快速跑 教學(xué)設(shè)計(jì)

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1、快速跑指導(dǎo)思想與理論依據(jù)：指導(dǎo)思想：依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，貫徹課程標(biāo)準(zhǔn)，注重知識(shí)與技能、過程與方法、情感與態(tài)度的融合，以學(xué)生為主體，通過練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄?shí)處，使學(xué)生健康成長(zhǎng)。理論依據(jù)：快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容?？焖倥艿奶攸c(diǎn)在于距離短，速度快，是人體在大量缺氧條件下完成的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)；它具有極大的表現(xiàn)性和競(jìng)爭(zhēng)性，是少年兒童非常喜愛的一種運(yùn)動(dòng)形式。教學(xué)背景分析1、教材分析：本課是水平四初中教材中田徑項(xiàng)目中重要的教學(xué)內(nèi)容

2、之一，也是初一階段過程性評(píng)價(jià)考試內(nèi)容之一，本次課是初一年級(jí)快速跑第二課時(shí)，學(xué)習(xí)起跑和起跑后的加速跑，主要目標(biāo)是教學(xué)中通過反復(fù)的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)能力，讓學(xué)生養(yǎng)成正確的跑姿，發(fā)展學(xué)生跑的能力?？焖倥埽途毩?xí)的形式而言是較為枯燥的，但是與生活實(shí)際有很大的關(guān)聯(lián)，本課利用身邊隨處可見的報(bào)紙作為主要教學(xué)教具，“變廢為寶”，通過練習(xí)讓學(xué)生體會(huì)跑步快慢對(duì)報(bào)紙的影響、讓學(xué)生明白生活中的很多尋常物品都是進(jìn)行體育鍛煉的好器材，既節(jié)約又有效；通過游戲和競(jìng)賽式的練習(xí)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，以便有助于以后學(xué)習(xí)難度更大、動(dòng)作更為復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作。2、學(xué)生分析：本節(jié)課授課年級(jí)是七年級(jí)學(xué)生，七

3、年級(jí)的學(xué)生身體形態(tài)開始發(fā)生顯著的變化，身體技能逐步的健全，體力增強(qiáng)、精力旺盛；由于到一個(gè)新的環(huán)境，利用他們對(duì)新環(huán)境的新鮮感和緊張感，使他們對(duì)初中體育生活充滿好奇和憧憬，讓學(xué)生能全面的得到鍛煉。3、教學(xué)方式與教學(xué)手段說明：本課依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，通過游戲及競(jìng)賽等方式，運(yùn)用直觀演示法、心理暗示法、巡回法等教學(xué)方法學(xué)習(xí)素質(zhì)練習(xí)，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)一種新的練習(xí)方法，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，掌握練習(xí)技能，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)。七年級(jí)體育與健康快速跑課時(shí)教案課時(shí)：2學(xué)習(xí)目標(biāo)1.通過快速跑的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力、柔韌性；提高速度力量素質(zhì)及

4、發(fā)展快速跑的能力2.通過學(xué)習(xí)使同學(xué)們能夠掌握練習(xí)方法3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、艱苦奮斗的精神場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)報(bào)紙學(xué)習(xí)內(nèi)容快速跑學(xué)習(xí)重點(diǎn)：學(xué)生掌握快速跑練習(xí)的要領(lǐng)學(xué)習(xí)難點(diǎn)：能夠規(guī)范完成練習(xí)順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)負(fù)荷學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)一51.學(xué)生對(duì)體育課有濃厚興趣專心聽講認(rèn)真練習(xí)2.慢跑時(shí)注意兩個(gè)兩個(gè)對(duì)齊徒手操使學(xué)生運(yùn)動(dòng)達(dá)到熱身目的小課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊(duì)向教師報(bào)告人數(shù)、師生問好。2.教師宣報(bào)課的任務(wù)、安排見習(xí)生。3.徒手操頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓腿、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1.上課前檢查上課場(chǎng)地、準(zhǔn)備上課的器材2.宣報(bào)體育課內(nèi)容，安排見習(xí)生、強(qiáng)調(diào)運(yùn)

5、動(dòng)中注意安全3.叫口令帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操■■■■■■■■■■■■■■■■▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼●集隊(duì)圖；體操隊(duì)型散開是徒手操練習(xí)圖二8通過反應(yīng)速度游戲鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力以及爆發(fā)力中游戲：反應(yīng)追逐賽規(guī)則：兩排同學(xué)在教師規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，面對(duì)而站，兩排各代表數(shù)字1、2，如當(dāng)聽到教師喊到1的時(shí)候，代表2的同學(xué)變可成為追逐方，1成為躲避方，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)追到，則游戲結(jié)束示范游戲并講解游戲要領(lǐng)、調(diào)動(dòng)學(xué)生進(jìn)行游戲，注意學(xué)生安全，掌控游戲節(jié)奏1.認(rèn)真聽教師講解掌握游戲規(guī)則2.服從老師安排游戲3.游戲過程中遵循游戲規(guī)則，避免出現(xiàn)推、拉、撞人情況，提示學(xué)生注意安全三24通過快

6、速跑練習(xí)發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力，以及腿部力量，為提高速度做好準(zhǔn)備大1、壓肩（兩個(gè)或者三個(gè)同學(xué)互相協(xié)作）2、放松上體（兩個(gè)同學(xué)背靠背互相背起）3、行進(jìn)間高抬腿，聽到哨音20米加速跑2次）4、30米報(bào)紙貼身快速跑（將報(bào)紙打開鋪在胸前，如速度不夠報(bào)紙即會(huì)跌落，要求學(xué)生快速）2次5、30米追逐跑（每個(gè)學(xué)生將報(bào)紙折疊在后腰位置，后面同學(xué)拔出報(bào)紙即追逐成功）2次6、30米迎面接力（分為四個(gè)小組，同時(shí)進(jìn)行比賽，每個(gè)學(xué)生報(bào)紙碰擊之后才能出發(fā)）1.講解練習(xí)方法2.提示學(xué)生注意安全3.留心觀察，提示指導(dǎo)4.師生交流，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)■■■■■■■■■■■■▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼●練習(xí)圖四31.

7、集合要快齊靜2.愉悅身心小放松活動(dòng)（兔子舞）1.使學(xué)生跟隨教師一起放松2.集合小結(jié)1.認(rèn)真聽教師評(píng)語2.積極參與點(diǎn)評(píng)3.認(rèn)真聽講，領(lǐng)悟本節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容和動(dòng)作要領(lǐng)課后小作業(yè)：讓學(xué)生去發(fā)現(xiàn)更多可以在課堂利用的日常用品（以后課堂展示），創(chuàng)造它們的另外一個(gè)價(jià)值；就像習(xí)主席闡述的一樣，中國(guó)夢(mèng)，不論夢(mèng)是大是小，只要能為人民造福就行；懂得節(jié)約、懂得發(fā)現(xiàn)，就是一種正能量。