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《換食排毒后復(fù)食指導(dǎo)》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、凈化后身體感覺1、排出宿便、脂肪團(tuán)、膽固醇、肝膽結(jié)石及結(jié)石前驅(qū)物，藥物、農(nóng)殘、鉛、汞、砷等重金屬鹽等有毒物質(zhì)，還原身體內(nèi)清潔的環(huán)境。2、恢復(fù)臟腑正常功能和平衡分泌，預(yù)防多種疾病。對(duì)于早期高血壓、高血脂癥及頭痛等癥狀，有一定的療效。3、修復(fù)胃腸消化系統(tǒng)，加快營養(yǎng)成份的吸收，同時(shí)將體內(nèi)囤積的脂肪、蛋白質(zhì)等排出體外，達(dá)到瘦身減肥的效果。4、清除肝臟內(nèi)的垃圾毒素，強(qiáng)化肝臟解毒、排毒功能，有效凈化血液，降低膽固醇。5、清除體內(nèi)毒素，減輕免疫系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。強(qiáng)化細(xì)胞修復(fù)和代謝功能，避免惡性腫瘤的發(fā)生。6、肝開竅于目，通過肝膽排毒，對(duì)老花眼
2、、近視和眼睛干澀有一定療效。7、自內(nèi)而外的美容養(yǎng)顏方法，使皮膚紅潤光澤有彈性。8、調(diào)整體內(nèi)生理環(huán)境，使人精力旺盛，體力充沛。招商咨詢QQ：425063090TEL：18625619372換食排毒復(fù)食指導(dǎo)掃描二維碼關(guān)注我一.復(fù)食的飲食原則及注意事項(xiàng)所謂‘?dāng)嗍橙菀?、?fù)食難’，許多人嘗試斷食，最后卻傷及健康。就是敗在復(fù)食上，復(fù)食最容易因饑餓感強(qiáng)烈，無法自制。吃得過量或粗纖維吃得太多，而導(dǎo)致胃脹、腹脹，傷及腸胃，使斷食功虧一簣。復(fù)食一定要注意循序漸進(jìn)，并把握以下原則。1.復(fù)食飲食原則食量由少而多，復(fù)食的第一天盡可能多吃流食。要從低
3、纖維食物吃起，而且要漸進(jìn)的從五分飽、六分飽、七分飽，慢慢的加量恢復(fù)到正常的三餐。任何事物均要細(xì)嚼慢咽。纖維由細(xì)而粗，食物內(nèi)容應(yīng)由細(xì)纖維慢慢進(jìn)行到粗纖維。例如木瓜泥、蔬菜泥、蘋果泥、燕麥粥、糙米稀飯等，才不會(huì)引起腸胃不適現(xiàn)象。不吃加工食品飲食需清淡，即少油、少鹽、少糖。避免如茶、咖啡、煙、酒、檳榔、零食等。每天應(yīng)飲水3000毫升以上（這一點(diǎn)特別重要）。一整天都要充分飲水，可選擇溫?zé)岬陌姿⒌V泉水、活力多飲料、礦物質(zhì)飲料，也可以引用離子水，離子水分子量小，滲透性強(qiáng)，PH值為弱堿性，有利于利尿排毒。不能喝可樂等碳酸飲料，以及咖啡
4、等。但注意臨睡前不要喝太多的水，以免影響睡眠。盡可能生吃果蔬，因?yàn)樾迈r的果蔬可以提供大量纖維素和活性維生素，有助于排毒。2.復(fù)食應(yīng)減少攝入的食物以下食物均應(yīng)避免食用：魚、海鮮、肉、蛋、奶、油、鹽、白砂糖、巧克力、汽水、味精、醬油、可樂、瓶裝果汁、蛋糕、餅干、饅頭、泡面、咖啡、酒精類、冰品類。排毒后期不可以抽煙、喝酒，否則不僅前功盡棄，而且會(huì)毒上加毒。飲食調(diào)味：低油、低鹽、低糖（蔗糖，如蜂蜜），最好是吃原味食物。制作水果沙拉最好不要用沙拉醬，可選擇蘋果汁、檸檬汁或不含牛奶的天然酸乳酪。如果要用糖，盡量用活力多或蜂蜜。換食排毒
