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《《中醫(yī)膏方養(yǎng)生》PPT課件》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院陳浩膏方養(yǎng)生關(guān)注健康中國北京國際抗衰老中心報導(dǎo)：中國在心臟病、糖尿病等老年性疾病發(fā)病方面呈年輕化趨勢，由于電腦輻射、超時工作、室外運動減少、肥胖等引起的記憶功能衰退、性功能減退、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的發(fā)病率正在增加。統(tǒng)計顯示：五成左右人的平均生物年齡和功能年齡要超過其自然年齡15—20歲。屬于典型的亞健康狀態(tài)，包括性生活在內(nèi)的日常生活質(zhì)量低下，小病、疲勞、無精打采、神經(jīng)衰弱等。如何保持身體健康呢？人們常有這樣的疑問，有些人容易生病，有些人怎么不易患病呢？其實這些都與個人的體質(zhì)息息相關(guān)。人以健康為本，健
2、康以體質(zhì)為本。體質(zhì)好，身體就健康，就不容易生病。體質(zhì)弱，就多病。體質(zhì)平和乃健康之源，體質(zhì)偏頗為百病之因。什么是體質(zhì)？體質(zhì)是個體生命過程中，在先天遺傳和后天獲得的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對穩(wěn)定的特質(zhì)。在人生的胎兒、童年、青少年、成年、中老年等階段，它是相對穩(wěn)定的，但又具有動態(tài)可調(diào)性。通常分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、瘀血質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)。你是否有以下的表現(xiàn)癥狀呢？工作一兩個小時后，就感到身體疲乏，氣短胸悶，不想說話。自覺免疫力極低，凡有流感，必有你一份。經(jīng)常有忘東忘西的表現(xiàn)，有時還會感覺頭暈。上班就盼著早下班
3、，回到家，只想躺在床上不動。經(jīng)常有小肚子墜墜的感覺?！袄吓笥选彪m然不是很多，顏色也比較淡，但是總會“淅淅瀝瀝”拖個七八天。這些往往都是氣虛的表現(xiàn)，有3-4題答案為“是”，就說明你可能屬于該種類型。體型屬于人人羨慕的“消瘦”型。經(jīng)常覺得嘴巴干，成天抱著水杯，而且更愿意喝涼的。手心、腳心都常有發(fā)熱的感覺，到下午時兩頰也會發(fā)熱、發(fā)紅，手汗也比別人多。耳邊不時似有蜜蜂在“嗡嗡”叫，腰腿也常常覺得酸軟無力。晚上睡不著覺，白天總覺得有無名火想發(fā)。便秘，大便干結(jié)、少，要吃通便的藥，才能正常；小便顏色黃、少。這些又往往是陰虛質(zhì)人所表現(xiàn)出來的一些現(xiàn)象。不同的人有不同的體質(zhì)
4、稟賦，真正了解自己的體質(zhì)情況才是保持健康的基礎(chǔ)。中醫(yī)體質(zhì)學(xué)辨證論治提供的是純個體化的診療，中醫(yī)養(yǎng)生同樣遵循因人、因時制宜的個體化治療原則。知道自己的體質(zhì)類型，進行健康調(diào)養(yǎng)，才能有的放矢，起到改善體質(zhì)、養(yǎng)生保健之作用。冬令進補是我國民間的習俗，有著悠久的歷史。古人認為冬三月是“生機潛伏，陽氣內(nèi)藏”的季節(jié)，要講究“養(yǎng)藏之道”，也就是說，冬天是一年四季中保養(yǎng)、積蓄的階段。冬天人們食欲大增，脾胃運化轉(zhuǎn)旺，此時進補能更好地發(fā)揮補藥的作用，可以說是投資少，見效快。民間常講“冬天進補，春天打虎”。因此，冬季也就是服用膏方的最佳時期，配一料膏方，服用一個冬天，為身體“加
5、油”、“充電”，足以將亞健康狀態(tài)逆轉(zhuǎn)回健康狀態(tài)。何為膏方？中藥膏方，屬于中醫(yī)傳統(tǒng)劑型“丸、散、膏、丹、湯”五大劑型中的一種。分為外敷膏劑及內(nèi)服膏劑。我們常說的冬令進補的膏方俗稱“膏滋藥”，用以滋補身體，防治疾病。膏方一般具有益氣補血，滋陰溫陽，調(diào)和營衛(wèi)，通利血脈、筋骨之功用。故組成膏方所選藥物，多為扶正、活血、清熱、化痰、祛風濕等類。常見組成膏方的藥物人參味甘、微苦，性溫。有大補元氣、補益肺脾、固脫、生津、安神益智的功效。對免疫系統(tǒng)的作用：能增強機體免疫功能，防治多種原因引起的白細胞下降，有抑制腫瘤細胞生長的作用。黃芪味甘、微苦，性溫。有補中益氣，升陽，
6、固表，利水退腫的功效。對免疫系統(tǒng)的作用：對處于抑制狀態(tài)的免疫系統(tǒng)有調(diào)整作用，能增強網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬和殺菌能力。對心血管系統(tǒng)的作用：可擴張血管，降低血壓，增強心肌收縮力。對機體和細胞代謝的影響：可使細胞的生理過程增強，對蛋白質(zhì)代謝有促進作用。茯苓味甘、淡，性平；能健脾補中、養(yǎng)心安神、利水滲濕。對免疫系統(tǒng)的影響：具有促進細胞免疫與體液免疫的作用。具有抗腫瘤作用：對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用。枸杞子味甘，性平。有滋陰補血、填精補腎明目的功效。增強非特異性免疫作用。生長刺激作用。降血脂與保肝、抗脂肪肝作用：有降低血壓、抑制心臟、興奮腸道等擬膽堿作用。山藥性平、味甘
7、功效：健脾補氣養(yǎng)陰、益腎固精熟地黃性微溫、味甘，有補血滋腎、育陰調(diào)經(jīng)作用。增強免疫功能抗甲狀腺作用降血糖降壓：酒、蒸熟地黃有明顯的降壓作用。何首烏性微溫、味苦、甘、澀，有補益肝腎、增益精血，烏須黑發(fā)作用。增強免疫功能降血脂與抗動脈粥樣硬化延緩衰老潤暢通便百合性微寒、味甘有潤肺止咳、清心安神作用。常用于：陰虛肺燥之干咳、咯血、驚悸、失眠多夢。肺熱作咳，夏日清暑解渴、虛煩易驚。鹿茸性溫、味甘、咸，有補腎陽、益精血、強筋骨作用。常用于：畏寒乏力、陽痿遺精、腰膝酸軟。神疲，眩暈耳鳴耳聾，崩漏帶下等核桃仁性溫、味甘，有補腎強腰、溫肺定喘、潤腸、排泌尿道結(jié)石作用。常
8、用于：腎虧腰痛腰痠、肺虛作喘、陽痿遺精、尿頻便結(jié)、尿路結(jié)石。陽痿、肺腎兩虛之咳嗽
