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1、佩戴文胸有學(xué)問一般說來，女性在乳房發(fā)育已基本完成時(shí)開始佩戴胸罩比較適宜。倘若剛剛步入青春期的少女就戴上胸罩，會影響乳房的正常發(fā)育。選購文胸時(shí)應(yīng)以舒適為原則。文胸的主要作用是支撐和保護(hù)乳房，因此，在選購和佩戴時(shí)一定要以合體、舒適（即緊裹乳房．但不感到壓迫，也不覺得松馳）為原則。如今的胸罩款式很多，有寬背帶、細(xì)背帶、大背帶及背心式等多種。對年輕女于來說，佩戴較細(xì)背帶式的胸罩，會顯得窈窕健康；而懷孕后的少婦，則宜戴寬背帶松緊自如的胸罩，這樣有利于孕婦乳腺發(fā)育和做好產(chǎn)后泌乳的準(zhǔn)備；分娩后一個(gè)月內(nèi)的初產(chǎn)婦，宜戴背心式胸罩，以便于在“月子里”哺乳；孩于滿月后，則應(yīng)改為寬背帶式的胸罩，這樣既能支托
2、乳房，又方便繼續(xù)給孩子喂奶。隨著季節(jié)的變換，文胸的面料也應(yīng)當(dāng)及時(shí)地“更新?lián)Q代”。夏日出汗較多，應(yīng)穿戴純棉、漂白布或府綢布面料的胸罩。春秋季節(jié)可佩戴絳綸面料的胸罩。冬天宜戴較厚實(shí)的或討有海綿的胸罩。睡覺時(shí)，要松開胸罩或者摘掉胸罩再入睡，這樣可以避免胸部持續(xù)受到緊壓而發(fā)生不適，而且也有利于夜間呼吸和血液循環(huán)。海綿胸罩的使用也要因人而宜。假若乳房長得不豐滿，或左右乳房的大小明顯不對稱，可選用襯有海綿的突型胸罩。胸罩海綿的防老化劑和絳綸面料對皮膚都有一定的刺激性，因此，有過敏反應(yīng)或乳頭破裂的女性不宜選用。此外，患有乳腺炎等乳房疾病的婦女，也不宜選用海綿或滌綸胸罩。手洗純毛褲六招洗純毛褲不一定
3、非去洗衣店不可，可以在家中洗滌，但需掌握必要技巧。純毛褲在家里洗滌最好用手洗，并采取如下步驟：..在清水中浸泡，用手輕壓，即可去除褲子一部分表面的塵土。2.在40℃的溫水中加入適合手洗的洗衣粉，用手輕壓或揉搓。局部污漬程度較重的地方，可用刷子蘸洗衣皂刷洗，切勿劇烈揉搓。3.反復(fù)更換潔凈的冷水，直到漂洗干凈。4.將洗凈的褲子用手從頭至尾抓擠一遍，準(zhǔn)備一條干燥的大浴巾平攤在桌上，將褲子平放在浴巾上，從褲腳起將浴巾與褲子一塊卷起，累累壓擠。這樣可吸去褲中50%左右的水分，而褲子卻沒有多少皺褶。5.將吸過水的褲子用手抖幾下后架起晾干。6.等褲子曬至未完全干時(shí)，用蒸汽熨斗熨燙定型拉肚子的時(shí)候吃
4、些什么？腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等；情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ屉m不含食物纖維，但能在腸道中增加殘?jiān)尣∏榧又?。另外，還要注意少食多餐；食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時(shí)間較長，會造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補(bǔ)充營養(yǎng)，對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類：粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等；蛋類：除煎蛋外，其他做法均可；肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類：豆?jié){、豆腐；蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土
5、豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃；甜點(diǎn)心：餅干、藕粉、蛋糕等。腹瀉的時(shí)候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅(jiān)果；生的蔬菜水果。有人認(rèn)為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯(cuò)誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。此外，拉肚子時(shí)最好別吃油炸食品，在烹調(diào)上，應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法。去除廁所異味?方法一：家里廁所的臭味，多半是因?yàn)轳R桶所產(chǎn)生。馬桶骯臟時(shí)，除了挽起袖子清洗之外，還可以在馬桶里倒入可樂，便可除臭。還有一個(gè)妙方，那就是在廁所里燃燒火柴或者點(diǎn)燃蠟燭
6、，隨著燃燒改變室內(nèi)空氣。排水孔發(fā)出的臭味，可把絲襪套在排水孔，減少毛發(fā)阻塞排水孔的機(jī)會，水管自然可以保持潔凈方法二：除廁所臭味將一盒清涼油打開蓋放在角落低處，臭味即可消除。一盒清涼油可用2至3個(gè)月左右。改善居室空氣七妙招下面向您介紹一些改善室內(nèi)空氣質(zhì)量的方法：◆首先，在您裝修房屋的時(shí)候，要選擇帶有環(huán)保標(biāo)志的綠色裝飾材料。您可以向中國建筑裝飾協(xié)會等單位咨詢這方面的詳細(xì)情況，也可以請室內(nèi)監(jiān)測中心的人員來檢測室內(nèi)的空氣質(zhì)量?！羝浯?，要充分發(fā)揮抽油煙機(jī)的功能。無論是炒菜還是燒水，只要打開灶具，就應(yīng)把抽油煙機(jī)打開，同時(shí)關(guān)閉廚房門，把窗戶打開，這樣有利于空氣流通，消除污染物。◆馬桶沖水時(shí)放下蓋子
7、，平時(shí)不用時(shí)盡量不要打開?！羲渲凶詈檬褂霉腆w緩釋消毒劑，并選用安全有效的空氣消毒產(chǎn)品來凈化空氣?！舸送?，在打掃衛(wèi)生時(shí)，有條件的最好使用吸塵器，或者用拖把和濕抹布。如用掃帚，動作要輕，不要把灰塵揚(yáng)起加重空氣污染。盡量不使用地毯、“雞毛撣子”?！羰褂每照{(diào)的家庭，最好能啟用一臺換氣機(jī)。其中換熱器效率較高者為佳，有的換熱效率可達(dá)70％左右，所排出的冷風(fēng)可以有效地將從室外抽入的熱新風(fēng)冷卻，使室內(nèi)空氣保持新鮮。另一種有效的辦法是使用空氣凈化器。◆當(dāng)然，要保持居室空氣
