12天心理輔導(dǎo)提高110分的個(gè)案研究與反思

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1、12天心理輔導(dǎo)提高110分的個(gè)案研究與反思　　摘要：高考是知識(shí)和心理的雙重考驗(yàn)，一部分考生由于過敏性的焦慮情緒導(dǎo)致他們?cè)诳记皬?fù)習(xí)和考試期間認(rèn)知能力不能正常發(fā)揮和效率低下。本文通過對(duì)一個(gè)考試焦慮案例臨床心理輔導(dǎo)及其效果的反思，試圖揭示考前和考試期間過敏性焦慮行為形成的潛意識(shí)情緒反射機(jī)制及其控制的技術(shù)途徑——通過重建認(rèn)知結(jié)構(gòu)和新的積極的情緒反射，使考生消極情緒得到控制，心理素質(zhì)得以提高，以更充分發(fā)揮因情緒導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難的學(xué)生的學(xué)科智力潛能。關(guān)鍵詞：考試焦慮條件性情緒反射積極暗示系統(tǒng)脫敏潛能2004年5月25日，即高考12天，我校高

2、三學(xué)生張聰（化名）前來心理咨詢室請(qǐng)求幫助解決考試焦慮問題。當(dāng)時(shí)我們學(xué)校心理咨詢室才剛剛開始面向?qū)W生開展工作一個(gè)多月，此案例是我們室接待的第一個(gè)考試焦慮案例。但是，由于我們心理考試焦慮的理解和臨床處理技術(shù)思路的正確，在毫無經(jīng)驗(yàn)的情況下，利用僅剩下的12天時(shí)間，為被試學(xué)生只做了5次心理輔導(dǎo)和臨床技術(shù)干預(yù)訓(xùn)練，改變了他的不合理的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，建立起積極的應(yīng)對(duì)考試的情緒行為反應(yīng)，其高考的成績(jī)由五月下旬第三次模擬考試時(shí)的460分提高到高考時(shí)的571分，被重點(diǎn)大學(xué)錄取。這一案例在我校引起很大反響，大家一致認(rèn)識(shí)到，在非重點(diǎn)高中學(xué)生中間，心理素

3、質(zhì)對(duì)其智力潛能的束縛很大。于是，我們認(rèn)為有必要通過對(duì)這一個(gè)案的反思，了解究竟是哪些方面的心理因素束縛了高中學(xué)生，尤其是學(xué)習(xí)困難學(xué)生智力潛能的充分發(fā)揮。一、問題提出及研究背景傳統(tǒng)認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為：考試焦慮是認(rèn)知不正常造成的，因?yàn)檎J(rèn)知不正常才導(dǎo)致不正常情緒；有了不正常情緒才有考試焦慮,所以傳統(tǒng)認(rèn)知療法的主要著眼點(diǎn)放在來訪者的錯(cuò)誤和歪曲認(rèn)知上，咨詢?nèi)藛T需要花費(fèi)很多的時(shí)間同其談話，檢測(cè)出其大腦中所有錯(cuò)誤的“潛在假設(shè)”第6頁(yè)共6頁(yè)，然后進(jìn)行認(rèn)知調(diào)整，從而解決其情緒和行為問題，這種做法花費(fèi)時(shí)間長(zhǎng)，有時(shí)候能夠見效，但有很多時(shí)候，認(rèn)知問題解決

4、，焦慮情緒照樣存在，往往不能解決考試焦慮問題，對(duì)即將高考的學(xué)生來說，這種做法不太適合。當(dāng)代認(rèn)知心理學(xué)派，將行為主義的聯(lián)結(jié)（S-R）原理與認(rèn)知心理學(xué)的知識(shí)結(jié)構(gòu)原理、潛意識(shí)行為原理和以高效學(xué)習(xí)而著名的學(xué)習(xí)原理與技術(shù)結(jié)合起來，提出：“考試焦慮是過去失敗過程中自發(fā)形成的潛意識(shí)情緒反射?？荚嚱箲]者對(duì)考試焦慮的錯(cuò)誤看法來自他們焦慮的情緒，過敏性的焦慮情緒導(dǎo)致他們對(duì)考試問題無法正確認(rèn)知。”他們把情緒看成是一種建立的條件反射，所以，考試焦慮治療，控制情緒反應(yīng)是根本，治療方法主要是，向大腦中輸入正確積極的程序性知識(shí)，控制其已經(jīng)產(chǎn)生和建立條件反

