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1、培訓師訓練2：發(fā)聲訓練一、發(fā)聲能力只要不是先天殘疾，一般人的發(fā)聲應(yīng)是一種與生俱來、無須再進行專門訓練的能力。但口語溝通一旦上升為一種技能訓練，日常說話的發(fā)聲能力往往不足以應(yīng)付。如說話時間稍長，嗓子會發(fā)啞發(fā)干，咽喉易充血、發(fā)炎；聲調(diào)一提高，不是臉紅脖子粗就是聲音會“破”，等等情形不一而足。口語表述一旦失去“聲音”的有力支持，再好的話題、內(nèi)容也將大打折扣，失去應(yīng)有的感染力。從訓練的角度而言，發(fā)聲能力是諸種能力要素的有機組合。首先包括兩種訓練方法――呼吸方法訓練與共鳴位置訓練。1、發(fā)聲能力要求（1）正確的呼吸方法：即一個以口語表述為職業(yè)手段的人
2、，應(yīng)學會胸腹式呼吸法。有助于放松喉部、通暢氣息，保證聲帶長時間連續(xù)使用的有效時值。（2）共鳴位置準確：即通過吐字、發(fā)音準確的訓練，達到字正腔圓的最佳效果，使聲音具備一定的穿透力，表述內(nèi)容可送達場內(nèi)每位聽眾的耳中。（3）正確選擇語言（種類）即根據(jù)表述及交際對象的特點，決定選用普通話、某種方言、普通話與方言交叉、漢語與外語表述。（4）選擇適中的聲區(qū)、語調(diào)與音量根據(jù)表述場合、表述內(nèi)容、聽眾人數(shù)、聽眾文化層次等因素綜合考慮。語調(diào)的過高或過低，音量的過大或過小，在實際表述中都將對表述效果產(chǎn)生不良的影響。（5）完成嗓音特點的自我鑒定包括音色特點、適用
3、音域以及如何強化其聲音的持久能力等。2、不良傾向（1）單向表述訓練中模仿按心目中的“典范”（某位培訓師、演員）的發(fā)聲特點，模仿其表述風格。這種模仿不僅不利于顯露個性特點，進而形成個人風格；當嗓音條件與“典范”差異較大時，硬性模仿可能損傷聲帶。（2）口語溝通中加大音量有些表述者為增強語言感染力和說服力，往往不知不覺加大音量，提高音區(qū)，甚至會出現(xiàn)臉紅脖子粗、“手舞足蹈”的情況，對優(yōu)化發(fā)聲能力是一種傷害，務(wù)必杜絕。嚴格意義上的發(fā)聲能力，其實是一個包括呼吸法、發(fā)聲法、嗓音的自我鑒定及表述語種的選擇等多方面因素合成的總體要求。3、常見表述形式（1）
4、念讀即一般化的有聲誦讀。這一形式幾乎無特定要求，念讀人只要認識所讀的文字，并將其正確轉(zhuǎn)換成有聲語言，又不至使聽者出現(xiàn)理解偏差，就可以說完成了念讀。（2）朗讀即規(guī)范化的有聲誦讀。朗讀過程中朗讀者應(yīng)注意語言在語調(diào)、節(jié)奏及停頓、抑揚頓挫等諸多方面，均應(yīng)符合語法規(guī)范和民族使用習慣，并以使用普通話為佳，以免出現(xiàn)聽者歧義理解。（3）朗誦即藝術(shù)化的有聲誦讀。朗誦過程中，不僅應(yīng)注意保持規(guī)范化的要求，還要求朗誦者在對朗誦材料充分理解的基礎(chǔ)上，對語言再現(xiàn)從語調(diào)、節(jié)奏以及停頓、抑揚頓挫等諸多方面進行個性化的藝術(shù)處理。由于并非所有文字都適宜進行藝術(shù)化處理，所以可
5、供朗誦的材料范圍更小，一般以散文、詩歌為主。二、聲調(diào)訓練聲調(diào)是漢語音節(jié)的重要組成部分，也是最早進入聽覺的。聲調(diào)發(fā)不準，聲母、韻母再準，普通話也走了調(diào)。普通話輔音聲調(diào)有4類，可從下面幾點進行訓練。1、分清四聲（1）提示發(fā)陰平聲調(diào)，開始聲帶應(yīng)繃到最緊狀態(tài)，發(fā)出高音來，然后將這個高音狀態(tài)相對穩(wěn)地保持到結(jié)束。全調(diào)次短。發(fā)陰平聲調(diào)，要防止受方言影響，發(fā)出低平調(diào)值，或在結(jié)尾處出現(xiàn)多余的升降。發(fā)陽平聲調(diào)，開始聲帶應(yīng)不緊不松，由中音起，然后逐漸繃緊直到最緊狀態(tài)發(fā)出高音后結(jié)束。全調(diào)次長。發(fā)陽平調(diào)，要防止受方言影響，聲帶繃不到最緊狀態(tài)，未至高音處就停止或拐了
6、彎。發(fā)上聲聲調(diào)，開始聲帶應(yīng)略松，音次低，然后由短時的略松狀態(tài)立即松到底發(fā)出低音來，最后由稍長松馳狀態(tài)的低音即刻繃到較緊狀態(tài)，至次高音結(jié)束。全調(diào)最長。發(fā)上聲聲調(diào)，要防止受方言影響，升得高度不夠，或在上升的最后階段改變調(diào)勢，拐小彎。發(fā)去聲聲調(diào)，開始聲帶應(yīng)繃到最緊狀態(tài)，發(fā)出高音來，然后快速放松到底至低音結(jié)束。全調(diào)最短。發(fā)去聲聲調(diào)，同樣要防止受方言影響，一是起音高度不夠，二是降不到底，成了半降。三、發(fā)聲原理及訓練1、發(fā)聲目標要求（1）針對表述內(nèi)容、根據(jù)嗓音條件，合理安排高、低音區(qū)的關(guān)系力求低音區(qū)清晰，高音區(qū)不刺耳，能注意保持音色的圓潤和統(tǒng)一，不出
7、現(xiàn)前明后暗、忽明忽暗，甚至講到一半嗓子啞了等情況。有些人在訓練中喜歡模仿崇拜者的語言表述風格，這是一個失著。聲音的高低強弱感覺完全可在自我對比中產(chǎn)生，一味的高嗓門不一定就能獲得強效果。表述時應(yīng)使聲音的高低強弱安排適合自己的嗓音條件，且注意揚長避短，在表述過程中形成“獨立而有序”的對比效果，不要去和其他人（包括交際對象）做對比。（2）流暢自如地運用普通話我國幅員遼闊，語言變化極為復雜，用普通話進行口語交際無疑是一大優(yōu)勢。不僅有助于控制語言表述速度，抒發(fā)感情，幫助交際對象準確理解表述意圖，并強化溝通效果。（3）掌握較為正確的發(fā)聲方法有了正確的
8、發(fā)聲方法，表述時聲音的持久力強，音色圓潤、宏亮，穿透力強（送得遠）。一般口語交際中，有時只是幾分鐘的講話，即使發(fā)聲方法有問題，硬撐也就過來了。在口語交際佼佼者中受過專項發(fā)聲訓練的也未必很多。如
