《親密關(guān)系的秘密》杰夫·艾倫(英)

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1、（英）杰夫▲艾倫著郭珍琪譯鷺江出版社目錄自序

2、愛情深處究竟藏著什么

3、第一節(jié)第二節(jié)親密關(guān)系四個階段一起走過會更幸福第一節(jié)第二節(jié)第三節(jié)第四節(jié)外遇和你不知道的秘密第一節(jié)第二節(jié)在親密關(guān)系中成長第一節(jié)第二節(jié)第三節(jié)第四節(jié)后記跋自序雖然這本書主要是針對在親密關(guān)系上遇到困惑的人，不過，它也很適合那些想知道美妙關(guān)系經(jīng)營秘訣的人。不管你目前是否有親密關(guān)系，不管你們現(xiàn)在是愛得火熱還是相互攻擊，特別是如果你還在懷念之前的伴侶，那你將會從這本書中獲得不少的啟發(fā)?！队H密關(guān)系的秘密》一方面是一本關(guān)于我和妻子蘇珊三十多年一路走來心路歷程的回憶錄

4、，同時集結(jié)了一些向我們尋求心理咨詢幫助的客戶和工作坊參與者的小故事。當(dāng)然這些用來說明原則所舉的例子都已經(jīng)過合并且更改當(dāng)事人的姓名。另外，我們還會提出一些練習(xí)或問題，因為我們希望這些原則可以運用到大家的實際生活中，而不只是一些很好的概念而已。這本書還將列出在關(guān)系中大家常犯的錯誤和常有的臆測，揭穿至今流傳甚廣所謂“真愛”的諸多迷思。之后將帶大家深入了解典型的關(guān)系，本著一些原則引領(lǐng)你穿越在進(jìn)入真正親密前的幾個階段，歷經(jīng)前方等著我們的各種謎團(tuán)、險境、陷阱、誘惑和喜怒哀樂等。這些原則適用于所有的關(guān)系，不管是異性或同性，同時

5、也適用于我們與朋友、兄弟姐妹、父母、監(jiān)護(hù)人、姻親和親子之間的關(guān)系。如果你目前正在關(guān)系中掙扎，對你們的未來感到悲觀或沮喪，那么，了解你和你的伴侶之間所散發(fā)出來的動能，可能有助于你們關(guān)系的改善。以我們?yōu)槔?dāng)我們弄清楚為何與當(dāng)初深信是那個“唯一”的人在一起，后來卻可以把關(guān)系搞得如此烏煙瘴氣時，這真的是讓我們松一口氣啊！在本書的最后部分，扼要說明了我們所認(rèn)為的21世紀(jì)關(guān)系新模式。我們改寫了過去心照不宣的關(guān)系法則，說實在的，過去那些方法已經(jīng)過時，不再適用，套句俗話說“完全不可行”。是時候向前邁進(jìn)，在看似最不可能之處尋找親

6、密關(guān)系中的和諧與愛，讓雙方不再互相指責(zé)、羞辱和爭斗。我們對讀者的唯一要求是：從頭到尾保持一顆開放的心。其中提及的許多原則需要我們在對生命和生活的核心信念上做一些改變。這些原則，我和妻子磨合了許多年才將它們?nèi)谌肷?，所以，我們并不期望大家一下就能完全明白所有的原則。不過，我們期望這本書成為大家解決問題的工具、生活中的朋友。當(dāng)你們的關(guān)系看似暗淡不明，陷入絕望無助的深淵時，你可以求助這本書，同時也讓這本書成為你的指南，教導(dǎo)你如何做得更好，凡事一定有更好的出路，這就是我們對更好的方法的解讀。這個方法對我們行得通，我們最深

7、切的冀望是這本書能協(xié)助你找到持續(xù)永恒的幸?？鞓?。

8、愛情深處究竟藏著什么

9、未經(jīng)省視的人生不值得活?！K格拉底生活是一種態(tài)度，愛情更是一種態(tài)度；什么樣的認(rèn)知，會結(jié)出什么樣的愛情之果。從辯證的角度看愛情,愛情和人生一樣，不可能完美。冥冥中各異的人擁有著千萬種不同的愛情，可誰又能得到盡善盡美的愛情呢？愛情中，最美好的不是兩情相悅，而是因為兩情相悅，你看到了那個最美好的自己。第一節(jié)破解六個致命的愛情迷思

10、結(jié)婚誓言完全搞錯了，第一條應(yīng)該為：“你愿意與這個人一起上刀山下油鍋數(shù)千次，以療愈你內(nèi)心的創(chuàng)傷嗎？”愛情這條路并不容易駕

11、馭，途中充滿曲折，許多夫妻都無法渡過其中的難關(guān)。所以，到底這是怎么一回事呢？為什么真愛這么難尋？為什么我們要遭受這么多的心碎和折磨？那種讓我們覺得天旋地轉(zhuǎn)，就好像周遭的世界正在瓦解的痛苦，其實是因為我們在成長的過程中，帶著太多對愛情和親密關(guān)系的誤解。當(dāng)意識到我們對它竟存在那么多迷思時，你一定會感到非常震驚。迷思一：一切總是被上天安排得剛剛好學(xué)校是怎么教你建立幸?？鞓酚袗鄣年P(guān)系的？說穿了，學(xué)校根本沒有教我們關(guān)于這方面的技能。事實上，良好的人際關(guān)系應(yīng)當(dāng)算是社會結(jié)構(gòu)的基石，但令人驚訝的是，國家的基礎(chǔ)教育對此卻毫不在意。

12、基本上人們把這看作和初為人父母一樣，生活上遇到了，我們的本能就知道該怎么做，一切都是很自然的。然而，當(dāng)問題真的發(fā)生，我們才恍然大悟，原來我們對關(guān)系經(jīng)營一竅不通。我們一頭栽進(jìn)關(guān)系中，邊做邊學(xué)，犯下一堆錯誤，然后在屢戰(zhàn)屢敗后，竭盡所能地蒙混過關(guān)。目前我們學(xué)習(xí)關(guān)系處理的方法是通過我們生活周遭一些角色的示范來獲得的，換句話說也就是我們的父母。盡管他們已盡心盡力，但是多數(shù)父母在關(guān)系上并沒有具備基本技巧，更別提什么健康良好關(guān)系的經(jīng)營技巧。又說我們的幸福取決于找到適合的伴侶，就某種程度來看，這倒也是真的，不過，更準(zhǔn)確的說法是，

13、一旦我們承諾于伴侶，我們的幸?？鞓肪腿Q于我們和伴侶之間的聯(lián)結(jié)程度了。我們經(jīng)常聽說一些沖動短暫的婚姻，有的婚姻短到只維持了24小時?？梢源_定這樣的夫妻是一時沖動意亂情迷，當(dāng)蜜月期結(jié)束夢幻破滅后，雙方都覺得這真是一場天大的錯誤。而在蜜月期，雙方都覺得一切都被上帝安排得剛剛好。在約會或婚姻中，如果你們第一次吵架后就認(rèn)為關(guān)系已經(jīng)結(jié)束了，那你們的關(guān)系一定不會長久，而且很可能會加速