《太極功夫扇教案》doc版

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1、課程名稱：大一女生體育課（太極功夫扇）時(shí)間：2008年10月18日地點(diǎn)：體育館二層任課教師：教學(xué)內(nèi)容1．復(fù)習(xí)和提高已學(xué)習(xí)過的技術(shù)動作2．學(xué)習(xí)第二段的前四個(gè)技術(shù)動作3．體能鍛煉教學(xué)任務(wù)1．進(jìn)一步掌握太極功夫扇套路第一段第1~9式動作2．初步掌握太極功夫扇套路第二段第1~4式動作3．鍛煉學(xué)生身體柔韌性和耐力素質(zhì)教學(xué)重點(diǎn)第二段發(fā)力動作的造型控制教學(xué)難點(diǎn)手眼協(xié)調(diào)性和精氣神的感覺安全提示做好充分的準(zhǔn)備活動避免受傷部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法備注開始部分5分鐘一、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；二、師生問好，宣布本次課的任務(wù)及要求；三、安排見習(xí)生。1．隊(duì)形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△2．見習(xí)生隨堂聽講，做

2、力所能及的練習(xí)。準(zhǔn)備部分20分鐘一、慢跑二、徒手操1.擴(kuò)胸運(yùn)動2.體轉(zhuǎn)運(yùn)動3.體側(cè)運(yùn)動4.伸展運(yùn)動5.腹背運(yùn)動6.全身運(yùn)動7.下蹲運(yùn)動8跳躍運(yùn)動三、游戲——水果蹲方法：全班同學(xué)分為人數(shù)基本相等的四隊(duì)，每隊(duì)同學(xué)手搭肩圍圈站立，并取任一水果名稱做隊(duì)名；由一隊(duì)開始任意叫另外三隊(duì)的名稱，被叫到的隊(duì)集體做下蹲，然后集體叫出另一組隊(duì)名，依此類推。一、由排頭帶領(lǐng)繞活動場地慢跑五分鐘二、成體操隊(duì)形，由教師喊口令、領(lǐng)做，動作要充分伸展。╳　╳　╳　╳　╳╳　╳　╳　╳　╳△三、要求做下蹲要整齊，喊出的下一組隊(duì)名要統(tǒng)一?；静糠?0分鐘一、復(fù)習(xí)第一段第1~9式動作動作要點(diǎn)：白鶴亮翅的虛步與開扇要同時(shí)完成；金雞獨(dú)立

3、的提膝、開扇要協(xié)調(diào)一致，身體保持中正穩(wěn)定；靈貓撲蝶的轉(zhuǎn)身上步掄扇要以腰帶臂，兩臂貼身掄成立圓；坐馬觀花的退步穿扇應(yīng)扇頂在前，扇骨沿身體向背后穿出。二、學(xué)習(xí)第二段第1~4式動作1．野馬分鬃（弓步削扇）動作要領(lǐng)：合臂、削扇都要以腰帶臂，腰肢協(xié)調(diào)一致。2．雛燕凌空（并步亮扇）動作要領(lǐng)：此動作要求頂頭、挺胸、收腹、身體挺拔直立；并步、抱拳、開扇、轉(zhuǎn)腰、甩頭要整齊協(xié)調(diào)一致，干脆有力。3．黃蜂入洞（進(jìn)步刺扇）動作要領(lǐng)：刺扇與弓步要協(xié)調(diào)一致，動作要干脆利落，舒展有力。4．猛虎撲食（震腳推扇）動作要領(lǐng)：震腳時(shí)提腳高不過踝，踏落全腳著地，快速有力，兩腳換接緊密，不可跳躍，要求快速有力，干脆利落。三、耐力素質(zhì)練習(xí)

4、手觸地往返跑30米×4組一、1．組織：成體操隊(duì)形╳　╳　╳　╳　╳╳　╳　╳　╳　╳△2．教法（1）教師示范并講解動作要點(diǎn)（2）教師領(lǐng)做，學(xué)生記憶動作（3）學(xué)生自行練習(xí)，教師巡視糾錯二、1．組織隊(duì)形同上2．教法（1）教師示范，并講解應(yīng)注意的地方；（2）教師分解進(jìn)行教學(xué)（3）教師連貫領(lǐng)做，學(xué)生跟隨練習(xí)，體會并記憶動作；（4）學(xué)生自行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)糾錯。三、學(xué)生列為四排，分排進(jìn)行練習(xí)，注意左右間距，防止碰撞事故結(jié)束部分5分鐘一、放松練習(xí)二、小結(jié)三、宣布下課，師生道別一、手臂抖動法進(jìn)行放松二、認(rèn)真講評課的完成情況，指出訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題。三、道別時(shí)相互敬禮場地器材功夫扇若干，籃球場半塊課后小結(jié)