《運動系統(tǒng)》PPT課件

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1、第二章運動系統(tǒng)組成:骨、骨連接和骨骼肌。功能運動支持保護體育鍛煉對運動系統(tǒng)有何用處?一、骨第一節(jié)骨和骨骼（一）骨的形態(tài)：1、長骨：四肢骨，在運動中杠桿作用。2、短骨：呈立方形，如腕骨、跗骨。承受體重的壓力。3、扁骨：呈板狀，如頂骨、胸骨等，主要構(gòu)成顱腔、胸腔和盆腔的壁。保護作用4不規(guī)則骨：形狀不規(guī)則，如椎骨、上頜骨等，有的不規(guī)則骨內(nèi)有含氣的腔，稱含氣骨。支持、保護、減輕骨的重量。一、骨立方形，如腕骨、跗骨。骨質(zhì)：是骨的實質(zhì)分骨密質(zhì)和骨松質(zhì)(二)骨的構(gòu)造每一塊骨上都分布有神經(jīng)和血管，每塊骨都是一個器官。骨膜骨質(zhì)骨髓（三）骨的化學成分和物理性質(zhì)：1化學成分有機

2、物：成人骨中約占35%，主要是骨膠原纖維，它構(gòu)成骨的支架。無機物：成人骨中約占65%，主要是鈣鹽，它使骨有硬度。2物理性質(zhì)有機物賦予骨的彈性和韌性；無機物使骨硬挺堅實.有機物和無機物之比有年齡變化。（四）骨的數(shù)目和分部頭顱骨（29）軀干骨（51）四肢骨（126）2.分部1.數(shù)目：成人有206塊骨腦顱骨8塊面顱骨15塊聽小骨6塊胸骨1塊椎骨26塊肋骨24塊上肢骨64塊下肢骨62塊額頭顱骨軀干骨四肢骨1、頭顱骨：額骨顳骨2枕骨頂骨2蝶骨篩骨腦顱骨：面顱骨：鼻骨上頜骨顴骨下鼻甲骨下頜骨淚骨（一）頭顱骨的組成：犁骨腭骨（二）頭顱骨的作用構(gòu)成顱腔，容納腦和保護腦2、椎

3、骨（26塊）頸椎：7塊胸椎：12塊腰椎：5塊骶骨：1塊（由5塊骶椎愈合而成）尾骨：1塊（由3－5塊尾椎愈合而成）椎孔橫突棘突椎體椎弓椎孔椎間孔椎體（一）椎骨的一般結(jié)構(gòu)：下切跡上切跡下切跡上切跡椎間孔椎弓脊神經(jīng)脊髓椎孔、椎管、脊髓、椎間孔、脊神經(jīng)的關(guān)系二、骨連接概念：骨與骨之間的連接裝置稱骨連接。直接連接間接連接骨與骨之間以結(jié)締組織、軟骨或骨直接連接。不能產(chǎn)生運動或輕微運動。骨與骨之間由結(jié)締組織連接，形成可動的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，關(guān)節(jié)面之間有腔隙。不能產(chǎn)生運動。直接連接（無動關(guān)節(jié)）間接連接（有動關(guān)節(jié)）脊柱：由26個椎骨和椎間盤構(gòu)成脊柱有四個生理性彎曲：彎曲是怎么形成？頸

4、曲胸曲腰曲骶曲形成四個彎曲有何生理意義？增加脊柱彈性，有利于保護腦和脊髓，使人體重心后移，利于保持身體直立時重心的平衡，利于下肢行走時的姿勢平衡，增大胸腔和盆腔的容積。胸廓由胸椎、胸骨、肋骨及其骨連接共同圍成。特點：左右徑大于前后經(jīng)。功能：容納和保護心、肺等器官，還參與呼吸骨盆：由髖骨、骶骨和尾骨及骨連接構(gòu)成2、性別特征男性女性男性：高而窄，恥骨角較小女性：低而寬，恥骨角較大內(nèi)側(cè)縱弓：由跟骨、距骨、舟骨、3塊楔骨和1、2、3跖骨組成，又稱彈性弓。印跡比例法骨連結(jié)：間接連接—關(guān)節(jié)（一）關(guān)節(jié)的構(gòu)造關(guān)節(jié)面關(guān)節(jié)囊關(guān)節(jié)腔基本結(jié)構(gòu)輔助結(jié)構(gòu)韌帶關(guān)節(jié)盤關(guān)節(jié)脫臼－用力過猛時關(guān)

5、節(jié)凸與關(guān)節(jié)凹失去正常位置（二）關(guān)節(jié)的運動形式1.屈、伸2.外展、內(nèi)收3.旋內(nèi)、旋外4.環(huán)轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)的屈和伸運動背屈跖屈關(guān)節(jié)的運動形式關(guān)節(jié)的外展和內(nèi)收外展內(nèi)收前臂的旋內(nèi)與旋外旋內(nèi)（前）旋外（后）關(guān)節(jié)的環(huán)轉(zhuǎn)第二節(jié)骨骼肌一、骨骼肌的一般結(jié)構(gòu)肌腹：由骨骼肌纖維聚集而成，中部常較中部常較寬。有收縮能力。肌腱：由致密結(jié)締組織構(gòu)成，無收縮性。起連接和傳遞的作用。二、骨骼肌的分布概況骨骼肌的分部頭頸肌軀干肌四肢肌咀嚼肌咬肌顳肌1.頭頸肌功能：產(chǎn)生咀嚼運動并協(xié)助說話。表情?。菏湛s時，面部皮膚拉緊出現(xiàn)皺紋改變口裂和瞼裂的形狀，作出喜怒、哀、樂等的表情，并參與語言和咀嚼等活動。額肌：

6、眼輪匝?。嚎谳喸鸭。何挥陬~部皮下，收縮時提眉皺額位于瞼裂周圍，收縮時瞼裂閉合位于口裂周圍，收縮時口裂閉合胸鎖乳頭肌胸鎖乳突肌位置：斜位于頸部兩側(cè)功能：雙側(cè)收縮使頭后仰單側(cè)收縮使臉朝向?qū)?cè)膈肌運動健身一、生命在于運動運動是養(yǎng)生防病的重要手段：1.運動可以有效增大肺活量，使肺內(nèi)氣體交換充分；2.運動可使心肌收縮有力，心搏出量增加，血液循環(huán)加快，血管彈性增強；3.運動可以促進胃腸蠕動，增強胃腸的消化、吸收功能；4.運動可以提高腎臟排泄廢物的能力；5.運動可以增加肌力，促進骨骼的生長發(fā)育，促進骨質(zhì)強化，防止骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松和韌帶退化；5.運動可以提高新陳代謝能力，

7、并提高機體免疫功能，維護健康，減緩各系統(tǒng)器官的衰老。適當?shù)捏w育鍛煉和體力活動是很有必要的。二、運動的原則1、終生堅持運動：從小就開始運動，培養(yǎng)良好的運動習慣，持之以恒。2．適量運動：從強度低的運動開始，逐漸增加運動量，觀察心率及運動后的疲勞程度決定自己的適量運動量。運動時間每次30一50分鐘，運動時脈搏以每分鐘不超過120次為宜。運動后若有疲勞，休息5一10分鐘后精神體力恢復正常后再開始。運動期間飲食睡眠良好，精神飽滿說明運動適量，一般一周運動5－7次。3．選擇有氧運動：有氧運動是指以增強人體吸入、輸送與使用氧氣為目的的耐久性運動；在運動時身體所需要的氧氣，

8、都能及時滿足需要。有氧運動的特點是強度低，有節(jié)奏，不