楂脾茶,胃脹氣的含義

《楂脾茶,胃脹氣的含義》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、楂脾茶，胃脹氣的含義胃脹氣癥狀每天早起或者飯前、后，均有打嗝現(xiàn)象，并伴隨氣體噴出，對身體損傷極大，吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米（大米、小米）粥均不能下咽，身體消瘦，精神抑郁，神經(jīng)性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱。我們吃下去的食物首先在胃里通過胃酸打碎糜化，然后進(jìn)入腸道通過膽汁胰液分解代謝吸收，但是如果膽不好就會導(dǎo)致膽囊收縮功能變差，膽汁疏泄不暢，分泌減少，使得食物在腸道內(nèi)停留時間過久，下面下不去，上面下不來，食物在胃里便會長時間滯留胃里，而胃里當(dāng)有食物時便不斷刺激胃酸大量分泌出來，這就是胃酸過多的原因。飲食治療　　夏季人們易受暑濕之邪的困擾，存在不同程度的脾胃功能減弱，再過量攝

2、入冷飲及冰鎮(zhèn)水果，胃脹氣等不適就會找上門來。這時，藥食同源的薄荷茶是不錯的選擇?！　”『刹璧闹谱鞣椒ǚ浅：唵危〖t茶6克，干薄荷葉3克（鮮薄荷葉加倍），用開水浸泡7分鐘，即可飲用，還可根據(jù)個人口味調(diào)入蜂蜜適量?！　”『刹桦m好，但并非人人皆宜。動物實驗表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用，因此，近期準(zhǔn)備懷孕或已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽們，最好和薄荷茶保持距離。薄荷屬于辛涼解表類藥物，大病初愈、風(fēng)寒感冒及寒涼體質(zhì)者最好少用。薄荷發(fā)汗耗氣，體虛多汗者也不宜過多飲用。營養(yǎng)產(chǎn)品調(diào)理建議維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強胃動力。維生素B族：促進(jìn)消化，加速人體的

3、新陳代謝；穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。復(fù)合維生素片：補充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝；加速修復(fù)受損的組織；穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力?！∥该洸幌趺崔k克服胃脹七原則：　　少食高纖維食物　　高纖維食物如土豆、面食、豆類、以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致腹脹?！　〔皇巢灰紫氖澄锍炊埂⒂布屣灥扔残允澄锊蝗菀紫?，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹?！　「淖兝峭袒⒀实牧?xí)慣進(jìn)食太快，或邊走邊吃，容易帶吞進(jìn)不少空氣；常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹?！】朔涣记榫w焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情

4、緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。注意鍛煉身體每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助于克服不良情緒，而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能?！∵m度補充纖維食物高纖維食物并非只會導(dǎo)致腹脹——有時恰恰相反，反而有減輕腹脹之效，特別是在攝入高脂食物后。這是因為，高脂食物難以被消化、吸收，因而在腸胃里逗留時間也往往較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。脾胃的保養(yǎng)1）保暖護(hù)養(yǎng)：秋涼之后，晝夜溫差變化大，要注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。　　2）飲食調(diào)養(yǎng)：飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜

5、，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和。試試楂啤cha，會有很大的幫助的，適用于脾胃虛弱，胃脹，食欲不振，倦怠乏力等人群?！　?）忌嘴保養(yǎng)：胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒?！　?）平心靜養(yǎng)：消化不良等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)?！　?）運動健養(yǎng)：腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。其他療法1）使用胰臟醇康如

6、果你曾經(jīng)作過腹腔手術(shù)(例如，切除一段腸子)，使用胰臟酵素將有助于消化食物。低血糖癥患者也需要胰臟酵索。用餐畢，若感到飽脹、肚內(nèi)有咕嚕聲、脹氣或排氣等，也可服用胰臟酵素。2）作運動運動有利于腸胃的蠕動，有助于排除脹氣，你可以快步行走和做操。3）過敏癥測試作一個過敏癥自我測試，看看你對那些食物過敏4）茶療古方茶療楂脾茶，這茶沒有副作用，在養(yǎng)胃的同時兼顧調(diào)理脾臟及相關(guān)臟腑，更主要的是能標(biāo)本兼顧。可以通過增強胃腸消化系統(tǒng)的免疫能力來增強機體的抗病能力。對因精神緊張，飲食不調(diào)引發(fā)的胃腸不適有很好的調(diào)養(yǎng)保健功能。