跳遠(yuǎn)教案（許群）

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1、跳遠(yuǎn)教案教學(xué)目標(biāo)?1、?發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。2、80%以上的學(xué)生能做出3-5步助跑起跳的動(dòng)作。3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難，不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求內(nèi)容1、?展彈跳素質(zhì)2、學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳課堂常規(guī)1次1、教師提前到場(chǎng)地準(zhǔn)備器材2、?接受體委的報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。3、?宣布本堂課的內(nèi)容與目的1、?體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告。2、?向老師問(wèn)好。組織：四列橫隊(duì)隊(duì)形：********************************要求：精神集中，認(rèn)真聽(tīng)講，明確目標(biāo)。準(zhǔn)備活動(dòng)?1次觀察，糾正姿勢(shì)1、體委帶領(lǐng)慢跑兩圈2、做好6-8

2、節(jié)準(zhǔn)備操要求：認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止運(yùn)動(dòng)損傷。跳橡皮筋接力游戲2次教師簡(jiǎn)述游戲規(guī)則，強(qiáng)調(diào)安全。按順序進(jìn)行，相互勉勵(lì)，為全組加油。組織：全班分成四組。隊(duì)形：++++++++++++++++++++++++++++學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳?1次????????1、?簡(jiǎn)要講解示范起跳技術(shù)的特點(diǎn)，使學(xué)生知道怎樣選擇起跳腿。?2、?上一步，上三步起跳，用“定格”示范起跳腳的踏板動(dòng)作。?了解最后三步的技術(shù)要求，包括助跑過(guò)程中不湊步子。??1、?學(xué)生集體模仿，然后讓學(xué)生獨(dú)立完成，體會(huì)起跳動(dòng)作，在老師的啟發(fā)下，學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)起跳練習(xí)中的錯(cuò)誤動(dòng)作。?????組織和隊(duì)形同上。???學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳?3、

3、?跑動(dòng)中做三步，五步助跑起跳，著重指導(dǎo)學(xué)生起跳腳主動(dòng)踏板，迅速滾動(dòng)，而不能被動(dòng)踏板。??????4、?指導(dǎo)學(xué)生應(yīng)用剛學(xué)的技術(shù)跨越一定的障礙物2、?跳時(shí)起跳腿要充分蹬伸，擺動(dòng)腿屈膝想前上方擺動(dòng)，兩臂積極配合上擺。??3、?根據(jù)自己的能力做三步，五步助跑起跳。引導(dǎo)學(xué)生相互觀察，比較動(dòng)作完成的質(zhì)量。??4、認(rèn)真聽(tīng)講，注意應(yīng)用技術(shù)動(dòng)作，助跑踏上起跳板，跨越橡皮筋，充分體驗(yàn)起跳腿蹬伸和空空擺動(dòng)腿積極上擺的感覺(jué)，學(xué)會(huì)收回起跳腿在空中成蹲踞姿勢(shì)，緩沖落到墊子上。組織：全班分成四組隊(duì)形：++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++教師?要求：蹬地動(dòng)作正確，蹬地充分有

4、力，起跳腿快速有力的蹬伸，擺動(dòng)腿和兩臂積極上擺??組織：全班分成四組隊(duì)形：同上。要求：充分應(yīng)用所學(xué)的技術(shù)。結(jié)束部分1次指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑，組織收還器材，下課作業(yè)?：課后練習(xí)20次3-5步助跑起跳。小組歸納總結(jié)，提出問(wèn)題討論，老師答疑，收還器械。行禮解散。組織：同上隊(duì)形：同上要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和興趣。場(chǎng)地器材標(biāo)槍?zhuān)?根墊子：4塊皮筋：2根????課后小結(jié)：+++++++++++?+++++++++++?+++++++++++?+++++++++++