《蹲踞式跳遠》教案1

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1、《蹲踞式跳遠》教案材料來源：七年級《體育與健康》教科書，人民教育出版社2012年版內(nèi)容來源：七年級《體育與健康（上期）》田徑教學(xué)單元主題：蹲踞式跳遠課時：共3課時，第1課時授課對象：七年級學(xué)生設(shè)計者：何方卉目標(biāo)確定的依據(jù)1.課程標(biāo)準(zhǔn)相關(guān)要求能夠克服心理恐懼，初步掌握蹲踞式跳遠的技術(shù)要領(lǐng)，學(xué)會幫助與保護，增強安全運動意識和能力，發(fā)展體能和健身能力。2.教材分析蹲踞式跳遠是跳遠運動中最基本的技術(shù)，對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生體能和技巧都起到很好的作用，在體育教學(xué)中具有重要的地位。蹲踞式跳遠由助跑-起跳-騰空-落地四個

2、部分組成，本節(jié)課以蹲踞式跳遠技術(shù)為主教材，幫助學(xué)生建立正確的動作表象，啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)正確的動作方法。通過蹲踞式跳遠練習(xí)，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳等基本活動能力，提高速度、力量等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性。同時，還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、果斷、等優(yōu)良品質(zhì)和社會競爭意識。3.學(xué)情分析本課的授課對象是七年級學(xué)生，七年級學(xué)生身體素質(zhì)差異較大，其身體活動能力具有很強的可塑性，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性較高，思維也較活躍，表現(xiàn)出好奇、好動、獨特性、喜歡挑戰(zhàn)等心理特點。本節(jié)課結(jié)合七年級學(xué)生身體特點，選擇蹲踞式跳遠發(fā)展學(xué)生的速度、力量

3、及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。學(xué)生活潑好動，易于接受新事物、新技術(shù)，但是學(xué)生注意力容易分散，在教學(xué)中采用學(xué)生積極體驗、比賽法、展示等調(diào)動學(xué)練積極性，激發(fā)學(xué)生的思維和能力，教師充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，培養(yǎng)學(xué)生參與運動的熱情。目標(biāo)1.通過語言表述知道蹲踞式跳遠技術(shù)動作的組成部分及要點；至少80%以上的學(xué)生初步建立蹲踞式跳遠動作技術(shù)的概念。2.通過課課練練習(xí)和游戲發(fā)展速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，促進身體健康生長發(fā)育。3.通過本課教學(xué)激發(fā)全體學(xué)生積極參與，提高活動積極性，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和終身體育意識，學(xué)習(xí)充分展現(xiàn)自我，

4、增強信心，培養(yǎng)勇敢、果斷的品質(zhì)。評價任務(wù)1.說出蹲踞式跳遠技術(shù)動作的組成部分及要點，分小組交流、合作探究、參與練習(xí)等學(xué)習(xí)方法，使學(xué)生在積極的情緒下主動學(xué)習(xí)、掌握技能，勇于實踐。提高學(xué)生自主練習(xí)、自主學(xué)習(xí)的能力。評價要點：能正確說出動作名稱及技術(shù)要點。技術(shù)要點是蹲踞式跳遠由助跑-起跳-騰空-落地四個部分組成，助跑積極，踏跳果斷，起跳騰空后，起跳腿積極向擺動腿靠攏、屈膝團身，空中成蹲踞的姿勢；落地前，兩臂向下擺，同時收腹屈髖，小腿前伸。2.10人一組在教師指揮下有序完成游戲。評價要點：遵守游戲規(guī)則，動作協(xié)調(diào)正確，

5、能夠積極快速完成連續(xù)跳躍，安全意識強。教學(xué)過程結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)內(nèi)容指導(dǎo)與練習(xí)組織形式與過程評價次數(shù)導(dǎo)入與熱身︵8︱10分鐘︶一、課堂常規(guī)教師宣布本課內(nèi)容：1.游戲“聽數(shù)抱團”2.蹲踞式跳遠；3.障礙接力。二、熱身練習(xí)1.游戲“聽數(shù)抱團”2.徒手操4x8拍A．頭部運動B．?dāng)U胸運動C．體轉(zhuǎn)運動D．弓步壓腿E．仆步壓腿F．膝關(guān)節(jié)G．手腕腳踝1.體委整隊，報告人數(shù)。2.師生問好。3.師檢查服裝，安排見習(xí)生。4.師宣布本課內(nèi)容，鼓勵學(xué)生要勇敢地越過障礙。1.講解方法：在慢跑中，學(xué)生聽教師喊數(shù)，按數(shù)目組合人群。2.教師講解游戲方

6、法。3.語言提示學(xué)生調(diào)整呼吸。1.教師帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動。2.激勵學(xué)生充分熱身。3.教師注意觀察，提示個別動作。集合整隊組織形式：四列橫隊。評價方式：語言表述。評價要點：快、靜、齊，精神飽滿。練習(xí)一組織形式：圓圈隊形練習(xí)二隊形：○××××××××××××××××××××××××××××評價方式：觀察、語言表述。評價要點：動作到位，協(xié)調(diào)自然，精神飽滿；徒手操動作不能用力過猛。2︱3次4×8次實一、蹲踞式跳遠1．講解蹲踞式跳遠完整技術(shù)。2.組織學(xué)生探究如何跳的遠。1.教師講解蹲踞式跳遠完整技術(shù)。2.教師引導(dǎo)學(xué)生觀

7、看蹲踞式跳遠的完整動作掛圖。3.教師示范完整技術(shù)動作。4.教師提示練習(xí)要點，啟發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的方法。5.組織學(xué)生觀察、練習(xí)與體會。6.教師巡回指導(dǎo)。觀察各組學(xué)生練習(xí)情況，及時糾錯。1.練習(xí)場地如圖沙坑××O×O×O×★要求注意觀察并討論：如何才能跳得更遠？評價方式：觀察、語言表述。3︱4次踐與提高︵26︱29分鐘︶總結(jié)出蹲踞式跳遠的練習(xí)口訣：助跑有節(jié)奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要穩(wěn)住。二、障礙接力方法規(guī)則：a、在自己跑道進行；b、按照老師要求跑。學(xué)生分成四組，成4路縱隊，每組第一個人站在起跑線上，聽到口令

8、后依次跳過墊子，跑回后與下一個人擊掌，第二人開始進行，以此類推。7．學(xué)生展示。對每一位學(xué)生給予正面的評價，委婉提出的缺點和不足。8．組織學(xué)生練習(xí)，并請做的好的學(xué)生談體會。1.教師組織學(xué)生站位。2.教師講解游戲方法與規(guī)則。3.教師語言引導(dǎo)，生分組練習(xí)。3.教師講評。評價要點：要求學(xué)生“快”、“準(zhǔn)”、“蹬伸”、“騰空收腹”、“伸腿落地”。助跑：放松自然，逐漸加速。起跳：腳踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，