南瓜煉奶紫薯餅,吃了還想吃哦!

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1、南瓜煉奶紫薯餅，吃了還想吃哦！今天小編向大家介紹一道非常美味的南瓜煉奶紫薯餅的家常做法。紫薯是低脂肪、低執(zhí)量的食物，吃紫薯不僅不會(huì)發(fā)胖，相反能夠減肥、健美，今天小編我用它做道南瓜煉奶紫薯餅，紫薯做餡，外皮散上一些芝麻，吃起來(lái)香味十足。好了廢話不多說(shuō)了，咱們大家抓緊來(lái)看下這道美味的具體做法吧。一、材料準(zhǔn)備：1.主料:南瓜180g糯米粉200g熟紫薯200g2.輔料:油適量白芝麻適量煉乳適量熟芝麻粉適量二、南瓜煉奶紫薯餅的具體做法：1.準(zhǔn)備食材2.南瓜去皮切小塊進(jìn)微波爐，3分鐘后取出3.紫薯去皮壓成泥加入一調(diào)羹煉乳4.加入一調(diào)羹熟芝麻粉5.拌勻成餡料6..南瓜趁熱壓泥7.把糯

2、米粉和南瓜泥混合揉成有粘性的粉團(tuán)8.分成約35克的胚子后搓圓9.做成均勻的胚皮10.加入餡料11.虎口收口后搓圓壓扁（輕壓）12.每一個(gè)餅表面沾上適量清水沾上芝麻13.電餅鐺預(yù)熱后刷上適量的油加入煎熟即可家庭小貼士：1.南瓜用微波時(shí)間要依照南瓜的多少而定，一般用3分鐘一次，這樣保險(xiǎn)一點(diǎn)。2.現(xiàn)在的紫薯好甜，我就加了煉乳，喜歡甜甜的可以嘗試之后再添加白糖。3.紫薯富含纖維素，可增加糞便體積，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，保持大便暢通，改善消化道環(huán)境，防止胃腸道疾病的發(fā)生。本文作者：臥談匯