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1、頁碼，1/6說茶事
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3、茶療小偏方，喝出大健康2015-04-01保健時報茶文化與中醫(yī)藥文化都發(fā)源于我國。這兩種文化不僅是我國乃至全世界的瑰寶，兩者結(jié)合后，還形成了一種新的產(chǎn)物，那就是茶療。茶療小偏方，喝出大健康保健時報特約撰稿文溪茶療是指利用茶葉的藥性，或單獨使用或與其他中藥配合，使其發(fā)揮日常保健和防病治病的功效。中醫(yī)認(rèn)為，茶葉種類不同，性能和功效也不一樣，對人體的保健作用也有所不同，所以一年四季茶飲、茶療、茶養(yǎng)、茶補應(yīng)根據(jù)茶葉的性能和功效，隨季節(jié)的變化而選擇不同的茶葉品種。初春天氣乍暖還寒，以飲用花茶為好，這是因為它香氣濃郁，可
4、散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪之氣，以促進人體陽氣的增生復(fù)原。名品中以茉莉花茶、玉蘭花茶為代表。2015/4/13頁碼，2/6晚春漸熱，可飲用少許綠茶，以清過猛的熱氣。春季以舒肝、補肝、養(yǎng)肝為主，兼養(yǎng)膽、目、筋，可吃些青色、酸味食物以滋補之，但不宜太過。茶療、茶養(yǎng)、茶補也要本著這一點來研用。初春要注意預(yù)防風(fēng)寒感冒。風(fēng)寒感冒的主要癥狀有：身上忽然感到惡寒，怕冷，接著是鼻塞，流清涕，無汗，頭痛，身疼，舌質(zhì)淡，舌苔薄白，浮緊脈象，嚴(yán)重時會發(fā)熱，茶療以疏風(fēng)散寒，宣肺解表，扶正祛邪為主。注意任何感冒不要發(fā)汗過多，多則傷氣傷身，正氣過失，不好恢復(fù)。晚
5、春天氣漸漸地?zé)崞饋恚⒁忸A(yù)防風(fēng)熱感冒。風(fēng)熱感冒的主要癥狀有：身體發(fā)熱，頭痛，口干，舌尖紅，舌苔微黃或為薄白色，咽燥紅腫痛，鼻塞，流濁涕，咳嗽，痰稠，茶療以疏風(fēng)散熱，扶正祛邪為主。我國茶療疾的歷史源遠(yuǎn)流長，早在唐代就有"藥療百疾，茶治百病"之說。人們總結(jié)出了很多以茶入補、養(yǎng)生祛病的茶葉保健方，現(xiàn)搜集整理幾款茶療方，希望對大家的養(yǎng)生保健有所幫助。1、散寒理氣茶用料：焦山楂、焦麥芽、焦神曲（中醫(yī)稱為“焦三仙”）各三至六錢，橘紅二片，花茶二錢。制作及用法：焦三仙、橘紅煎水約開10鐘左右，其湯沖入濃花茶水中飲用(可代茶而用)。無花茶者稱為
6、“橘紅三仙茶”。2015/4/13頁碼，3/6此方可散春寒，主理肝腎之氣，和脾消食，和胃暖腹。對風(fēng)寒咳嗽、食積、傷酒等證有飲療作用。2、風(fēng)寒感冒茶用料：荊芥、蘇葉、生姜各三錢，茶葉二錢，紅糖八至十錢。制作及用法：將洗干凈的荊芥、蘇葉、生姜和茶葉一起放進砂鍋內(nèi)煎開;紅糖加水燒開，與前者湯劑攪合在一起溫服，分上下午飲用。此方來自民間驗方，可宣肺解表，疏風(fēng)散寒。世稱“荊蘇姜糖茶”。3、靈神明目茶用料：菊花三至四錢，綠茶、白糖適量。制作及用法：開水沖泡，以飲茶的方法相同。晚春，此時氣候漸漸地干燥、熱起來，飲用此茶可預(yù)防感冒，寧神明目，清熱
7、解毒。對肝火頭痛、目赤，飲酒不適有治療作用。此茶世稱“菊花綠茶飲”，可首選開封菊花，一般制法為煎水后飲用。4、三味止渴茶用料：蒲公英五至七錢，龍井茶一至二錢。制作及用法：開水沖泡代茶飲。此茶可清熱解毒，明目健腦，清心祛火。對咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒、心火失眠或頭痛有助療作用。世稱“蒲公2015/4/13頁碼，4/6英龍井茶”。（源自民間驗方）5、三味寒感茶用料：紅茶一錢半，蘇葉、羌活各三錢。制作及用法：將此三味研成粗末狀，開水沖泡溫飲。此茶可祛風(fēng)散寒，解表。對風(fēng)寒感冒所引起的惡寒發(fā)熱、無汗、身體酸痛無力有一定的療效。世稱“蘇羌茶”。（源
8、自民間驗方）6、散寒解表茶用料：生姜十六錢，紅棗三十四錢。制作及用法：均洗凈，紅棗切開，生姜切小片煎爛溫服。此茶可散寒解表，止嘔溫中。對咳嗽和風(fēng)寒型感冒有一定的療效。世稱“紅棗姜茶”。（源自民間驗方）7、清肝明目茶用料：桑葉、白菊花各三錢，甘草一錢。制作及用法：水煎取汁熱飲。此茶可清肝明目，清肺潤燥。對內(nèi)熱外感、目紅昏花有一定療效。世稱“桑菊茶”。源自民間驗方。（編輯：稚紅）2015/4/13頁碼，5/62015/4/13頁碼，6/62015/4/13
