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1、初級游泳社會體育指導員考試題（一）初級游泳社會體育指導員專項理論考核試題樣題一、填空題（共2題，每空3分，共15分）1.國際業(yè)余游泳聯(lián)合會管理的項目有______、______、______。2.游泳前的準備包括______、______。二、是非題（正確劃“√”，錯誤劃“×”。共5題，每題5分，共25分）1.現(xiàn)代奧運會的游泳比賽中共有32個正式比賽項目。（）2.健身游泳、娛樂游泳、康復游泳、成人分齡賽等都屬于大眾游泳的范疇。（）3.50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奧運會正式比賽項目。（）4.游泳池比賽包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力
2、。（）5.在舉行第一屆現(xiàn)代奧運會時，游泳就被列為競賽項目之一。（）三、簡答題（共3題，每題10分，共30分）1.簡述游泳前進行適當熱身的意義及方法。2.簡述哪些人群不適合參加游泳運動。3.簡述健身性游泳教學的特點。四、論述題（共2題，每題15分，共30分）1.試述游泳教學的原則。2.試述蛙泳腿部技術動作要點。初級游泳社會體育指導員專項理論考核試題樣題答案一、填空題：1.跳水、水球、花樣游泳2.物質準備、身心準備二、是非題：1.√2.×3.×4.×5.√三、簡答題（共3題，每題10分，共30分）1.答：在下水前應先在陸上做一些徒手體操和肌肉、韌帶的牽拉伸展活動，以
3、提高神經系統(tǒng)的興奮性（1分），使心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)預先得到準備（1分），使體溫升高，從而增強肌肉的活動能力（1分）；由于水溫一般較低，下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉傷等，經過充分熱身可以避免這種情況（2分）。游泳前的熱身活動可以選擇徒手操、壓肩、壓腿、關節(jié)繞環(huán)、陸上模仿動作等（2分）。下水前用涼水撩身體（1分），下水后，剛開始不要游的太快、太用力，可用舒緩伸展的動作做好準備（2分）。2.答：如果有心血管病史，應該先接受治療，痊愈后也應在醫(yī)生和健身指導員的嚴格監(jiān)督下游泳（2分）；如果有暫時性損傷，可以等治愈后再開始鍛煉（2分）；慢性損傷應在醫(yī)生和健身指導員的幫助下
4、安排游泳鍛煉（2分）；高血壓、癲癇、活動性肺結核、傳染性疾病、皮膚病、精神病等疾病患者都不適宜游泳（2分）；婦女月經期間因避免下水游泳（1分）；飲酒、飽食后和饑餓、過度疲勞時不能游泳（1分）。3.答：1）安全是首要問題（2分）；2）初學者必須先進行熟悉水性的教學；（2分）3）呼吸是教學重點；（2分）4）俯臥或仰臥在水中做動作，與日常生活習慣不同，加大了教學的難度；（1分）5）用力習慣不一樣：水中無固定支撐，加速劃水才會有效果。（1分）6）無視覺和聽覺的幫助，僅憑肌肉的感覺做動作，容易產生錯誤動作，改進錯誤動作也困難（1分）7）體能是技能的基礎，兩者必須結合練習，
5、才能掌握正確的技術。（1分）四、論述題（共2題，每題15分，共30分）1.答：包括安全第一原則（3分）、自覺積極性原則（2分）、直觀性原則（2分）、循序漸進原則（2分）、從實際出發(fā)原則（2分）、鞏固性原則（2分）、由陸到水的原則（2分）。（要求考生對每一個原則進行簡單的解釋和分析。）2.答：收腿：屈膝收腿，小腿要躲在大腿后面慢收腿（2分），收腿結束時，兩膝與肩同寬（1分），小腿與水面垂直（1分），腳掌在水面附近。翻腳：兩腳距離大于兩膝距離（1分），兩腳外翻，腳尖朝外，腳掌朝天（1分），小腿和腳內側對準水（1分），像英文字母W。蹬夾水：實際上是腿伸直的過程（展髖、
6、伸膝），由腰腹和大腿同時發(fā)力（2分），以小腿和腳內側同時蹬夾水（2分），先是向外、向后、向下，然后向內、向上方蹬水。向外蹬水和向內夾水是連續(xù)完成的（2分）。停：雙腿并攏伸直后有一個短暫的滑行（2分）。游泳經常出現(xiàn)抽筋的部位是：小腿，大腿，腳趾游泳池分為：長池，短池，不規(guī)則池蛙泳腿的動作：收，翻，蹬，停游泳基本分兩大類：競技游泳；大眾游泳1現(xiàn)代奧運會的游泳池比賽長度為50米（√）2游爬泳時，為了避免阻力身體應該固定不動（×）3游泳環(huán)境中水有壓力、浮力和阻力，這些與人類生活的陸上環(huán)境有很大的不同，就是這些給游泳教學帶來了困難（√）4游泳池比賽包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬
7、泳、混合泳、接力（×）爬泳是泳姿，自由泳是項目，5蛙泳的內部技術結構是四種姿勢中最為復雜的，所以比較難掌握好（√）6在教蛙泳的腿部動作時，若要突出翻腳動作應當采用背面示范（×）正面7中國在第26屆奧運會上首次獲得游泳金牌（×）莊泳在25屆100米自由泳金牌8人在水中游泳時的熱量散失速度遠遠快于在空氣中（√）9游泳技術的關鍵是增加推動力（×）在游泳過程中技術占有關鍵地位，良好的游泳技術在很大程度上讓人節(jié)省體力，減小阻力，增加推動力1簡述游泳教學中由陸到水的原則？答：是指學習一種新的游泳技術首先從陸上的模仿練習開始，通過陸上模仿建立起所學動作的基本概念，然后再過渡到
8、水中練習。2簡述蛙泳收腿
