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《悅納自己,完善自己》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內容在教育資源-天天文庫。
1、5.25——走出心靈的孤島2000年，“5.25全國大學生心理健康節(jié)”在北京師范大學拉開帷幕“5.25”是“我愛我”的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓學生便于記憶，關注自己的心理健康你喜歡鏡子中的你嗎？你對你自己滿意嗎外貌____性格____能力____學習____2.1.2悅納自己完善自己仰天大笑出門去我輩豈是蓬蒿人天生我材必有用千金散盡還復來——
2、—李白二、悅納你自己1、悅納自我的含義——就是欣然接受自己。思考：悅納自我的途徑和方法？（如何悅納自我？）觀看書本的“小小故事會”然后討論：黃美廉和愛因斯坦是怎樣悅納自己？黃美廉：我只看我所有的，不看我所沒有的愛因斯坦：勇敢的面對嘲笑欣賞自己的優(yōu)點接受自己的不足2、悅納自我的途徑和方法？客觀地評價自己欣賞自己的優(yōu)點接受自己的不足3、悅納自我的作用悅納自我是心理健康的表現(xiàn)，快樂的接受了自己，更加容易接受別人我們是被上帝咬了一口的蘋果求助信老師：您好！我是七年級的學生，叫稻草人。自從我升入中學以后，我發(fā)現(xiàn)自己變得很高了，飯量又大，老是覺得吃不飽，還很瘦，有些同學說我是“
3、高佬”。我覺得很難過。而且上課老師叫我回答問題我老是回答不出來，明明自己會的，但是一站起來就說不出來了，被老師批評了好幾次。我以前跑步很快的，畫畫也很好，但是來到中學，看到別人畫的那么好我就不敢畫了，我很想參加校運會，但是又不敢。每天上課都沒什么精神，我也不知自己怎么了？請幫幫我，好嗎？稻草人用所學過的知識，思考怎樣幫助稻草人？榜樣的力量林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敵所譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開口就罵道：“你長得太丑陋了，簡直讓人不堪入目。”你知道林肯是怎樣回答的嗎？林肯微笑著說：“先生，你應該感到榮幸，你將因為罵一位偉大的人物而被人們所認識?！卑駱拥?/p>
4、力量為了彌補自己的缺陷，他希望能夠通過讀書，從中吸取力量來改變自己。因此，他拼命通過自學來克服自己早期知識的貧乏以及孤陋寡聞。迫于生計，他先后干過店員、村郵務員、測量員以及劈柵欄等繁重的工作。然而每當工作間隙時，他總不忘記抓緊時間多看幾頁隨身所帶的書。即使晚上回到家，他也不放過任何學習的機會，在燭光、燈光、月光下讀書。他曾經說過一句話：“每個人的心中都存在繼續(xù)往前的使命感，努力奮斗是每個人的責任，我對這樣的責任懷有一份舍我其誰的信念。”結合林肯的例子和書本28頁，說說你打算如何來完善自己？1、發(fā)揚優(yōu)點；2、克服缺點；3、追求進步。完善你自己請結合身邊的人對你的看法以
5、及你自己對自身的評價，當一回小小形象設計師，為自己設計一個你感到最滿意的形象吧。外表：性格：情緒:特長：其他：陽光行動二、悅納你自己1.悅納自我，就是欣然地接受自己。2.如何悅納自我？歸納小結:（1）客觀地評價自己；（2）欣賞自己的優(yōu)點；（3）接受自己的不足。3.悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。悅納自我也容易悅納他人。三、完善自我1.如何完善自我？歸納小結:（1）發(fā)揚優(yōu)點；（2）克服缺點；（3）追求進步?！白晕彝晟啤钡挠媱潓嵺`與評價小提示計劃應包含以下內容：①我對自己不太滿意的地方有哪些？②這些方面與理想中的我有多大距離？③我準備通過哪些具體的方法來改變現(xiàn)狀？④有什么措施
6、保證計劃的執(zhí)行？閱讀與感悟(p29)下課，謝謝！
