運(yùn)動(dòng)與抗衰老案例分析

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1、L/O/G/O運(yùn)動(dòng)與抗衰老孟思進(jìn)健康運(yùn)動(dòng)生理教學(xué)案例?案例分析1：?運(yùn)動(dòng)與抗衰老，以衰老性肌萎縮為案例?研究背景?研究目的與意義?研究方案：研究對(duì)象、測(cè)試指標(biāo)與方法、數(shù)據(jù)處理?預(yù)期結(jié)果?研究日程安排?經(jīng)費(fèi)預(yù)算研究背景（國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀）?衰老性肌萎縮的概念?骨骼肌是人體的運(yùn)動(dòng)器官，具有一定的骨骼肌質(zhì)量和力量水平是人體進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的基礎(chǔ)。?骨骼肌質(zhì)量和力量在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中會(huì)逐漸增長(zhǎng)，發(fā)育成熟后可保持穩(wěn)定相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間。?然而隨著年齡增長(zhǎng)，人體會(huì)逐漸出現(xiàn)骨骼肌質(zhì)量下降、力量下降的衰退變化，并嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。?衰老性肌萎縮的后果?這種衰老性

2、肌萎縮（sarcopeniaofaging）還會(huì)增大摔倒、骨折的風(fēng)險(xiǎn)，危害老年人的健康。?流行病學(xué)研究表明，從40歲開始，骨骼肌質(zhì)量以每年1-2%速度逐漸流失。而60歲以上老年人中衰老性肌萎縮的發(fā)生率占15%，而80歲老年人中竟占了30-40%。?社會(huì)經(jīng)濟(jì)后果?據(jù)統(tǒng)計(jì)，美國(guó)每年由于骨骼肌質(zhì)量和力量下降引起的各種疾病所造成的經(jīng)濟(jì)損失和保健費(fèi)用高達(dá)180億美元。而且據(jù)估計(jì)隨著老年人口增多，這種經(jīng)濟(jì)花費(fèi)將會(huì)大大增多，到2025年時(shí)可能會(huì)超過(guò)500億美元。衰老性肌萎縮所引起的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)要求老年醫(yī)學(xué)家們重點(diǎn)研究其發(fā)生原理，以期尋找開發(fā)最合理的干

3、預(yù)方法來(lái)預(yù)防、延遲甚至逆轉(zhuǎn)衰老性肌萎縮。?根據(jù)聯(lián)合國(guó)國(guó)際人口學(xué)會(huì)對(duì)老齡化的定義，中國(guó)在2005年就已進(jìn)入老齡社會(huì)，人口老齡化已成為21世紀(jì)中國(guó)人口發(fā)展的主旋律。?有學(xué)者對(duì)香港地區(qū)70歲以上中國(guó)老年人骨骼肌的研究表明，男性的衰老性肌萎縮發(fā)生率是12.3%，女性的發(fā)生率是7.6%。但是由于研究樣本量較少，有可能低估了衰老性肌萎縮的發(fā)病率。?衰老性肌萎縮的流行率隨年齡增大?近年來(lái)已有學(xué)者在應(yīng)用中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)來(lái)干預(yù)衰老性肌萎縮，如推拿、中藥等。但是針對(duì)衰老性肌萎縮病因的治療方法很少，所取得的效果并不理想，更不易推廣。目前對(duì)衰老及衰老性肌萎縮的機(jī)制仍

4、然了解不多。?但是研究并理解衰老性肌萎縮的防治原理，有針對(duì)性地開展干預(yù)可能會(huì)取得更好的效果。因此，對(duì)衰老性肌萎縮的防治原理及運(yùn)動(dòng)干預(yù)的研究有待進(jìn)一步深入,而且這必將成為今后運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)以及老年醫(yī)學(xué)的研究熱點(diǎn)。MuscleofMuscleAfterAverageHealthySarcopeniaOccursAdult衰老性肌萎縮漸近性?SD大鼠比目魚肌soleus、跖肌plantaris、腓腸肌gastroc質(zhì)量在35-36月齡時(shí)顯著萎縮?（源自Rensenberg，1997）衰老性肌萎縮的機(jī)制蛋線氧分白粒化子凋質(zhì)體應(yīng)炎亡代機(jī)激癥謝能Exoge

5、nousEndogenousfactorsfactorsOxidativestressROS↑ModulationofAccumulationofmolecularetranscriptionfactorsdamage:mandkinaesDNA,protein,lipidstifoegassaMitochondrialPFOXOMAPKNF-κBdysfunctionProteolyticpathways:ProinflammatoryReleaseofAtrogin-1,MuRF-1,cytokines:TNF-α,proapopto

6、sisfactors:etcIL-6,etcCytc,AIF,etcProteinbreakdownProteinsynthesisApoptosisFiberatrophyFiberlosssarcopenia衰老性肌萎縮的干預(yù)激綜中運(yùn)營(yíng)素合醫(yī)動(dòng)養(yǎng)療療藥法法Exercise=Medicine?運(yùn)動(dòng)可被認(rèn)為是一種醫(yī)學(xué)手段或者藥物，也是一種促進(jìn)健康、防病治病的重要資源。?通常采用的運(yùn)動(dòng)類型包括耐力運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)、以及兩者結(jié)合的組合運(yùn)動(dòng)。不同類型運(yùn)動(dòng)在干預(yù)衰老性肌萎縮時(shí)所起的作用及其機(jī)制可能存在差異。?本研究總的目的是系統(tǒng)地分析比較不同類型運(yùn)

7、動(dòng)包括耐力運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)或組合運(yùn)動(dòng)對(duì)衰老性肌萎縮的氧化應(yīng)激、蛋白質(zhì)合成調(diào)節(jié)、線粒體機(jī)能的干預(yù)作用機(jī)理，為尋找最佳運(yùn)動(dòng)方法提供理論依據(jù)。研究目的與意義?研究并解決衰老性肌萎縮的防治機(jī)理以及有效地進(jìn)行針對(duì)性運(yùn)動(dòng)干預(yù)，對(duì)改善老年人骨骼肌健康水平，提高生活質(zhì)量，減輕社會(huì)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)具有重要意義。?研究目標(biāo)?分析探討衰老性肌萎縮的細(xì)胞分子機(jī)制和防治原理，比較不同運(yùn)動(dòng)類型的抗衰老效果，為有效地逆轉(zhuǎn)衰老性肌萎縮提供實(shí)驗(yàn)依據(jù)。?擬解決的關(guān)鍵問(wèn)題?通過(guò)比較研究選擇防治衰老性肌萎縮的最優(yōu)運(yùn)動(dòng)干預(yù)類型。研究?jī)?nèi)容?1.在自然衰老過(guò)程中，衰老性肌萎縮的細(xì)胞分子機(jī)制與防

8、治原理研究。?2.急性耐力運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)及組合運(yùn)動(dòng)對(duì)衰老性肌萎縮的作用比較研究。?3.不同類型長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)衰老性肌萎縮的作用比較研究。?4.不同類型的肌肉對(duì)衰老、急性運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)和適