快速催乳？吃這幾種食物有奇效

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1、快速催乳？吃這幾種食物有奇效吃什么下奶快，一般是湯類的食物會(huì)比較容易下奶，像鯽魚湯、豬腳豬蹄湯等。但也不是說其他的食物不可以，想大豆、花生、紅糖、紅棗、紅小豆等紅色食品富含鐵、鈣等，對(duì)血色素的提高有利，幫助產(chǎn)婦補(bǔ)血、去寒。吃什么下奶快——花生花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。吃什么下奶快——絲瓜絲瓜絡(luò)：絲瓜絡(luò)是一種中藥材，絡(luò)味甘，性寒，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時(shí)有包塊，乳汁分泌不暢時(shí)，將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)喝肉類燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。吃什么下奶快——湯水都說湯水足，有利于下奶?？梢愿?/p>

2、據(jù)媽媽的口味選擇不同的催乳湯，如花生燉豬腳、鯽魚湯，山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。這些湯都是有助于吸奶的，而去很有營(yíng)養(yǎng)?；蛘呖梢院炔?，像蒲公英根茶也是可以催奶的，效果還不錯(cuò)。吃什么下奶快——萵筍萵筍分葉用和莖用兩種，都具有各種豐富的營(yíng)養(yǎng)素。其中除鐵質(zhì)外，其它營(yíng)養(yǎng)均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時(shí)，最好不要將葉子棄而不食。吃什么下奶快——豆腐豆腐有益氣和中，生津潤(rùn)燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。用萵苣菜煎酒服。又方：萵苣子一合，生甘草三錢，糯米、粳米各半合，煮粥頻食?？梢灾委煯a(chǎn)后侮無乳，就是可以下奶。本文作者

3、：萌寶養(yǎng)成記