回到當(dāng)下的旅程 JOURNEY INTO NOW

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1、《回到當(dāng)下的旅程JOURNEYINTONOW》(美)李爾納·杰克柏森著張德芬鄭羽庭譯【譯者序】張德芬著名身心靈作家著有《遇見未知的自己》《遇見心想事成的自己》《活出全新的自己》因緣際會實在是個奇妙的東西。2010年我回臺灣的時候,買了一本書《來自寂靜的聲音》,回來看了以后非常喜歡,于是又找到了作者的另外一本書《回到當(dāng)下的旅程》,這本書更為實用,我覺得是“當(dāng)下的力量”的實踐版,非常易懂而且實用。欣喜之余,我又去美國參加作者李爾納老師的閉關(guān)課程。在四天課程中,我的收獲非常大,感覺李爾納老師真是不可多得的好老師。2011年的五

2、一期間,我邀請他來內(nèi)地授課,與我們一同分享活在當(dāng)下的訣竅,并且?guī)椭熡覀儔阂值乃袀矗ㄔ斍檎埧磧?nèi)在空間網(wǎng)站:www.innerspace.com.cn)。李爾納老師可以長時間地處在臨在(Presence)和寂靜之中,可是,他和其他高人的不同之處在于,他愿意從那種深層的寂靜中走出來,用淺顯的語言對我們說話,拉我們一把,幫助我們也和他一樣,體會到臨在的奧秘。本書是李爾納老師教導(dǎo)的精華所在,收錄他的中心思想、實踐臨在的實際操作方法,以及注意事項,同時也記載了他為多個人做療愈和個案的實例,真是一本結(jié)合了靈性思想深度和實用性的

3、好書。他指出,覺醒是可能發(fā)生在每個人身上的,而且你有一定的步驟可以幫助自己更容易覺醒。首先,他要我們試著與當(dāng)下存在的任何事物臨在,也就是說,把你的注意力,放在此時此地你看得到、聞得到、聽得到、摸得到、感受得到的任何一樣事物上,和它全然地處在當(dāng)下。這就是活在當(dāng)下的方法,非常簡單。但是,李爾納老師也知道,我們的注意力只能維持幾分鐘或是幾秒鐘,就會游移到別處去了。他要我們?nèi)フ页鼍烤故鞘裁窗盐覀儙С隽水?dāng)下,而他分析出四大原因:我們的小我(我執(zhí));我們過去壓抑的情緒;我們拒絕承認(rèn)接受自己的面貌;我們和他人過于糾纏,失去了界限。這整

4、本書基本上就是在剖析這四大原因,讓我們在維持活在當(dāng)下的過程中,得到深度的療愈。書中他還為我們解釋了“靈魂的旅程”和“靈魂的功課”,也探討了死亡這個敏感的話題,讓我們對于自己是誰、為什么在這里、將來要去哪里等重要的問題,有了更深刻的認(rèn)識。然而,我個人最喜歡老師在書中記錄的個案過程,有的真是非常神奇,有的非常感人,讀來會讓你潸然淚下。這些都是人性的光輝,我們要去認(rèn)識和發(fā)揚光大的部分??粗鴦e人成長的軌跡和和療愈的歷程,我們多少都能感同身受。感謝鄭羽庭(Tina)把李爾納老師的書帶到華人世界,也把我?guī)нM(jìn)了這個美麗的當(dāng)下實踐殿堂。

5、Tina本人也對我的靈修多有指導(dǎo),她真的是李爾納老師最杰出的學(xué)生之一。這本書是我在她翻譯的基礎(chǔ)上,重新潤飾的。有一些名詞在這里和大家解釋一下(以原澤者Tina的名詞解釋為基礎(chǔ)):·TruthofLife:生命的實相或真理,是指你唯一可以真正擁有的生命,就是活在當(dāng)下時刻的生命,沒有頭腦、想法介入的生命。·Oneness:合一,當(dāng)你與你自己的“一”聯(lián)系上,回到你自己的“一”,你就進(jìn)入了與其他所有存在體合一的連結(jié)網(wǎng)?!od:神,是指在所有無形無象和有形有象事物核心內(nèi)臨在的偉大力量,其本質(zhì)是無條件的愛、接受、允許和沒有任何的批

6、判?!AM:兩個單字合起來用,成為一個名詞的英文字,也就是“IAM”istheGod,“我是”是上帝的稱呼,是每個人內(nèi)在的本質(zhì)?!resence:臨在,就是完全存在于當(dāng)下,沒有思考和想法?!nconsciousness:無意識,每個人生生世世都在逃避的,未完成、壓抑在內(nèi)的意識層面?!go:我執(zhí)、小我(我在《新世界》1一書中多翻譯成小我),是指過去尚未完成意識學(xué)習(xí)功課的你,認(rèn)為他是現(xiàn)在的你。小我同時也是沒有形體的能量,他是你過去意識能量的集合。說穿了,他就是你生生世世的記憶?!imension:維度、向度,本書中

7、我大多翻譯成面向?!wn,Acknowledge,Confess:擁有、認(rèn)可、坦承,這是李爾納老師在談到“我們究竟變成了誰”的時候,最喜歡用的動詞。他希望我們能去擁有、認(rèn)可、坦承、接納我們的陰暗面,老老實實地接受、承認(rèn)我們變成了誰,這樣才能穿越它們,找到心中的安祥?!eing:《新世界》中我翻成本體,本書中我翻譯成存在。1《新世界:靈性的覺醒》,艾克哈特·托勒著,張德芬譯?!厩把浴俊窘衣峨[藏的覺醒之鑰】從你翻開這本書的那一刻開始這就意味著你已經(jīng)準(zhǔn)備好將自己從那受局限的頭腦世界里釋放出來,進(jìn)入那無止境且沒有界限的世界里

8、——“臨在”。這是一本能全面引導(dǎo)你覺醒的書,當(dāng)你覺醒時,你會發(fā)現(xiàn)一個更神圣、美麗和超乎想象的世界。在這本書中,我將和你分享,如何用最簡單的方式使你的頭腦安靜下來,如何保持全然的臨在,并醒悟到生命的實相。我教你如何成為頭腦和我執(zhí)的主人,進(jìn)而使你每天的生活基本上都能保持臨在?!芭R在”(Presence)是無價之寶,它能提

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