催眠激發(fā)學習動力

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1、個人輔導案例：催眠激發(fā)學習動力（地理學習）案主：楊帆同學（學習好的同學，也有自己薄弱學科，楊帆同學就存在地理學科的困擾，在地理學科上遇到了問題，流露出來學習動力不足的情況）第一步：建立信任感在心理課上，我說誰想克服自己偏科的問題，楊帆同學首先舉手，我說那好，我們用催眠的方法幫助你克服你的困擾。我對楊帆同學說：“你學習很好，每次在考試中都能考的很好，而且這次來也是主動想要提升自己對地理的學習興趣，我覺得這很難得，說明你是一個愿意為自己負責的人?！保ǔ浞终J可對方，才能讓對方感覺到你對他的信任，接下來才能做到適合引導

2、）接下來，我讓他說出自己的10個優(yōu)點。當我們一起找出了他的10個優(yōu)點后，他每說出一個，我就在黑板上寫下一個，并且看到他臉上寫滿了喜悅。第二步：明確共同目標我知道你想讓自己地理學科也學得好。我讓他把我討厭學地理，變成不討厭會怎么樣？然后我引導他看到：解決這個問題可以給他帶來些什么？怎么這么重要？（這兩句問話是挖掘一個人深層動力的）楊帆同學：我不討厭地理才能學好地理啊！我繼續(xù)引導：哦，原來你是期望自己能學好地理??！那學好地理能給你帶來些什么？怎么這么重要呢？（先跟后帶）楊帆說：學好地理，我才能取得好成績。我繼續(xù)引導

3、：接下來還會有什么？楊帆同學：學好地理，我才能考上自己理想的大學??！我：嗯，考上自己理想的大學真的是對我們很重要！你想要考的理想大學是什么呢？（清晰目標）楊帆同學：XXX大學。我：那我想知道，考上XXX大學可以給你帶來些什么，怎么這么重要呢？楊帆同學：這樣我未來才會有更好的發(fā)展啊！我：嗯，希望自己未來能夠成為一個成功的人，是嗎？楊帆同學：是啊！我：那你想過沒有，你現(xiàn)在的哪些成功可以支持你未來更大的成功呢？（發(fā)掘資源的同時，先暗示其已經(jīng)是成功者，我們只是在探討如何從現(xiàn)在的成功到未來更大的成功）?接下來，在我的引導

4、下，楊帆同學找出了自己現(xiàn)在比較成功的地方。例如：在人際關(guān)系上自己處理的很好，語文學的很好，尤其是作文，英語學的很好，記憶力好，對歷史很感興趣，等等。我又引導他把剛才找出來的10項優(yōu)點加上去，讓他看到這些是他成功的資本，現(xiàn)在我們要做的只是在他的成功資本里再加上一個不錯的地理成績。?這個引導的目標，是幫助他把自己的視野放寬，不要把焦點放在自己的失敗上，不斷地關(guān)注自己學不好地理只會讓潛意識相信自己是一個失敗者；而是要把焦點放在自己的成功上，只有當一個人看到自己方方面面的成功時，他才會相信自己是一個成功者。當一個人在身

5、份層面相信自己是一個成功者時，他會更容易相信自己會在更多的地方獲得成功！這位楊帆同學來的時候就是這樣的狀況，不小心因為自己一次又一次的地理成績不理想，把自己全盤的否定了，把自己當成了一個失敗者。而我要做的工作，是幫助他更成功。所以，我要先幫他從原來的失敗者身份中跳出來，重新確立其成功者的身份，帶著成功者的狀態(tài)來面對自己想要做成功的事情。我又讓他做了幾個深呼吸，引導其做了一個特別的動作，把所有自己現(xiàn)在擁有的成功都儲存在自己的心中。（這樣，以后就可以通過有意識地做這個動作，來激活關(guān)于成功的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)）然后再回來面對他

6、想要解決的問題。第三步：與潛意識溝通很多人都體驗過這樣的感覺，一方面自己想做一件事，但內(nèi)心總是有一個力量在拉后腿，結(jié)果自己內(nèi)心的沖突浪費了自己好多的時間和精力。而當我們身心一致地做事時，會釋放出全然的熱情和動力，靈感源源不絕，總有使不完的勁兒。心理學研究發(fā)現(xiàn)，我們的潛意識中，有很多個不同的部分，每個部分都有各自的職能和目的。當我們做一件事內(nèi)心有沖突的時候，就是潛意識里的各個部分在做這件事上出現(xiàn)了分歧。這個時候需要的就是與潛意識做友善的溝通，讓各個部分和諧一致，產(chǎn)生強大的合力，身心一致地把事情做好。接下來，我引導

7、楊帆同學進入催眠狀態(tài)，引導他和潛意識溝通。我引導他找到潛意識里代表抗拒學地理的部分，看到它的形象，他說那個部分像個石頭，灰色的，很重。我讓他感謝這個部分愿意出來和我們對話，相信它的存在一定有它的正面目的和意義。（需要接納這個部分的存在，同時尊重和肯定這個部分的存在有其正面目的和意義，只有這樣才能引導這個部分改變）我引導他問潛意識那個抗拒學地理的部分：“你抗拒學地理，背后一定有正面的目的和意義，你背后的正面目的和意義是什么呢？”楊帆同學：聽地理課總是有很多地方聽不懂，聽不懂就心煩?？咕軐W地理是為了讓自己不心煩。（

8、代潛意識里的這個部分回答）我：“好，原來你抗拒學地理是為了讓自己不心煩，也就是心情好，對嗎？”（翻譯）楊帆同學：“是?！蔽遥骸靶那楹?，可以給你帶來些什么？怎么這么重要呢？”（繼續(xù)深挖）楊帆同學：“心情好，我才能做好我想做的事情啊，心情不好時，連我喜歡的課都聽不進去了?！蔽遥骸霸瓉砟闫谕约耗苡泻眯那樽龊米约合胱龅氖隆Ｗ龊米约合胱龅氖掠纸o你帶來些什么？怎么這么重要呢？”（好像是明知故問，