rèn)為任何生物或任何功能都存在“用進(jìn)廢退”的特性，人的性功能當(dāng)然也不例外。　　如果您還沒有機(jī)會進(jìn)行規(guī)律的性生活，那就自慰，這并沒有害處，反而有益：　　A.有利于訓(xùn)練你控制陰莖的能力；　　B.對于包皮過長的人，可以克服和糾正包皮過長，防止包皮垢堆積，對包莖也有好處；　　C.可以作為陽痿、早泄、性高潮障礙、陰道痙攣的輔助治療；　　D.對于無菌性前列腺炎，適當(dāng)?shù)淖晕靠梢砸鞒銮傲邢賰?nèi)的淤積物，有助于炎癥恢復(fù)?！　〉?，自慰也要適可而止，應(yīng)有所節(jié)制。以第二天不出現(xiàn)無精打采，注意力不集中，全身乏力等為度?！　?、陰

7、莖指壓法強化性能力。　　采用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。方法是反復(fù)用手指抓捏陰莖，可增強陰莖神經(jīng)和血管的活性，就如同人在寒冷時，反復(fù)搓手或握拳可改善手指血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖一樣。反復(fù)用手抓捏陰莖可能引起勃起，但勃起時可繼續(xù)按摩。建議：早晚在床上進(jìn)行按摩。如作為性交的前戲，則有助于與性伴建立親昵、積極的性愛氣氛?！　?、刺激腹股溝管部強化睪丸功能?！　〈碳の挥陉幥o根部兩側(cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的重要通路。因此，使腹股溝管中的血液循環(huán)良好，對于保持男性性功能是