本章要點(diǎn)本章介紹了射弩的起源和發(fā)展

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1、第八章射弩[本章要點(diǎn)]：本章介紹了射弩的起源和發(fā)展，以及射弩的基本技術(shù)，競(jìng)賽方法。掌握射弩的基本內(nèi)容和方法，明確射弩的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)，及注意事項(xiàng)，為進(jìn)一步開展好射弩的教學(xué)與鍛煉活動(dòng)。第一節(jié)射弩簡(jiǎn)介射弩發(fā)展概況射弩這一民間體育活動(dòng)，在云南、貴州、海南、湖南、廣西等少數(shù)民族地區(qū)有著悠久的歷史。相傳，海南苗族的弩和箭是先人由大陸作為作戰(zhàn)武器而傳入的，稱為“藥弩”，人或鳥獸中箭，便中毒而死，所謂“見血封喉”。因弩擊發(fā)無聲，射擊精度頗高而又可就地取材自行制作，用以打獵和射魚，所以苗族男子幾乎人人都備有弩箭，男童自幼

2、習(xí)射，還常常進(jìn)行比試。湘、黔苗族人民使用的弩一般用巖桑木制作，在海南島的苗族則以堅(jiān)韌的“白茶”等木材刨削彎制而成。大弩的弩批(弓)長1、5米，弩床(身)長75厘米至1米不等；小弩的弩批長1米左右，弩床長50至70厘米，弩床上開一箭槽，箭槽以紫荊，青皮等硬木雕削而成。發(fā)芽(扳機(jī))用牛羊角制成，弩繩以野獸的筋、皮和上好的青麻搓成。箭桿用細(xì)毛桿或山樹條修制，粗細(xì)與筷子相似，長短一般在25至35厘米之間，根據(jù)弩的大小而定，多使用鐵箭頭(呈三角形或圓形)，尾翼用竹皮或玉米桿的外皮制成。海南島上的苗族則多選用一種堅(jiān)韌

3、的“鴨骨”竹削尖制作，箭尾無羽。大弩的最大射程在200米左右，小弩最大射程為100米左右。大弩需80至100公斤拉力，小弩需50至70公斤的拉力才能拉開。苗族的男子從小就開始射弩，一般10歲左右練“娃娃弩”可射10米的目標(biāo)。他們托石塊，或用繩子捆上磚頭等重物吊在手腕上，以增強(qiáng)臂力。他們還瞄準(zhǔn)從山上滾下來的圓木轱轆進(jìn)行移動(dòng)目標(biāo)射擊，待掌握一定技術(shù)后，就參加射野兔、野豬等活動(dòng)。春節(jié)期間和跳花場(chǎng)時(shí)，往往要舉行射弩比賽，比賽的姿勢(shì)有立勢(shì)、跪勢(shì)兩種，比賽時(shí)用粑粑和肉片當(dāng)靶子，誰射中了，粑粑和肉片就歸誰，射得粑粑和肉

4、片最多的就是最好的射手，往往還能獲得其它獎(jiǎng)勵(lì)。平時(shí)，苗族習(xí)慣把習(xí)射，比試與狩獵、采集生產(chǎn)及消滅害獸結(jié)合起來，射弩好手和制作精良弩箭的能工巧匠往往很受人們尊重。射弩不僅在苗族人民中十分盛行，在傈僳族、苦聰人、黎族人民中也都有射弩的傳統(tǒng)。明景泰《云南圖經(jīng)書志》記載：傈僳人“居山林，……常帶藥弓弩、獵取禽獸，其婦人則取草木之根以給日食。”弩弓和箭是傈僳男子的標(biāo)志，外出時(shí)，都肩扛弩弓，腰掛箭包，并且每年農(nóng)歷正月初一至初三，傈僳村寨都要舉行射弩比賽，比賽時(shí)把兩支竹箭交叉插在地上，在幾十米處射中箭叉下的三角形為勝。弩