5、后注意事項(xiàng)今天晚上不能再吃東西，只能喝水和生食，早點(diǎn)休息。7天內(nèi)不能吃羊肉，洋蔥，大蒜，辣椒等刺激性食物。吃軟的食物，不吃堅(jiān)硬食物。盡量不吃肉，讓肝膽休息。請(qǐng)勿洗涼水澡，以免外邪入體，傷身。超級(jí)排毒餐頭7天每天3-5支膠原蛋白，蟲草2粒X3，生食3袋，沙棘油2粒X3。4種產(chǎn)品一起用。中午吃軟食物，不能吃肉。下午多喝水，餓了喝生食。體質(zhì)弱者吃15天。體質(zhì)好者可連吃7天。認(rèn)真,配合=好效果認(rèn)真吃復(fù)食餐。每天多喝水。減肥者每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以上。（可跳繩，打球，跳五行健康操和按摩肚子）改變自已，影響別人！讓數(shù)字說話，用效果征服
6、!七天可排出毒素5-10斤。每2個(gè)月排一次，連排三次可以減肥。排毒后腸胃吸收功能好，可以節(jié)省產(chǎn)品。排毒后不可吃太飽，以免長胖。食物以清淡少鹽為好，避免大魚大肉，保持良好的弱堿性體質(zhì)。養(yǎng)成保健的習(xí)慣上醫(yī)治未病，下醫(yī)治已病。100元的保健勝過800元的治療和1萬元的搶救。少量吃預(yù)防，中量吃保健，大量吃調(diào)治。投資健康回報(bào)加倍。保?。鹤砸研≡庾?，兒女少受累;節(jié)省醫(yī)藥費(fèi)，造福全社會(huì)。幾百年來，中國中醫(yī)藥界一直流傳著：“中藥三大寶，人參、鹿茸、冬蟲草”。這“三大寶”中的“冬蟲草”就是冬蟲夏草。在我國青藏高原海拔3500—5200米之間
7、的高山草甸和高山灌叢帶，每年6—9月份，一種叫中國被毛孢（又名：蝙蝠蛾被毛孢）的子囊孢子，從子囊殼中彈出散落地面，遇到部分蝙蝠蛾幼蟲便侵入體內(nèi)，吸收蟲體營養(yǎng)生長繁殖菌絲，形成“冬蟲”；來年4、5月份，子座長出地面，此時(shí)子座露出地面的部分即所謂“夏草”，冬蟲夏草由此而得名。認(rèn)識(shí)冬蟲夏草五個(gè)第一第一個(gè)把含量寫在包裝上第一個(gè)叫板蟲草素含量比野生高300%第一個(gè)申請(qǐng)參與制定行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)第一個(gè)教導(dǎo)膠囊可以煲湯第一個(gè)購買國家技術(shù)時(shí)承諾包銷數(shù)量冬蟲夏草藥的記載“補(bǔ)肺、強(qiáng)腎、益精氣，理諸虛百損?！薄八幮詼睾?，老少病虛者皆宜食用?！薄爸闻喔 ?/p>
8、，“培根”為藏醫(yī)術(shù)語，意為肺部疾病和水土不服引起的各種過敏性疾病?！爸坞醢Y”，臨床上見有胃脘脹痛、食欲不振、朝食暮吐，食入反出等癥狀。“實(shí)腠理”，提示可增強(qiáng)組織器官的抵抗疾病和抗老化的能力。“治蠱脹”，指由寄生蟲、肝硬化的等引起的腹脹、腹水。（1765年，清朝醫(yī)學(xué)家趙學(xué)敏《本草綱目拾遺》記載的冬蟲夏草片
