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《4個月以上寶寶輔食食譜》由會員上傳分享,免費在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、寶寶輔食食譜(4、5、6、7個月)?一、要根據(jù)寶寶的月齡按期添加。?二、添加的量要由少到多。如4個月時添加蛋黃,開始時是蠶豆大小,服3-4天后,未出現(xiàn)消化功能紊亂,可增添至1/4個,以后每周增加1/4個,滿4個月時可增加到1個。?三、添加輔食后要注意觀察寶寶的皮膚,看看有無過敏反應(yīng),如皮膚紅腫,有濕疹,應(yīng)停止添加這種輔食。此外,還要注意觀察寶寶的大便,如大便不正常也應(yīng)暫停添加這種輔食,待其大便正常,無消化不良癥狀后,再逐漸添加,但量要小。?四、注意衛(wèi)生。給寶寶添加的輔食最好現(xiàn)吃現(xiàn)做,如不能現(xiàn)吃現(xiàn)做,也應(yīng)將食物重新蒸煮
2、。添加輔食的用具要經(jīng)常消毒,以防病毒侵入寶寶體內(nèi)引起疾病?怎樣給寶寶添加蛋黃呢??寶寶4個月時,每天喂1/4個煮熟的蛋黃,哺喂方法是將蛋黃壓碎,分兩次混合在牛奶、米湯或奶糕中,以后逐漸增加到1/2個。寶寶6個月時,每天喂1個蛋黃,也可改成蛋花湯或蒸蛋羹。?4-6個月添加的輔食有菜泥、爛米粥、魚松、蛋羹等;香蕉泥、蘋果泥、胡蘿卜泥、蛋黃泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等,以補(bǔ)充熱量、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等。?7-9個月添加的輔食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等;肝泥、魚肉泥、蝦肉泥、碎菜爛粥、爛面條、面
3、包干、小餅干等,以增加熱量、動物蛋白質(zhì)、鐵、鋅、及維生素A、B等。?10-12個月的寶寶:在前期添加輔食的基礎(chǔ)上,可添加麥片粥、肉松飯、雞蛋羹,用肉、菜、豆沙等制作的小包子、小餃子、小餛飩、龍須面、爛飯、餛飩等等,并逐步把輔食過渡為主食?可參照下列標(biāo)準(zhǔn)掌握好寶寶一天米飯的用量:?6-7個月時,即可盛半碗軟米飯(150毫升左右),分兩次加入3匙肉湯或菜湯,1/2個蛋黃。?8-10個月時,軟米飯1/2碗,4匙湯,魚、肉、菜等適量,1個蛋黃。?11-1寶寶輔食食譜(4、5、6、7個月)?一、要根據(jù)寶寶的月齡按期添加。?二、
4、添加的量要由少到多。如4個月時添加蛋黃,開始時是蠶豆大小,服3-4天后,未出現(xiàn)消化功能紊亂,可增添至1/4個,以后每周增加1/4個,滿4個月時可增加到1個。?三、添加輔食后要注意觀察寶寶的皮膚,看看有無過敏反應(yīng),如皮膚紅腫,有濕疹,應(yīng)停止添加這種輔食。此外,還要注意觀察寶寶的大便,如大便不正常也應(yīng)暫停添加這種輔食,待其大便正常,無消化不良癥狀后,再逐漸添加,但量要小。?四、注意衛(wèi)生。給寶寶添加的輔食最好現(xiàn)吃現(xiàn)做,如不能現(xiàn)吃現(xiàn)做,也應(yīng)將食物重新蒸煮。添加輔食的用具要經(jīng)常消毒,以防病毒侵入寶寶體內(nèi)引起疾病?怎樣給寶寶添加
5、蛋黃呢??寶寶4個月時,每天喂1/4個煮熟的蛋黃,哺喂方法是將蛋黃壓碎,分兩次混合在牛奶、米湯或奶糕中,以后逐漸增加到1/2個。寶寶6個月時,每天喂1個蛋黃,也可改成蛋花湯或蒸蛋羹。?4-6個月添加的輔食有菜泥、爛米粥、魚松、蛋羹等;香蕉泥、蘋果泥、胡蘿卜泥、蛋黃泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等,以補(bǔ)充熱量、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等。?7-9個月添加的輔食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等;肝泥、魚肉泥、蝦肉泥、碎菜爛粥、爛面條、面包干、小餅干等,以增加熱量、動物蛋白質(zhì)、鐵、鋅、及維生素A、B等。?10
6、-12個月的寶寶:在前期添加輔食的基礎(chǔ)上,可添加麥片粥、肉松飯、雞蛋羹,用肉、菜、豆沙等制作的小包子、小餃子、小餛飩、龍須面、爛飯、餛飩等等,并逐步把輔食過渡為主食?可參照下列標(biāo)準(zhǔn)掌握好寶寶一天米飯的用量:?6-7個月時,即可盛半碗軟米飯(150毫升左右),分兩次加入3匙肉湯或菜湯,1/2個蛋黃。?8-10個月時,軟米飯1/2碗,4匙湯,魚、肉、菜等適量,1個蛋黃。?11-12個月時,軟米飯1碗,5匙湯,魚、肉、菜等適量。?1-1.5歲時,軟米飯1碗(250毫升小碗),6-8匙湯,魚、肉、菜等適量,1個熟蛋。?5個月
7、寶寶食譜——?寶寶長到5個月以后,開始對乳汁以外的食物感興趣了,即使5個月以前完全采用母乳喂養(yǎng)的寶寶,到了這個時候也會開始想吃母乳以外的食物了。比如:寶寶看到成人吃飯時會伸手去抓或嘴唇動、流口水,這時就可以考慮給寶寶添加一些輔食,為將來的斷奶做準(zhǔn)備了。?用母乳喂養(yǎng)的寶寶如果,每天平均增加體重15克左右,或10天之內(nèi)只增重120克左右,就應(yīng)該給寶寶添加200毫升的牛奶。?5-6個月寶寶可加的輔食應(yīng)以粗顆粒食物為好。因為此時的寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備長牙,有的寶寶已經(jīng)長出了一兩個乳牙,可以通過咀嚼食物來訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力,同時,這一
8、時期已進(jìn)入離乳的初期,每天可給寶寶吃一些魚泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物,可補(bǔ)充鐵和動物蛋白,也可給寶寶吃爛粥、爛面條等補(bǔ)充熱量。如果現(xiàn)在寶寶對吃輔食很感興趣,可以酌情減少一次奶量。?四、?該月齡寶寶的食譜可參照如下標(biāo)準(zhǔn)制定:?早晨6點:母乳(或牛奶)?上午9點:蒸雞蛋羹?中午12點:母乳(或牛奶)?下午3點:水果泥,果汁?下午5點:粥(加碎菜、