美容養(yǎng)生茶飲

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1、玫瑰茉莉解憂茶--給愛著急上火的你原料：干玫瑰花苞5朵、茉莉花苞6朵、紅棗1顆。做法：1、大棗沖洗一遍，去核（以免火大），果肉切小丁，備用；2、將玫瑰，茉莉，棗肉放進(jìn)杯中，倒入少許開水，搖晃搖晃，將水倒出（目的是洗去浮灰），再次沖入足夠量的開水，泡2-3分鐘即可飲用。洛神花果茶原料：洛神干花5顆、冰糖5粒、小棗3粒、金桔2粒、雪花梨適量。做法：梨切成小丁，金桔對(duì)切4瓣備用1、倒入一點(diǎn)熱水，晃一晃，溫一下壺，倒掉后，放入人洛神干花和冰糖,加入切好的雪梨?。唬▓D1）2、再加入紅棗，我用的是小棗，因?yàn)閴夭皇呛艽螅尤霔椧粋€(gè)是可以增加甜味，還有補(bǔ)

2、血的功效；（圖2）3、再加入金桔，也是增甜用的，因?yàn)槁迳窕ū旧韱为?dú)飲用較酸，少放冰糖，多用食材彌補(bǔ)甜度會(huì)更好；（圖3）4、加入90度的熱水沖泡，這個(gè)是剛剛沖入熱水后的效果，燜5分鐘顏色便可發(fā)揮出來，即可飲用。（圖4）小貼士：加入金桔和紅棗沖泡后的水喝起來會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)厚度，有細(xì)微的濃稠感，效果不錯(cuò)。一屋窯的茶具，品質(zhì)和手感都很不錯(cuò)?？梢愿羲吹奖椎膌ogo。荷香美容減肥茶原料：干荷葉20g、山楂30g、玫瑰3原料：干荷葉20g、山楂30g、玫瑰30朵左右、開水1500ml、冰糖適量。做法：1、荷葉山楂玫瑰用涼水稍沖洗一下，入容器，沖入開水。

3、燜10分鐘左右即可；2、然后茶壺放入冰糖，上面放篩網(wǎng)，把荷葉茶倒入。濾掉殘?jiān)灰?、冰糖溶化即可以喝；4、夏日可冷飲。Tips：荷葉性涼，體寒的人少飲。孕婦與經(jīng)期不可飲用。干荷葉在中藥店有售。不用烤箱做點(diǎn)心--薄荷菊花茶凍原料：干燥菊花若干、薄荷葉若干、水、吉利丁片、糖。做法：1、取少許水燒至沸騰，放入用紗布包起來的薄荷葉，煮后，加入糖，密封，隔夜；取出后，糖水會(huì)變?yōu)榫G色，并伴有薄荷清香；2、水燒沸騰后，放入用紗布包起來的干燥菊花，沸騰后，撈起紗布；3、吉利丁片用冰水泡軟；4、取一杯子，將3加入2.再倒入少許1；5、放冰箱冷藏1小時(shí)后即

4、可。注：1、如用干燥薄荷，更為簡(jiǎn)單，直接與菊花一起放入沸騰的水里即可。2、菊花的種類很多，不懂門道的人會(huì)選擇花朵白晰且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實(shí)是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。菊花茶的一些主要功效：睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會(huì)浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯

5、菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選，主要是因?yàn)槠淙岷偷氖婷咦饔茫悄耢o氣的最佳天然藥方。菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，因此，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶薄荷玫瑰花茶原料：干燥玫瑰花數(shù)朵、新鮮薄荷葉適量。做法：1、薄荷葉用水沖洗干凈；2、玫瑰花和薄荷葉放入杯中，倒入90度的熱水沖泡，待香氣溢出

6、；3、可續(xù)水三次；4、味道香甜清涼，最好不加冰糖或蜂蜜，方是自然、健康的飲法。注：1、薄荷的成分受熱易發(fā)揮，所以不要用剛開的水沖泡，九十度左右的熱水即可（這一點(diǎn)幾乎適用于所有的花草茶）。2、薄荷有興奮神經(jīng)、提神醒腦的作用，不宜晚上食用飲用。3、孕期、哺乳期的女性，不要食用薄荷。玫瑰花也不適宜孕婦飲用。4、干燥玫瑰花要用茶葉店、超市茶葉柜臺(tái)的食用干燥玫瑰花，千萬不要用花店的鮮玫瑰花。菊花薄荷茶原料：菊花、金銀花、枸杞、薄荷葉。做法：1、將菊花，金銀花，枸杞放入杯中，倒入少許開水，搖晃一下，將水倒出，目的是洗去花表面的微塵；2、加入2片洗凈的

7、薄荷葉到杯中，再倒入足夠量的開水，浸泡3分鐘左右，即可飲用。菊花，薄荷疏散風(fēng)熱，金銀花清熱解毒，枸杞子補(bǔ)肝明目。取適量共用，有提神醒腦，清熱平肝之效，可用于春季風(fēng)熱感冒初期，頭昏，目赤，咽喉疼痛。脾胃虛弱者慎用。果味養(yǎng)生紅茶果味養(yǎng)生紅茶今年要多看書，少上網(wǎng)，把之前囤起來想看的書都盡量看看,每天下午泡壺茶看看書，享受一下溫暖的陽光，這種日子真的很美好！美好的生活不需要太多，用心體會(huì)就好。很適合女性的茶，這是我看馬悅凌的書用自家現(xiàn)有的材料泡制的……原料：立頓紅茶一包、桂圓、枸杞、紅棗、冰糖、鮮橙。做法：1、所有材料用水沖凈表面；2、鮮橙切片，

8、桂圓捏開口，紅棗剪開口；3、所有材料放壺內(nèi)，用80度的熱水沖泡，燜7，8分鐘即可?？梢詻_泡300ml的水2，3次，后面的口味兒淡一些，可以再加兩片鮮橙和少許冰糖，這些東西常備，想喝茶的時(shí)候泡一