5、為狩獵、防身工具，亦要作裝束和定親信物，它由弩批、弩床、弩弦組成。射時(shí)，橫持弩、置箭于弩槽內(nèi)，將弩弦拉入鑲口，扣動(dòng)扳機(jī)，箭即飛出。漢代以后弩有發(fā)展，如三國時(shí)代諸葛亮改進(jìn)的“連弩”，“使之能一弩十矢俱發(fā)”。明代武備志》中有“諸葛亮”的詳細(xì)圖解，與抗戰(zhàn)前北京的連珠弩構(gòu)造相同，只不過連珠弩是發(fā)射彈丸的，進(jìn)入20世紀(jì)80年代，射弩運(yùn)動(dòng)在很多少數(shù)民族中都得到廣泛開展，在1982年第二屆全國少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會(huì)上，云南、廣西選手表演了精彩的射弩。1986年8月第三屆全國少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會(huì)上列為競(jìng)賽項(xiàng)目。民族弩與國際比賽用弩的區(qū)

6、別是，弩、箭為竹、木質(zhì)料做成，比賽時(shí)不許裝瞄準(zhǔn)器。民族射弩的比賽距離是男子20米，女子15米。比賽姿勢(shì)有立姿、跪姿，兩種姿勢(shì)都不準(zhǔn)使用附加物。每種姿勢(shì)射10箭。每個(gè)運(yùn)動(dòng)員必須參加立姿、跪姿的兩輪比賽。立姿、跪姿兩個(gè)單項(xiàng)的名次按兩輪中該項(xiàng)成績(jī)總和計(jì)算，全能名次按兩個(gè)單輪成績(jī)的總和計(jì)算。民族射弩比賽運(yùn)動(dòng)員還必須穿著本民族服飾更是射弩比賽的一大亮點(diǎn)。二、射弩競(jìng)賽規(guī)則1宗旨1.1本規(guī)則適用于少數(shù)民族傳統(tǒng)體育射弩比賽。1.2比賽期間，仲裁委員會(huì)或裁判委員會(huì)可以對(duì)規(guī)則中未盡事宜做出決定。1.3互相幫助、交流經(jīng)驗(yàn)，共同

7、提高、促進(jìn)各民族團(tuán)結(jié)。2安全規(guī)則2.1任何情況下弓弩不得對(duì)人。2.2嚴(yán)禁在非指定場(chǎng)地訓(xùn)練發(fā)射。2.3未經(jīng)同意不得擺弄他人弩、箭，也不得隨意將弩、箭借給非上場(chǎng)比賽人員。2.4運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入發(fā)射區(qū)后，只能將弓弩按發(fā)射方向放置。2.5裁判員未下達(dá)“比賽開始”口令前和下達(dá)“停放”口令后，運(yùn)動(dòng)員不得將弓弩成待發(fā)狀態(tài)或發(fā)射箭。2.6比賽中弓弩應(yīng)始終指向靶標(biāo)方向。2.7發(fā)射完畢放下弩、箭并報(bào)告裁判員，經(jīng)裁判員檢查后，方可離開發(fā)射區(qū)。2.8在危及安全的情況下，裁判員有權(quán)隨時(shí)中斷發(fā)射。2.9運(yùn)動(dòng)員嚴(yán)重違反安全規(guī)則,裁判長可以取

8、消其比賽資格。3比賽場(chǎng)地3.1射弩場(chǎng)地應(yīng)平坦、開闊，室內(nèi)、室外均可。長不少于30米，寬度可根據(jù)所設(shè)靶位數(shù)酌定。3.2一次比賽應(yīng)在同一個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行，特殊情況下，可經(jīng)競(jìng)賽委員會(huì)批準(zhǔn)在不同場(chǎng)地進(jìn)行，一個(gè)項(xiàng)目必須在同一個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行。3.3室外場(chǎng)地3.3.1在室外場(chǎng)地比賽時(shí)，發(fā)射方向應(yīng)避免陽光直射。3.3.2室外場(chǎng)地必須提供下列設(shè)施3.3.2.1設(shè)有運(yùn)動(dòng)員、裁判員和比賽工作人員免受日曬和雨淋的設(shè)施。3.3.2.2每個(gè)箭靶上方設(shè)置示風(fēng)旗,旗用