5、射的消極情緒，建構(gòu)一種新的心理結(jié)構(gòu)或新的積極的情緒反應(yīng)。本文主要以此理論為指導(dǎo)，探討考試焦慮形成的原因及其干預(yù)策略。時(shí)間：2004年5月25日——6月4日,高考前12天。地點(diǎn)：大連二中第一心理咨詢室學(xué)生情況：張聰，男，高三快班學(xué)生，性格比較內(nèi)向，剛進(jìn)來的時(shí)候，臉上的表情有些苦惱，眉頭緊鎖著。他告訴我，現(xiàn)在心情很焦躁，一點(diǎn)也學(xué)不進(jìn)去，成績(jī)不停地下滑，由剛上高三時(shí)的年級(jí)前5名到現(xiàn)在第三次模擬考試的70多名，這次才考460分；高中階段，每科都考過第一，每科也都考砸過；這樣擔(dān)心考試，是因?yàn)楦叨谀?shù)學(xué)考試沒考好，從此，就認(rèn)為自己數(shù)學(xué)

6、不行了，再后來認(rèn)為其他科也不好了，就懷疑自己、否定自己。第6頁(yè)共6頁(yè)大綜合科，認(rèn)為不應(yīng)有難題，以致考試中一有停頓，就很急躁，最后無法集中注意力答題，不該錯(cuò)的題，每次都錯(cuò)六、七道，40分就白白丟了，考試之后看看，都是不該錯(cuò)的；有時(shí)候，在考場(chǎng)上，還有一些和考試無關(guān)的想法，比如哪個(gè)題該得幾分，會(huì)考到什么名次啊等等，明知這樣不好，可就是擺脫不了；而且這次考好的學(xué)科，下次肯定就不行了，每次如此?，F(xiàn)在，復(fù)習(xí)時(shí)想到考試，看不進(jìn)去書；同學(xué)們提到高考的事，有點(diǎn)緊張；考試中的前幾個(gè)題更緊張，現(xiàn)在特別擔(dān)心即將來臨的高考。二、問題形成及其因素及臨床

7、技術(shù)分析他剛上高三時(shí)，是全校成績(jī)前五名學(xué)生，高中階段，每科都考過第一，說明他學(xué)習(xí)不偏科，基礎(chǔ)知識(shí)不欠缺，也就是高考所需要的文化知識(shí)儲(chǔ)備沒有缺陷或問題。那么，問題就出在過敏性的焦慮情緒反應(yīng)上了。那么導(dǎo)致他考試焦慮的深層原因是什么呢？從來訪者主訴和臨床調(diào)查情況看，主要原因來自以下幾方面：第一、他考慮問題，總是過分看重事情的負(fù)面，總是擔(dān)心事情對(duì)自己不利的一面，經(jīng)常給自己消極暗示，從而否定自己。第二、性格內(nèi)向敏感、精神負(fù)擔(dān)沉重。他初升高時(shí)，本來有升上重點(diǎn)高中的希望，但由于數(shù)學(xué)沒發(fā)揮好而上了普通高中。他上高中后，決心考上重點(diǎn)大學(xué)，再和

8、初中同學(xué)回到同一起跑線，所以他學(xué)習(xí)非常用功，非常重視考試結(jié)果，不允許自己失敗，一旦失敗，就產(chǎn)生失望和自責(zé)情緒，強(qiáng)度超過正常水平。第三、周圍環(huán)境的消極暗示。他的家長(zhǎng)也對(duì)他說，這次好，下次肯定就差；他的同學(xué)也認(rèn)為他越考越差，這些正好印證了他認(rèn)為自己不行的想法，加重了焦慮情緒。第6頁(yè)共6頁(yè)如果臨