正確理解青年官兵心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

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1、心理教育疏導(dǎo)講課心理健康調(diào)適和維護(hù)目的：正確理解青年官兵心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，了解常見的心理問題及產(chǎn)生的原因，自覺運(yùn)用心理調(diào)適的方法，保持心理健康。時(shí)間：地點(diǎn)：參加人：授課人：內(nèi)容：一、青年官兵心理健康的標(biāo)準(zhǔn)　　二、青年官兵常見的心理問題及產(chǎn)生原因　　三、維護(hù)青年官兵心理健康的途徑與方法　　據(jù)報(bào)道，2003年發(fā)生的伊拉克戰(zhàn)爭(zhēng)，僅從3月20日到4月6日十多天時(shí)間內(nèi)，誤傷使美英聯(lián)軍損失了8架武裝直升機(jī)和4架戰(zhàn)斗機(jī)，死亡人數(shù)達(dá)50多人。這不禁使我們聯(lián)想到海灣戰(zhàn)爭(zhēng)，當(dāng)時(shí)美軍共發(fā)生了28起誤傷事件，死亡35人，重傷72人，分別占戰(zhàn)爭(zhēng)死亡人

2、數(shù)的24%和15%。那么，裝備如此精良的美軍為什么會(huì)發(fā)生如此多的誤傷事件呢？原因是多方面的，但據(jù)權(quán)威人士分析，一個(gè)更深層次的原因，就是美軍官兵的心理素質(zhì)難以適應(yīng)殘酷復(fù)雜的戰(zhàn)場(chǎng)環(huán)境造成的。事實(shí)告訴我們：良好的心理素質(zhì)、健康的心理狀態(tài)是一支軍隊(duì)奪取作戰(zhàn)勝利不可或缺的關(guān)鍵因素之一，也是青年官兵立身做人，成長(zhǎng)進(jìn)步的重要基礎(chǔ)。　　長(zhǎng)期以來，人們更多的是關(guān)注生理健康，以為身體沒病就是健康。其實(shí)不然，一個(gè)人不僅具有自然屬性，需要有健壯的肌體，而且還具有社會(huì)屬性，需要有良好的心理狀態(tài)。我們常?？吹?，有些人盡管身體強(qiáng)壯，但人格很不健全，無所

3、作為；有些人長(zhǎng)時(shí)間悲觀失望、焦慮不安、憂郁煩惱，加快了衰老，引起了病變。相反，有些人雖身有殘疾，但自強(qiáng)不息，樂觀向上，做出了出色的成績(jī)；有些人生活充實(shí)，滿懷信心，吃得飽、睡得香，精力充沛，健康長(zhǎng)壽。所以說，心理健康與生理健康同樣重要。青年官兵應(yīng)當(dāng)自覺地維護(hù)心理健康，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)?！　∧敲矗睦斫】涤惺裁礃?biāo)準(zhǔn)嗎？人的心理雖然是一種精神現(xiàn)象，本身看不見摸不著，不像血壓和體溫那樣有一個(gè)明確的量化標(biāo)準(zhǔn)，但心理健康也有一些共同的規(guī)律和特征?！　∫?、青年官兵心理健康的標(biāo)準(zhǔn)　　心理健康是指人員個(gè)體在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)，所達(dá)到

4、的最佳功能狀態(tài)。它有兩層含義：一是沒有心理疾病，這是心理健康最起碼的含義；二是具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)，這是心理健康最本質(zhì)的含義，它意味著消除一切不健康的心理傾向，使一個(gè)人的心理處于最佳狀態(tài)。世界上許多心理學(xué)家對(duì)心理健康問題進(jìn)行了深入的研究，提出了許多種心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。青年官兵心理健康主要表現(xiàn)在七個(gè)方面：　?。ㄒ唬┚哂谐志玫那笾瓦M(jìn)取心。我們每個(gè)人都可能有過這樣的體會(huì)，一樣感興趣的東西，不僅一學(xué)就會(huì)，而且一學(xué)就能記得住。實(shí)踐證明，人們對(duì)學(xué)習(xí)知識(shí)抱積極態(tài)度時(shí)，學(xué)習(xí)效果可達(dá)90%以上；抱一般態(tài)度時(shí)，學(xué)習(xí)效果為70%左右；而抱消

