正確的書寫姿勢教案(配套)

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1、正確的書寫姿勢開發(fā)區(qū)一小查玉全教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識寫字姿勢的重要性，培養(yǎng)正確的寫字姿勢。2、能力目標(biāo)：掌握正確的握筆姿勢和書寫姿勢。3、情感目標(biāo)：體會正確姿勢的優(yōu)美。教學(xué)過程:引入1、展示圖片，你看了后有什么感想？2、他們?yōu)槭裁磿@樣？跟我們的書寫姿勢有沒有關(guān)系？3、今天我們就來學(xué)習(xí)正確的書寫姿勢講解示范一、講解寫字的身體姿勢。1、出示坐姿圖。2、邊講解邊示范。3、要領(lǐng)：頭正、身直、臂開、足平。a.臂開關(guān)鍵是兩臂自然撐開，大小臂夾角至90。以外，使指、腕、肘、肩四關(guān)節(jié)能輕松和諧地配合，身體的力量可以暢通地傳到筆尖；b.身直身子就要盡量坐正、坐直。胸口離桌沿的距離約在3寸左右（根據(jù)所寫

2、字的大小適當(dāng)調(diào)節(jié)距離的遠(yuǎn)近）。c.頭正頭部端正，略向前俯。不能歪斜，以保證視角的適度，眼睛與紙面距離大致保持在30-40厘米。左手邊按紙，邊調(diào)節(jié)紙的位置,使正在寫的字始終在眼和手的最佳范圍內(nèi)。d?足安兩腳自然平放，屈腿平落。兩腳平行或略有前后，雙腿不可交叉。4、同學(xué)們來試一試，看看誰做的最標(biāo)準(zhǔn)。5、除了我們最常用的坐姿，還有什么書寫姿勢？（圖片展示）（1）立書姿勢，是為了懸腕運(yùn)轉(zhuǎn)靈活，同時由于居高臨下，視角開闊，便于統(tǒng)觀全局。采用此種姿勢適合寫兩寸以上的字。（2）蹲勢，蹲在地上，兩腳分開，略比肩窄，左手按紙，右手懸臂執(zhí)筆，一般是在大的廳堂空地上寫，這種姿勢適合于巨幅長篇（寫巨幅作品時腳可踩在

3、作品上面）。二、講解握筆姿勢1、五指執(zhí)筆法；書圣王羲之的啟蒙老師衛(wèi)夫人說：“凡學(xué)書字先學(xué)執(zhí)筆”o古代書家根據(jù)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，按手指的生理特征，總結(jié)了毛筆執(zhí)筆的五字口決：“撅（ye按）、押（壓）鉤、格（頂）、抵（托）”，據(jù)說這個口決是由王羲之傳下來的。撅（ye按）——用拇指指節(jié)首端緊貼筆管內(nèi)側(cè)，由左向右用力。押（壓）一一用食指指節(jié)末端斜巾筆管外側(cè)，由右向左用力。鉤一一用中指緊鉤筆管外側(cè)，由外向仙用力。格（頂）一一用無名指指甲根部緊頂筆管內(nèi)側(cè)，由內(nèi)向外用力。抵（托）一一用小指自然靠攏無名指，起輔助作用。執(zhí)筆時注意以下幾點(diǎn)：a、指實(shí)，用拇指、食指、中指的每一節(jié)指肚實(shí)實(shí)在在地捏住筆管，抓得穩(wěn)而用力實(shí)。寫字

4、時用力，提筆時放松，松緊變化適度。b、掌虛，指關(guān)節(jié)外凸，掌心空虛如握卵。這樣便于手指伸縮、運(yùn)筆靈活。c、腕平，是指手腕與桌面要平行。康有為說“欲用一身之力，必平其腕，豎其鋒”。因?yàn)楣苤眲t鋒正，這于運(yùn)腕、掌聲豎有密切關(guān)系，掌豎、腕平、管直鋒正，加之懸肘用筆，既靈活又有力。d、管直，執(zhí)筆寫字時要盡量保持筆管紙面垂直，使筆畫容易保持中鋒。但在具體的運(yùn)筆過程中，筆管有時要有俯仰傾斜的情況，重要的是斜而能正，重心平穩(wěn)。2、欣賞姿勢圖讀《握筆歌》大指食指筆上捏，中指隨后緊鉤貼，無名指頭向外抵，小指幫忙不要歇。4、互相看一看，同學(xué)們的握筆姿勢對不對，有問題幫助他改正三、講解坐勢書寫（枕腕，懸腕，懸臂）。1

5、、講解枕腕執(zhí)筆的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上書寫的方法。①同學(xué)們拿起毛筆，在紙上自由練習(xí)。②嘗試一下，可以寫多大的字？③用枕腕法書寫毛筆字，因手腕靠在桌上手很平穩(wěn)，適宜于寫小楷或一寸見方的中楷。2、講解懸腕執(zhí)筆的手腕懸起，離開桌面，肘臂仍靠在桌上的書寫方法。①同學(xué)們拿起毛筆，在紙上自由練習(xí)。②嘗試一下，可以寫多大的字？③這種方法，手腕活動范圍比枕腕法大一些，臂和肘關(guān)節(jié)還是靠在桌上，仍然比較平穩(wěn)，可寫二三寸大小的大楷字。3、講解懸肘懸肘即右手執(zhí)筆時，手臂懸空的書寫姿勢。①同學(xué)們拿起毛筆，在紙上自由練習(xí)。②嘗試一下，可以寫多大的字？③這種方法因手臂不靠在桌上，沒有一點(diǎn)妨礙，可以任意揮灑，不管

6、寫大字、小字都很適宜，是最佳的書寫方式，也是書法家普遍采用的方法?？偨Y(jié)：1?強(qiáng)調(diào)寫字姿勢要點(diǎn)，總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。2?強(qiáng)調(diào)不僅在學(xué)校要做到這些，回家后也要做到。