資源描述：
《情緒情感——憤怒報(bào)告》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫(kù)。
1、話題引入：憤怒是日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)的情緒，但是每個(gè)人表達(dá)憤怒的方式都不能。當(dāng)你憤怒時(shí)，你是大哭？大鬧？大吵？大打出手？還是冷淡？漠視？問(wèn)題：請(qǐng)大家交流一下自己憤怒生氣時(shí)的外顯表現(xiàn)形式。A：我是屬于冷淡型，我要是生氣的話，就是幾乎不說(shuō)話，自己呆著B(niǎo)：我屬于傾訴的那種，我會(huì)找親密的人說(shuō)說(shuō)說(shuō)，說(shuō)到我累了為止C：我一旦生氣一定會(huì)大吵大鬧好好發(fā)泄，有的時(shí)候扔?xùn)|西，有的時(shí)候撕衣服，是暴力型主持人：大家的憤怒外顯表現(xiàn)形式真的是多種多樣，每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，針對(duì)同一問(wèn)題都有自己獨(dú)特的行為模式。其實(shí)大家沒(méi)有注意到的是，男生和女生的表現(xiàn)形式也不一樣，根據(jù)網(wǎng)上一組調(diào)查研究顯示，
2、男生和女生在憤怒時(shí)的表現(xiàn)差別如下：下面我們來(lái)看一個(gè)經(jīng)典的案例：小鄔同學(xué)是我們班個(gè)性比較鮮明的孩子，動(dòng)不動(dòng)就愛(ài)發(fā)脾氣。只要稍有不順心的事，他就很難控制自己的情緒，總要拿哪個(gè)人或哪件東西來(lái)出出氣。上課受批評(píng)，跟老師慪氣，在學(xué)校同學(xué)們有哪個(gè)不小心碰到他，他也會(huì)發(fā)脾氣?？偠灾?，小鄔就是喜歡發(fā)脾氣。而且他發(fā)脾氣還有個(gè)特點(diǎn)，那就是怪別人不好，因而總要罵人、摔東西，把別人當(dāng)成“出氣筒”。比如，上課玩東西被沒(méi)收了，跟老師發(fā)脾氣說(shuō)“我沒(méi)玩，我只是拿在手上?！蓖瑢W(xué)掃地時(shí)，掃把不小心碰到他腳，就罵同學(xué)，別人反抗就動(dòng)手，人人都把他當(dāng)成我們班的不定時(shí)炸彈，誰(shuí)惹他誰(shuí)倒霉。一天中午，剛
3、吃完午飯，我在辦公室里休息。不一會(huì)兒，就看見(jiàn)幾個(gè)學(xué)生急匆匆地朝辦公室奔來(lái)，說(shuō)：“老師，小鄔和小楊打起來(lái)了?！薄袄蠋?，我們拉也拉不開(kāi)。”“老師……”聽(tīng)著同學(xué)們七嘴八舌的話語(yǔ)，我不由得皺起眉頭，二話沒(méi)說(shuō)，迅速趕往教室。?在教室門(mén)口，我見(jiàn)那兩個(gè)“肇事者”還纏在一起，便搶先一步把兩人分開(kāi)，看著他們氣呼呼的的樣子，我也有些生氣，心想：有什么大不了的事情非要?jiǎng)邮帜?？怎么就不把打架的力氣花在學(xué)習(xí)上呢？想到這兒便氣不打一處來(lái)，嚴(yán)厲地指責(zé)起來(lái)：“你們倆為什么打架？難道沒(méi)有比打架更好的解決辦法了嗎？”見(jiàn)他們倆都默不作聲，我又加重語(yǔ)調(diào)詢問(wèn)道：“是誰(shuí)的錯(cuò)？”站在一邊的小楊吞吞吐吐地
