資源描述：
《好人緣也能通過學(xué)習(xí)獲得》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、好人緣也能通過學(xué)習(xí)獲得 人際關(guān)系是指人與人之間通過交往和相互作用而形成的直接的心理關(guān)系。它包括三種成分： 第一認(rèn)知成分，反映個體對人際關(guān)系狀況的了解，是人際知覺的結(jié)果； 第二情感成分，是關(guān)系雙方在情感上滿意的程度和親疏關(guān)系，是人際關(guān)系的基礎(chǔ)； 第三行為成分，是雙方實際交往的外在表現(xiàn)和結(jié)果，也就是我們常說的人際交往。 有的人善于交際，人緣頗佳；也有的人不善交際，總是形影相吊。其中的奧秘何在？看了下面的內(nèi)容你會恍然大悟。 (一）拆除心中的籬笆墻 籬笆墻是農(nóng)家用來把房子四周的空地圍起來的類似柵欄的東西，有的上面還有荊棘，不小心碰上會
2、扎人。農(nóng)家的籬笆墻有雙重作用：一是經(jīng)濟(jì)作用，可以在里面種些果樹蔬菜什么的；二是向別人表示這是屬于自己的"領(lǐng)地"，要進(jìn)入必須征得自己的同意，否則就有貿(mào)然侵犯的嫌疑。如果你在人際關(guān)系上存在這樣那樣問題，不妨仔細(xì)想想是否早就在自己的心里筑好了一道道籬笆墻，隨時防范別人的靠近。這道看不見的籬笆墻就是自我封閉?！ ∽晕曳忾]顧名思義就是把自我局限在一個狹小的圈子里，隔絕與外界的交流與接觸。那么什么又是自我呢？一般說來"自我"可以分為四個部分?！ 〉谝徊糠郑约褐绖e人也知道的部分，這叫做"公眾我"。譬如一個人的身高、體重等等，這些別人都可以知道，自己也
3、可以告訴別人?！ 〉诙糠郑约褐绖e人不知道的部分這叫做"秘密我"或"隱私我"。譬如女士的年齡，這是她們的秘密，不可輕易去打聽?！ 〉谌糠郑约翰恢蓝鴦e人知道的部分，這叫做"背脊我"。譬如有口臭的人往往不知道自己的嘴巴有異味。 最后一部分是"潛在我"。這是自己不知道，別人更不可能知道的未開發(fā)領(lǐng)域?！ ∽晕曳忾]的人就象契訶夫筆下的裝在套子中的人一樣，把自己嚴(yán)嚴(yán)實實包裹起來，因此很容易陷入孤獨與寂寞之中?！ ∽晕曳忾]的人在情緒上的顯著特點是情感淡漠，不能對別人給予的情感表達(dá)做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。在這些人臉上很少能看到笑容，總是一副冷冰冰、
4、心事重重的樣子。這無形之中在告訴周圍的人：我很煩，請別靠近我！周圍的人自然也就退避三舍，敬而遠(yuǎn)之?！ ∽晕曳忾]的人還有某種程度上的自我中心傾向，他很難相信自己的人際關(guān)系問題主要原因在自身，而喜歡將原因歸咎于別人。 對照一下你自己，是否正符合這些特征呢？如果真是這樣，那么試著按下面的方法去做，一定會收到良好的效果，從此告別孤獨與寂寞。 第一，適當(dāng)?shù)淖晕冶┞?。不再自我封閉，最重要的問題就是擴(kuò)大"公眾我"，減少"秘密我"、"隱私我"。懂得自我暴露的人，不僅可以讓別人去認(rèn)識自己、了解自己，同時自己也可以借此機(jī)會認(rèn)識別人、了解別人。如果你從來不向
5、別人提及任何有關(guān)自己的情況，在別人眼里只是個迷，初時別人可能感到好奇，然而多次交往仍然無法深入便會意興索然，離你而去?！ 〉诙?，學(xué)會微笑。人們常說："微笑是人際關(guān)系的潤滑劑。"經(jīng)常使用這種潤滑劑，你的人際關(guān)系一定能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。剛剛開始時，如果你覺得對別人微笑實在有點難為情，可以先從對自己微笑開始。對自己微笑，這是在開玩笑嗎？一點也不是?！ ∧忝刻斐槌鲆恍《螘r間，站在鏡子面前，對著鏡子里面的哪個"你"微笑，同時在心里回憶一些有趣的事。一周或稍多一點時間后，你會發(fā)現(xiàn)自己臉上的笑容變得自然起來，也變得多起來。當(dāng)然對別人微笑也不再是件難事?！ 〉谌?，
6、多掌握些技能，豐富自己的業(yè)余生活。如果你對舞蹈、音樂、繪畫、體育運(yùn)動等等這些活動感興趣的話，閑下來的時候不要把自己關(guān)在屋子里，可以去跳跳舞、聽聽音樂、打打球?！ 〔灰诤踝约旱奈枳瞬幻馈⑶蚣疾桓撸@些都是次要的，你只要想著自己不再孤獨、寂寞就可以。在業(yè)余生活中擴(kuò)大人際圈子，廣交朋友，真是一舉兩得。 ?。ǘ┙o人留下良好的第一印象 拆除了心中的籬笆墻，走出了自我封閉圈，這是邁向成功交際的第一步。但一切人際交往幾乎都是從與陌生人打交道開始的?！ ⌒睦韺W(xué)把彼此陌生的人初次見面時所形成的直觀感受叫做第一印象。良好的第一印象是交往成功、和諧人際關(guān)系
7、的良好開端。因此在與人的初次交往過程中，要注意給人以良好的第一印象。該怎么做呢？主要應(yīng)該做到：禮貌待人，主動熱情；積極求同，縮短距離；了解對方，記住特征。1、禮貌待人，主動熱情。禮貌待人首先要求用語禮貌，使用"請"、"謝謝您"、"對不起"等等這些日常禮貌用語既是對別人的尊重也是對自己的尊重。其次是舉止得體，坐有坐相，站有站姿，不忸怩作態(tài)也不隨意放肆。主動熱情要求在交往中表現(xiàn)為喜歡、贊美和關(guān)注他人。同時良好的衛(wèi)生習(xí)慣、機(jī)靈勤快也能給人留下深刻的印象?！ ?、積極求同，縮短距離。人際交往中有個重要的原則：相似性原則。雙方只要在興趣、愛好、觀點、
8、志向，甚至年齡、籍貫、服飾等方面有相同之處，往往可以縮短彼此間的距離，改變陌生感。常言道：親不親，故鄉(xiāng)人；美不美，故鄉(xiāng)水。異邦遇同鄉(xiāng)，他地談故里。初次交往中積極尋求接近的共同點，
