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1、天天給力減肥網(wǎng)-快速減肥方法
2、最有效的減肥方法
3、減肥食譜
4、-www.ttgeili.com-美麗身材,由此開始!減肥天書正文6月24日我的覺醒日“我發(fā)誓,以后我一定要回到這家店里來讓這個(gè)店員卑躬屈膝地給我服務(wù)!”三秒鐘后,這個(gè)不現(xiàn)實(shí)的想法就被我自己推翻了,因?yàn)檫@對(duì)于我來說簡直就是一個(gè)遙遠(yuǎn)而不可及的奢望。5年了,整整5年了,從我14歲無法控制的發(fā)胖開始到現(xiàn)在,我就從來只是一個(gè)跟在自己的朋友身邊當(dāng)逛街助理,負(fù)責(zé)拎包而沒有權(quán)利購物的角色,而這一切不是因?yàn)樘焐乃廾?而是因?yàn)橐粋€(gè)顯而易見的原因--肥胖。沒錯(cuò),我是一個(gè)胖嘟嘟的小肥妞,每次談戀愛的時(shí)候我都以為男朋友是真的不介意我的外在而愛上我
5、,于是我總是很感激,帶著感恩的心情全心全意地付出,但結(jié)果呢,原來愛情對(duì)我這樣的女生來說,不過是一場(chǎng)虛幻的鏡花水月。這個(gè)世界對(duì)誰都是公平的,上天給了你一方面的優(yōu)勢(shì),就勢(shì)必會(huì)給你某些方面的缺憾,正因?yàn)檫@樣,世界上才會(huì)有“人無完人”的說法。我時(shí)常開導(dǎo)自己說當(dāng)初老天給我分配資源的時(shí)候太高估了我的性格魅力,認(rèn)為我只靠內(nèi)在也能得到自己想要的愛情和友情,所以就沒有賦予我完美的外表,只是給予了我豐富的內(nèi)涵、開朗的性格和一顆溫柔的心。多少年來,我憑著老天賜給我的優(yōu)勢(shì)成功地帶給身邊的人無數(shù)快樂,卻只因?yàn)橐桓辈粻帤獾钠つ叶罱K無法令自己得到世界平等的眷顧……有的時(shí)候我會(huì)想,也許這個(gè)世界,只屬于美麗的人,
6、丑陋的人,連心都被人想得丑陋,怎么能奢望有人來喜歡呢?玩弄著手中的高腳杯,微微地?fù)P起頭飲盡了杯中的紅酒,“這一連串的動(dòng)作應(yīng)該看起來十分的優(yōu)雅迷人吧,”我想,“應(yīng)該是的,如果我能很苗條的話,應(yīng)該就是迷人的?!焙呛?如果……都說是如果了,減肥對(duì)我來說真的太難了,不然今天我就不會(huì)是獨(dú)身一人在酒吧里借酒消愁了。燈光漸漸地暗了,酒吧的夜晚來臨了,越來越多的人魚貫地進(jìn)入了酒吧,一個(gè)又一個(gè)的女人從我面前經(jīng)過,有的妖嬈,有的嫵媚,有的性感,有的冰冷高貴,但,沒有一個(gè)女人是和我一樣的臃腫。我低著頭,結(jié)賬離去,因?yàn)橛X得在這樣的一個(gè)地方,自己是多余的那一個(gè)。別笑了,請(qǐng)你們別笑了,你們美麗你們纖細(xì),我離開
7、還不行嗎?不要從我身邊掠過還要輕蔑地發(fā)出笑聲.....呼~~~~離開了酒吧,外面的空氣一下子變得不一樣,我深深地吸了一口氣,將自己的身影溶進(jìn)夜的黑暗中去……2004年6月24日……我的覺醒日……6月25日減肥的第一天加油!今天是減肥的第一天!早上,我在小床上分4次艱難地完成了60個(gè)仰臥起坐。記憶里面,我從初中畢業(yè)的體育考試以后就再也沒有做過這東西了。就連高中體育課需要做這些的時(shí)候,都用女生獨(dú)有的理由賴皮地避過去。4年之后再次接觸這東西,我只是覺得一個(gè)字,“累”。從床上下來的時(shí)候,就覺得自己的肚子上一陣的熱,心里還暗喜,說不定是開始燃燒脂肪了。夏天的北京,即使是早上,氣溫依然是高居不
8、下的。做完仰臥起坐我已經(jīng)開始冒汗了。去廚房想找點(diǎn)水喝,媽媽看到我一臉的汗還以為我是哪里不舒服了。我告訴她,我剛剛做完仰臥起坐。沒想到這話剛說完,我就被老媽很深刻地教育了一番。她說我現(xiàn)在的體重和體形其實(shí)是不適合做仰臥起坐的,因?yàn)闀?huì)傷害到我的脊椎。我承認(rèn),聽完老媽的話我是有點(diǎn)不舒服的,感覺被人鄙視了,但是想想也都是事實(shí),減肥這東西,的確是要找到最適合自己情況的運(yùn)動(dòng)和方法的。天天給力減肥網(wǎng)—www.ttgeili.com—美麗身材,由此開始!天天給力減肥網(wǎng)-快速減肥方法
9、最有效的減肥方法
10、減肥食譜
11、-www.ttgeili.com-美麗身材,由此開始!我媽,也就是我家里的“江湖女郎中”建
12、議我先從水中的運(yùn)動(dòng)開始,因?yàn)樗镒枇Ρ容^大,可以事半功倍,而且在水里做運(yùn)動(dòng),由于浮力的原因,我的身體受到的傷害也就相對(duì)會(huì)減少,如果我拖著肥胖的身軀去跑步的話,每一次重重地踏在地面上產(chǎn)生的震動(dòng)對(duì)我的脊椎造成的傷害絕對(duì)不會(huì)小的。哎,胖就是麻煩,就連減肥所選擇的運(yùn)動(dòng)都有局限,如果這次減肥成功了,我一定不會(huì)允許自己胖回去的。水里的運(yùn)動(dòng)嗎?可是我連游泳衣都沒有……中午12點(diǎn)的時(shí)候,我的肚子已經(jīng)開始餓了,但是我沒有像往常一樣去新世界商場(chǎng)的美食街解決溫飽問題,而是走到一家零食店,買了一瓶罐裝的無糖酸奶,500毫升的那種。不得不說的是,原來任何事情都是要付出代價(jià)的,比如說,為了攝入的熱量可以少一些
13、,我被迫地選擇了無糖酸奶,味道上就注定要大打折扣。乳酸菌啊,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助于排出宿便,清理腸胃。好吧,為了這些,我也將就了,不夠甜就當(dāng)酸奶本身就是沒有味道的,就當(dāng)世界上本來就沒有蜂蜜酸奶這回事。去商場(chǎng)里買游泳衣,整個(gè)購物的過程中我都沒有敢正視售貨員的眼神,我怕,我怕看到那些隱藏在眼神背后的笑意,也怕自己看到那不屑和鄙夷之后,會(huì)再一次的因?yàn)樽员┳詶壎艞墱p肥。我甚至沒有去挑選花色,只是拿了貨架上面標(biāo)注著最大號(hào)碼的那一件,低著頭跑向收銀臺(tái),低著頭付錢,低著頭快步地離開