寒冷冬季最熱的10款養(yǎng)生茶

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1、寒冷冬季最“熱”的10款養(yǎng)生茶原文標(biāo)題：養(yǎng)生又養(yǎng)顏盤點(diǎn)冬季最“熱”的保健茶冬季10款養(yǎng)生茶TOP1：紅棗茶材料：紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。做法：以沸水沖泡，每日作茶飲。功效：健脾和胃，養(yǎng)肝補(bǔ)血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。TOP2：玫瑰普洱茶材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。做法：先將普洱茶放在杯碗中，注入開水；第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待稍涼，加入蜂蜜即可。功效：玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，芳香怡人，能疏解胸悶、氣煩的心情，對緩解緊張、抑郁有不錯的效果。玫瑰蜂蜜茶TOP3：玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰

2、花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。做法：1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘；2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸；3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片純；功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。TOP4：枸杞茶材料：枸杞做法：加熱水沖泡即可。功效：枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能?？山祲?、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為

3、適宜。紅茶TOP5：糯米紅茶材料：糯米50克，紅茶5克。做法：將糯米洗凈，放入鍋中；加入適量清水煮；在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。功效：益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀。TOP6：牛奶紅茶材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。做法：1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘；2、紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶；3、將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。功效：每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體。綠豆菊花茶TOP7：綠豆菊花茶材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。做法：1、將菊花放入水中煮沸；2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌；3、放入少量蜂蜜即可飲用

4、。功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。TOP8：茉莉花茶材料：茉莉花做法：取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中，用開水沖泡，大概7分鐘之后可加入蜂蜜(適個人口味添加)。功效：茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經(jīng)痛；對于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，最重要的，它還能滋潤肌膚、排毒養(yǎng)顏。黑木耳紅棗茶TOP9：蘆薈紅茶材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。做法：1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉；2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮；3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。功效：提高細(xì)胞活力

5、，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。TOP10：黑木耳紅棗茶材料：黑木耳12克，紅棗10克，適量冰糖。做法：1、把紅棗（去核）和黑木耳一起放入杯中，以溫水浸泡；2、加入適量清水和冰糖，放入蒸鍋中蒸1小時即可飲用。功效：此方能有效補(bǔ)血，改善貧血癥狀。