5、極態(tài)度時(shí)，學(xué)習(xí)效果則在40%以下。這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們，一個(gè)人求知欲強(qiáng)烈，學(xué)習(xí)積極性就會(huì)提高，學(xué)東西就比較快，就越能體會(huì)出學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)所帶來的樂趣。心理健康的官兵有濃厚的學(xué)習(xí)興趣，強(qiáng)烈的好奇心和求知欲望，堅(jiān)韌不拔的學(xué)習(xí)毅力和積極的進(jìn)取心，能充分體驗(yàn)到事業(yè)成功的滿足和人生進(jìn)步的快樂?！　。ǘ┚哂姓_的自我意識(shí)。自我意識(shí)，是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的各種身心狀態(tài)的認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)和愿望，以及對(duì)自己與周圍環(huán)境之間關(guān)系的認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)和愿望。古希臘大哲學(xué)家蘇格拉底創(chuàng)辦了一所學(xué)校，在這個(gè)學(xué)校的門口立著這樣一塊牌子：“認(rèn)識(shí)你自己?！眱H僅五個(gè)字道出了一個(gè)千

6、百年來困擾著一代又一代人的命題。心理健康的官兵能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，既能了解自己，又能接受自己，對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)能做出恰當(dāng)?shù)目陀^的評(píng)價(jià)；理解“真實(shí)的自我”與“理想的自我”之間的差別；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻、非份的期望與要求；善于接受批評(píng)和建議。　?。ㄈ┠軌蚩刂婆c調(diào)整情緒。保持愉快、開朗、樂觀的心境。人人都有這種體驗(yàn)：在情緒良好時(shí)思路開闊，思維敏捷，學(xué)習(xí)和工作效率高；而在情緒低沉或郁悶時(shí)，則思路阻塞，操作遲緩，學(xué)習(xí)工作效率低。強(qiáng)烈情緒會(huì)驟然中斷正在進(jìn)行的思維；持久而熾熱的情緒，則能激發(fā)無限的能量去完成任務(wù)。無數(shù)的事

7、例說明，過度的情緒反應(yīng)，如狂喜、暴怒、悲痛不已，以及持久的消極情緒，如悲、憂、恐、驚、怒等，可使人的整個(gè)心理活動(dòng)失去平衡，不僅左右人的認(rèn)識(shí)和行為，而且也會(huì)造成生理機(jī)能的紊亂，導(dǎo)致各種軀體疾病，而愉快、喜悅、樂觀、通達(dá)、恬靜、滿足、幽默等良性情緒，有益于身心健康和調(diào)動(dòng)心理潛能，有利于進(jìn)一步發(fā)揮人的社會(huì)功能。一位心理健康的官兵能經(jīng)常保持愉快、開朗、樂觀的心境，對(duì)生活和未來充滿希望，雖然也有悲、憂、哀、愁等消極情緒體驗(yàn)，但能主動(dòng)調(diào)節(jié)，同時(shí)能適度表達(dá)和控制情緒，做到喜不狂、憂不絕、勝不驕、敗不餒?！　。ㄋ模┠軌虮３趾椭C的人際關(guān)系，

8、樂于助人。青年官兵當(dāng)兵來到部隊(duì)，遠(yuǎn)離父母和親人，大家都會(huì)產(chǎn)生這樣一種愿望：盡快與戰(zhàn)友建立起密切的關(guān)系，彼此以誠(chéng)相待，互相幫助，共同進(jìn)步。但是，現(xiàn)實(shí)生活中有少數(shù)同志卻總是和戰(zhàn)友們玩不到一塊，這主要是因?yàn)椴荒苷_把握人際交往的原則和技巧引起的。心理健康的官兵樂于與他人交往，能用尊重、信任、友愛、寬容、理解的