4、開(kāi)腔了：“是他打我的，我和別的同學(xué)在開(kāi)玩笑，他就跑過(guò)來(lái)打我了……”望著他臉上、身上那些被指甲抓得一條條的血痕，我那同情的天平不由得偏向了小楊，轉(zhuǎn)而舒緩了語(yǔ)氣后說(shuō)道：“他打你，你就還手，你不能來(lái)找老師解決問(wèn)題嗎？為什么也要?jiǎng)邮帜兀縿?dòng)手就能解決問(wèn)題了嗎？”主持人：大家看完了這個(gè)例子肯定會(huì)感同身受，像小鄔這種性格的孩子一定在大家的成長(zhǎng)過(guò)程中是不少的，請(qǐng)大家來(lái)分享一下自己曾經(jīng)遇到的真實(shí)案例。D：我有一個(gè)有類似性格的同學(xué)，就是我們所謂的“公主病”，必須大家都順著他，不然就哭哭哭，用我們現(xiàn)在的說(shuō)法就是“作”，一開(kāi)始還能忍受。后來(lái)她的毛病越來(lái)越重大家也就疏遠(yuǎn)他了。主持人：
5、大家也一定發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題，所以大家在與朋友的交往過(guò)程中一定要著重考察對(duì)方的性格因素。那在整個(gè)過(guò)程中老師的處理方式是不是也有不當(dāng)呢？讓我們來(lái)回顧一下整個(gè)案例的發(fā)生過(guò)程。E：老師的處理違背了“對(duì)事不對(duì)人”的客觀原則，他是帶著個(gè)人之前的主觀情感在處理問(wèn)題。她想要處理問(wèn)題，就必須先處理好自己的情緒。私人感情挾帶太多，觀念的天平就會(huì)傾斜。主持人：的確，老師應(yīng)該在客觀公正的角度進(jìn)行教育，一旦挾帶太多私人情感，教育就變?yōu)槌闪似摹嵟莻€(gè)人的欲求和意圖遭到妨礙時(shí)產(chǎn)生的一種消極情緒體驗(yàn)。許多小學(xué)生由于情緒的自我調(diào)控能力較差，沖動(dòng)性較為明顯，因此常常在不該發(fā)脾氣的時(shí)候發(fā)脾氣，
6、因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事就會(huì)互相毆打起來(lái)，因?yàn)楦改傅哪承┳龇ú粔蚝侠砭蜎_他們大喊大叫……但小學(xué)生的憤怒來(lái)得急，去得也快，比如有的小學(xué)生可能今天因?yàn)榘l(fā)生一些矛盾而大發(fā)雷霆，而明天兩個(gè)人就可能一塊兒做游戲。在日常生活中，引起憤怒的原因很多，每個(gè)人都不可避免地會(huì)產(chǎn)生憤怒的情緒體驗(yàn)。憤怒是一種有害的情緒狀態(tài)，常常會(huì)給人帶來(lái)意想不到的麻煩，如同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn)，師生關(guān)系緊張，而且長(zhǎng)期、持續(xù)的憤怒對(duì)個(gè)體的健康損害也是極大的。過(guò)度的憤怒甚至還會(huì)使人喪失理智，引發(fā)犯罪或其他后果，例如我們熟知的馬加爵案件、日常生活中的醫(yī)療糾紛等等都是憤怒沖毀了頭腦。因此控制憤怒的情緒十分重要。想要正確的排解
7、憤怒很重要，我們應(yīng)該怎么辦呢？F：我會(huì)選擇聽(tīng)音樂(lè)，一個(gè)人安安靜靜的呆一個(gè)下午，自己等怒火自然而然的消滅。G：我會(huì)選擇逛街，在喧鬧的街道思考整個(gè)事情的原委。H：如果是我，我會(huì)去跑步，做一些劇烈運(yùn)動(dòng)，讓心中的怒火發(fā)泄出來(lái)。I：我一般砸東西，暴力play主持人：根據(jù)大家的解決方法和專家的總結(jié)，排解負(fù)性情緒的方法一般有以下幾種：1．情景轉(zhuǎn)移法。日常生活中，有許多事會(huì)使人產(chǎn)生憤怒的情緒。如果遇到這種情況，我就讓學(xué)生們盡量避開(kāi)，暫時(shí)躲一躲，以免刺激他發(fā)怒。并且建議發(fā)怒的學(xué)生，可以出去走一走，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或者和談得來(lái)的朋友在一起聊聊天，干點(diǎn)自己喜歡的事，心情就會(huì)好起來(lái)。2.
8、理智制怒法。建議發(fā)怒的學(xué)生，當(dāng)你動(dòng)怒時(shí)，最好先想想一
