如何消除口臭

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1、如何消除口臭上班開會(huì)，和人說話，剛一開口，就有一股異味飄出，是不是很尷尬呢？人人都想躲著你，怎么辦？口氣形成的原因很多，主要有下面幾種。由舌頭引起的。舌頭后部的舌乳頭間經(jīng)常會(huì)存在一些分泌物。如果這些分泌物較多，且處于厭氧環(huán)境，厭氧菌非常活躍，不斷分解產(chǎn)生出硫化物，就會(huì)導(dǎo)致口腔異味。由心理因素導(dǎo)致。精神緊張、壓力過大、工作量過大等原因也有可能帶來口臭。因?yàn)榫o張、壓力等心理因素會(huì)令機(jī)體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，反射性地出現(xiàn)唾液腺分泌減少，導(dǎo)致口干。另外，一些消化系統(tǒng)疾病，如幽門螺桿菌感染等，也有可能直接產(chǎn)生硫化物或使厭氧菌處于活躍狀態(tài)而間接產(chǎn)生硫化物，導(dǎo)致口腔異味。由口

2、干引起?？诟墒菍?dǎo)致口臭最直接的原因?？诟蓵r(shí)，口腔內(nèi)的無氧環(huán)境很適于含硫厭氧菌的生長(zhǎng)和大量繁殖，并會(huì)分解產(chǎn)生出硫化物，散發(fā)出腐敗的氣味，這就是口臭的根本原因。一般地，人們晚上睡眠過程中，口腔的功能降低，唾液分泌減少，非常有利于厭氧菌的滋生，因此早上起來就會(huì)出現(xiàn)口腔異味。另外，老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，則是這兩類人出現(xiàn)口臭的原因。由一些生活習(xí)慣引起。有些食物會(huì)加重口臭癥狀。例如，洋蔥、蒜等辛辣食物，奶制品、糖類等在口腔內(nèi)都會(huì)分解出硫化物，導(dǎo)致口腔異味。喝咖啡、飲酒、吸煙等生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致或加重口腔異味。值得一提的是節(jié)食也會(huì)

3、導(dǎo)致口臭，由于節(jié)食消耗體內(nèi)儲(chǔ)備的脂肪代謝出丙酮?dú)庀⑺?。由疾病引起。鼻腔疾病如鼻竇炎等臭氣通過口腔散發(fā)出來。長(zhǎng)時(shí)間滴用滴鼻凈會(huì)影響鼻咽部黏膜，這些黏膜黏液也會(huì)分解產(chǎn)生硫化物，導(dǎo)致口臭?？傊鹂谇划愇兜脑蛴泻芏?，所以當(dāng)你出現(xiàn)口腔異味后，不要掉以輕心而要及時(shí)向醫(yī)生咨詢或到醫(yī)院就診。比較好的調(diào)理方法是飲用潤(rùn)之爾康怡口香蓮清新茶它里面所含有的活性物質(zhì)能改善胃部不適，促進(jìn)食物消化，消除因消化不良、胃內(nèi)腐敗物增多、胃火過旺引起的口臭。那么日常生活中有口臭的人應(yīng)該如何避免有口難言呢？1、除口干造成的口臭----檸檬水飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾

4、液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的口臭。2、除消化不良造成的口臭——蔬菜水果最直接了當(dāng)?shù)姆椒ó?dāng)然是多吃蔬菜及水果等纖維食物，令消化系統(tǒng)變得健康。3、除口腔不潔的口臭---刷牙這個(gè)時(shí)候，還是乖乖地去刷牙吧。不僅能徹底清潔整個(gè)口腔，還能加強(qiáng)防止蛀牙，抑制口氣。順便記得刷刷舌頭，食物殘?jiān)谡衬っ撀浜蟪蔀樯嗵?，也?huì)讓細(xì)菌有機(jī)會(huì)繁殖，造成口氣哦。食療祛除討厭的口臭藿香粥　　將藿香15克（鮮品30克）洗凈，放入鋁鍋內(nèi)（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再

5、煮沸即可食用?！　”『芍唷　Ⅴr薄荷葉30克（干品15克）洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。　　麥門冬粥　　將麥門冬20～30克洗凈，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘凈放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。果蔬可以還你清新口氣第一種：酸奶　　最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是使口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中的有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具

6、有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果?！　〉诙N：富含纖維素的蔬菜和水果　　包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。這些食物殘?jiān)彩菍?dǎo)致口腔異味的原因之一?！　〉谌N：含大量維生素C的食物　　漿果、柑橘、細(xì)化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對(duì)牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應(yīng)該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因?yàn)樘砑觿┛赡軙?huì)使消化功能紊亂?！　〉谒姆N：香芹菜　　這種草本植物最有助于消除口中異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)

7、找不到香芹菜，香菜、薄荷葉能起到取出口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越久越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。