1：蹲踞式跳遠(yuǎn)

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1、初三年級(jí)第三周第5次課備課教師：教材1：蹲踞式跳遠(yuǎn)2：排球難點(diǎn)：助跳與起跳結(jié)合技術(shù)重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道丈量步點(diǎn)助跑的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動(dòng)作，掌握好正面雙手墊球技術(shù)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，刻苦困難的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。1、安排見習(xí)生。2分全班成二列

2、橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二游戲教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。1、“火車賽跑游戲”2、教師講解游戲方法、要求：隊(duì)伍行進(jìn)間學(xué)生雙手不能脫離前面同學(xué)的肩。3、給學(xué)生分組（人數(shù)均等）3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲，并加以鼓勵(lì)。61、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確游戲的方法及要求。2、按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。3、相互鼓勵(lì)，力爭(zhēng)第一?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹稹稹稹稹穑ㄏ喔?0米）3教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)三準(zhǔn)備操教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。（1）伸

3、展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（6）腹背運(yùn)動(dòng)；（7）弓步壓腿；（8）跳躍運(yùn)動(dòng)；（9）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分4練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★4*8拍基本部分一蹲踞式跳遠(yuǎn)二排球一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。（一）、講解助跑步點(diǎn)的丈量方法。1、組織學(xué)生學(xué)習(xí)步點(diǎn)丈量法。1、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個(gè)輔導(dǎo)。2、提示學(xué)生注意助跑節(jié)奏。（二）、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)助跑與起跳技術(shù)。1、講解并示范助跑與起跳，提要領(lǐng)。要點(diǎn)：步頻步幅節(jié)奏相對(duì)穩(wěn)定，踏跳快速有力。2、組織學(xué)生練

4、習(xí)助跑與起跳技術(shù)。3、單個(gè)輔導(dǎo)，集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二、教師指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)。1、講解要領(lǐng)并示范。2、組織學(xué)生練習(xí)。3、巡回視察，單個(gè)輔導(dǎo)。4、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤。20101、學(xué)生認(rèn)真聽講，知道跳遠(yuǎn)丈量步點(diǎn)的方法。2、學(xué)生每4人一組，在跑道上練習(xí)助跑并丈量好各自的步點(diǎn)。3、相互觀察，相互改進(jìn)。操場(chǎng)4、接受教師的指導(dǎo)。調(diào)整好自己的步點(diǎn)。（圖四）5、1、學(xué)生知道助跑起跳的技術(shù)要領(lǐng)。2、短距離練習(xí)助跑起跳成騰空步動(dòng)作，并繼續(xù)跑進(jìn)。3、利用各自的助跑步點(diǎn)，全程助跑練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。4、接受教師指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。練習(xí)場(chǎng)地如（圖五）×××××沙坑OOOOO1、明確技術(shù)要領(lǐng)，

5、模仿教師動(dòng)作。2、每人一球，練習(xí)自拋?zhàn)詨|。3、兩人一組，練習(xí)對(duì)墊。4、相互觀察，改進(jìn)技術(shù)。6~82~34~630~4020~30結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見2次實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：38%平均心率：130次/分日期場(chǎng)地器材操場(chǎng)沙坑排球