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《減肥天書-寫這個的人從172減到了84》由會員上傳分享,免費(fèi)在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、減肥天書正文6月24日我的覺醒日“我發(fā)誓,以后我一定要回到這家店里來讓這個店員卑躬屈膝地給我服務(wù)!”三秒鐘后,這個不現(xiàn)實(shí)的想法就被我自己推翻了,因?yàn)檫@對于我來說簡直就是一個遙遠(yuǎn)而不可及的奢望。5年了,整整5年了,從我14歲無法控制的發(fā)胖開始到現(xiàn)在,我就從來只是一個跟在自己的朋友身邊當(dāng)逛街助理,負(fù)責(zé)拎包而沒有權(quán)利購物的角色,而這一切不是因?yàn)樘焐乃廾?而是因?yàn)橐粋€顯而易見的原因--肥胖。沒錯,我是一個胖嘟嘟的小肥妞,每次談戀愛的時候我都以為男朋友是真的不介意我的外在而愛上我,于是我總是很感激,帶著感恩的心情全心全意地付出,但結(jié)果呢,原來愛情對我這
2、樣的女生來說,不過是一場虛幻的鏡花水月。這個世界對誰都是公平的,上天給了你一方面的優(yōu)勢,就勢必會給你某些方面的缺憾,正因?yàn)檫@樣,世界上才會有“人無完人”的說法。我時常開導(dǎo)自己說當(dāng)初老天給我分配資源的時候太高估了我的性格魅力,認(rèn)為我只靠內(nèi)在也能得到自己想要的愛情和友情,所以就沒有賦予我完美的外表,只是給予了我豐富的內(nèi)涵、開朗的性格和一顆溫柔的心。多少年來,我憑著老天賜給我的優(yōu)勢成功地帶給身邊的人無數(shù)快樂,卻只因?yàn)橐桓辈粻帤獾钠つ叶罱K無法令自己得到世界平等的眷顧……有的時候我會想,也許這個世界,只屬于美麗的人,丑陋的人,連心都被人想得丑陋,怎么能
3、奢望有人來喜歡呢?玩弄著手中的高腳杯,微微地?fù)P起頭飲盡了杯中的紅酒,“這一連串的動作應(yīng)該看起來十分的優(yōu)雅迷人吧,”我想,“應(yīng)該是的,如果我能很苗條的話,應(yīng)該就是迷人的?!焙呛?如果……都說是如果了,減肥對我來說真的太難了,不然今天我就不會是獨(dú)身一人在酒吧里借酒消愁了。燈光漸漸地暗了,酒吧的夜晚來臨了,越來越多的人魚貫地進(jìn)入了酒吧,一個又一個的女人從我面前經(jīng)過,有的妖嬈,有的嫵媚,有的性感,有的冰冷高貴,但,沒有一個女人是和我一樣的臃腫。我低著頭,結(jié)賬離去,因?yàn)橛X得在這樣的一個地方,自己是多余的那一個。別笑了,請你們別笑了,你們美麗你們纖細(xì),我離
4、開還不行嗎?不要從我身邊掠過還要輕蔑地發(fā)出笑聲.....呼~~~~離開了酒吧,外面的空氣一下子變得不一樣,我深深地吸了一口氣,將自己的身影溶進(jìn)夜的黑暗中去……2004年6月24日……我的覺醒日……6月25日減肥的第一天加油!今天是減肥的第一天!早上,我在小床上分4次艱難地完成了60個仰臥起坐。記憶里面,我從初中畢業(yè)的體育考試以后就再也沒有做過這東西了。就連高中體育課需要做這些的時候,都用女生獨(dú)有的理由賴皮地避過去。4年之后再次接觸這東西,我只是覺得一個字,“累”。從床上下來的時候,就覺得自己的肚子上一陣的熱,心里還暗喜,說不定是開始燃燒脂肪了。
5、夏天的北京,即使是早上,氣溫依然是高居不下的。做完仰臥起坐我已經(jīng)開始冒汗了。去廚房想找點(diǎn)水喝,媽媽看到我一臉的汗還以為我是哪里不舒服了。我告訴她,我剛剛做完仰臥起坐。沒想到這話剛說完,我就被老媽很深刻地教育了一番。她說我現(xiàn)在的體重和體形其實(shí)是不適合做仰臥起坐的,因?yàn)闀Φ轿业募棺怠N页姓J(rèn),聽完老媽的話我是有點(diǎn)不舒服的,感覺被人鄙視了,但是想想也都是事實(shí),減肥這東西,的確是要找到最適合自己情況的運(yùn)動和方法的。我媽,也就是我家里的“江湖女郎中”建議我先從水中的運(yùn)動開始,因?yàn)樗镒枇Ρ容^大,可以事半功倍,而且在水里做運(yùn)動,由于浮力的原因,我的身體受
6、到的傷害也就相對會減少,如果我拖著肥胖的身軀去跑步的話,每一次重重地踏在地面上產(chǎn)生的震動對我的脊椎造成的傷害絕對不會小的。哎,胖就是麻煩,就連減肥所選擇的運(yùn)動都有局限,如果這次減肥成功了,我一定不會允許自己胖回去的。水里的運(yùn)動嗎?可是我連游泳衣都沒有……中午12點(diǎn)的時候,我的肚子已經(jīng)開始餓了,但是我沒有像往常一樣去新世界商場的美食街解決溫飽問題,而是走到一家零食店,買了一瓶罐裝的無糖酸奶,500毫升的那種。不得不說的是,原來任何事情都是要付出代價的,比如說,為了攝入的熱量可以少一些,我被迫地選擇了無糖酸奶,味道上就注定要大打折扣。乳酸菌啊,促進(jìn)
7、腸胃蠕動,有助于排出宿便,清理腸胃。好吧,為了這些,我也將就了,不夠甜就當(dāng)酸奶本身就是沒有味道的,就當(dāng)世界上本來就沒有蜂蜜酸奶這回事。去商場里買游泳衣,整個購物的過程中我都沒有敢正視售貨員的眼神,我怕,我怕看到那些隱藏在眼神背后的笑意,也怕自己看到那不屑和鄙夷之后,會再一次的因?yàn)樽员┳詶壎艞墱p肥。我甚至沒有去挑選花色,只是拿了貨架上面標(biāo)注著最大號碼的那一件,低著頭跑向收銀臺,低著頭付錢,低著頭快步地離開商場??赡苁且?yàn)榈谝惶鞙p肥有決心吧,我晚上竟然只吃了一個西紅柿就算吃了晚飯。老媽笑著跟我打賭說我堅(jiān)持不過一個星期就會放棄的,老爸更是不靠譜,晚
8、飯的時候不停地夾著一塊肉在我鼻子前面晃來晃去地誘惑我,真陰險!減肥的第一天,算得上是沒有什么痛苦的第一天。不過現(xiàn)在肚子開始有點(diǎn)餓的感覺了,還是去做我計(jì)