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《足球社團(tuán)精彩活動計(jì)劃清單》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、實(shí)用文檔足球社團(tuán)活動計(jì)劃一、指導(dǎo)思想?落實(shí)計(jì)劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)?“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教,理論聯(lián)系實(shí)際，通過實(shí)施分步訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目標(biāo)；訂出計(jì)劃，?進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。??????二、訓(xùn)練目的?科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)、球技。?開展足球社團(tuán)活動,目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康,通過訓(xùn)練,建立足球運(yùn)動的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)
2、等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。?三、訓(xùn)練任務(wù)?1、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。?2、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動素質(zhì)。?文案大全實(shí)用文檔3、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)隊(duì)員努力，才能取得好的成績。?四、活動訓(xùn)練方案?1、活動訓(xùn)練時(shí)間:周三下午第三節(jié)，周五下午第三節(jié)。?2、指導(dǎo)教師：楊森3、社團(tuán)隊(duì)員名單:?三年級：王浩宇韓皓冰四年級
3、：王文琦馬玉林孫奇勛朱宗豪楊峻博侯錦奇五年級：張志航潘宇涵李秀錦梁哲張春林馬超奇桑宏杰孫新朋朱志豪劉健澤孫浩鳴六年級：侯常玉寇源城李炳尋張龍濤張碩張永慜?4、活動訓(xùn)練措施:?A?、提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律性，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量。?B、全面提高隊(duì)員的身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量。?C、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常。?文案大全實(shí)用文檔D、提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力，重點(diǎn)是個(gè)
4、人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)，明確個(gè)人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則，提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力、確定基本陣容,初步形成全攻全守的基本打法.?五、訓(xùn)練內(nèi)容、方法及課時(shí)安排:?1—2周??熟悉球性顛球練習(xí)?1、單腳自拋正腳面顛球練習(xí)。2、雙腳交替正腳面顛球練習(xí)。3、多部位顛球練習(xí)。?4、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)。?3—4周??踢球練習(xí)?1、各種踢球動作的模仿練習(xí)。?2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。?3、學(xué)習(xí)踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球?yàn)橹鳌?4、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只
5、腳踢球之后，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。?5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習(xí)踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質(zhì)量。?6、踢準(zhǔn)練習(xí)。?A、二人一球，相距15米左右，中間放一個(gè)低欄，要求踢出的球從欄間通過。?B、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。文案大全實(shí)用文檔?7、踢遠(yuǎn)練習(xí)。?A、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。B、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。??C、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。?????D、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。?E、隊(duì)員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。由各組第一人開
6、始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾，依次循環(huán)。??F、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。?5—6周???傳接球練習(xí)??1、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習(xí)。????2、多人多角度各種踢球動作傳接球練習(xí)。???3、行進(jìn)間傳接球練習(xí)。?7—8周???帶球、運(yùn)球練習(xí)A、單人直線帶球跑練習(xí)。B、單人變向帶球跑練習(xí)。9—10周?帶球、運(yùn)球射門練習(xí)???1、原地靜止球射門練習(xí)。???2、助跑靜止球射門練習(xí)。??3、帶球繞桿兒射門練習(xí)。???4、接球射門練習(xí)。?文案大全實(shí)用文檔11—12周??發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進(jìn)行各種球熟性，
7、動作技術(shù)練習(xí)?30～50米的計(jì)時(shí)跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑；??50～60米最大強(qiáng)度的重復(fù)跑，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共3組。?發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。??13—14周??發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習(xí)。?運(yùn)用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域內(nèi)射門練習(xí)。?????10×10m方格場地內(nèi)，多人、每人一球進(jìn)行快速運(yùn)、控球練習(xí)，要求根據(jù)其他隊(duì)員活動情況及時(shí)改變運(yùn)球方向、路線、避免與其他隊(duì)
8、員人或球越出方格范圍。?穿插進(jìn)行各種球熟性。動作技術(shù)練習(xí)?15—16周??提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的身體對抗能力。?身體練習(xí)的主要內(nèi)容：
