順產(chǎn)剖腹月子食譜

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1、第一周順產(chǎn)菜譜19注：剖腹產(chǎn)后6小時是不能吃東西的，6小時后可以喝些湯水，主要是促排氣。首先蘿卜湯，有助于排氣，但是不要多喝，性涼的，而且排氣后就不要喝了。生化湯也是可以喝的，有助于排惡露，還有補(bǔ)血的紅棗湯，不過都只喝液體。排氣后可以吃些流質(zhì)的東西，排便后就可以吃些清淡的半固體了。具體到個人，詢問護(hù)士決定。第二周菜譜??（順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)不同的）產(chǎn)后第二周的重點(diǎn)是調(diào)理身體內(nèi)部器官，收縮內(nèi)臟，幫助臟器復(fù)位。懷孕10個月，子宮擴(kuò)到最大，有很多器官都被擠壓了。生產(chǎn)完畢后最重要的就是防止器官下垂，還原臟器功能。老祖宗說吃啥補(bǔ)啥

2、，也是有一定道理的。所以這一周推薦的食物動物內(nèi)臟或素雞等豆制品，推薦的飲品是杜仲子茶---幫助改善腰疼。19第三周菜譜（順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)相同）這個禮拜的重點(diǎn)是調(diào)理身體，補(bǔ)充奶水。經(jīng)過前兩個禮拜的飲食緩沖，身體里的臟東西和多余水分也排得差不多了，可以開始吃比較補(bǔ)的食物，也就是傳統(tǒng)月子里那些催奶湯。比較推薦的有：老母雞湯、花生豬腳、黃豆豬腳......燕窩和海參本周開始也可以食用了。如果覺得吃多了這些有點(diǎn)油膩，可以選擇小排湯這種又滋養(yǎng)又不至于太濃烈的湯品。19第四周菜譜（順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)相同）調(diào)整加強(qiáng)，恢復(fù)體力是本周飲食的重點(diǎn)

3、。此時身體恢復(fù)的差不多了，腸胃功能和全面營養(yǎng)顯得比較重要。可以繼續(xù)滋補(bǔ)，同時也要吃些雜糧飯去綜合油膩。推薦五谷飯、糙米飯和糯米飯，還可以吃些核桃芝麻糊和紅豆湯。1919