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《高中《如何達(dá)到考試最佳競技狀態(tài)》主題班會(huì)》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、如何達(dá)到考試最佳競技狀態(tài)必勝的信心——是良好心態(tài)的重要組成部分兵來將擋，水來土掩。我不會(huì)人更不會(huì)；人不會(huì)我會(huì)；人會(huì)我更會(huì)。這個(gè)世界上究竟誰怕誰?！保持正向的情緒狀態(tài)———是良好心態(tài)的重要方面愉快的心境，有助于形成積極樂觀的態(tài)度，克服困難。只要盡了最大的努力，就對得起自己，對得起幫助自己的人，就無悔無憾。保持較輕松并適度緊張的心態(tài)—平和但適度緊張的考前心態(tài)，有助于我們保持較為興奮的競技狀態(tài)。要沉著、冷靜，不驕不躁，不悲觀、消極，保持飽滿的情緒和積極的進(jìn)取心，樹立自信，超越自我。接到試卷后，先用筆填好相關(guān)的內(nèi)容（包括答題卡和答題紙上準(zhǔn)考證號、姓名和座位號等
2、）。瀏覽：只看試卷結(jié)構(gòu)不看內(nèi)容應(yīng)抓緊時(shí)間把試卷結(jié)構(gòu)瀏覽一遍，一共多少道題，多少頁，有沒有空白頁？最后一題在哪一面，以防止漏掉某一頁的題沒有做。瀏覽試卷結(jié)構(gòu)時(shí)，不要瀏覽試題內(nèi)容。因?yàn)槟？加行╊}目難度較大，所給的條件很隱蔽，不字斟句酌，就難以真正弄清題意。如果第一印象錯(cuò)誤會(huì)影響下一步答題。再則有些同學(xué)心理素質(zhì)較差，在沒有仔細(xì)審題的情況下看到一些難題就心里發(fā)毛影響正常發(fā)揮。不能卷子發(fā)下來就埋頭做題，這樣只會(huì)“欲速則不達(dá)”?？贾小?、要如入無人之境。將考試看成表現(xiàn)自己的好時(shí)機(jī)，不斷排除因難題帶來的緊張，做到積極的思考，冷靜地分析，日積月累，練就出入無人之境的
3、心理功夫?？荚嚂r(shí)間通盤考慮 同學(xué)們在考試時(shí)對答卷的時(shí)間也應(yīng)有一個(gè)整體安排，要通盤考慮。一般說來簡單題用的時(shí)間比較少，但答題時(shí)必須要仔細(xì)、認(rèn)真，不能過于匆忙。中檔題是每位考生需重點(diǎn)投入部分，需要的時(shí)間也要多一些，只有在解決了這兩部分試題之后才能考慮去解難題，即便是有實(shí)力的考生也應(yīng)如此。 此外考生在答卷時(shí)間安排上要防止前緊后松的現(xiàn)象，這樣會(huì)影響答卷的質(zhì)量。在可能得分的題上保證時(shí)間，在沒把握的題上盡量少耗費(fèi)時(shí)間。一定不要提前交卷，應(yīng)充分利用寶貴的時(shí)間繼續(xù)檢查，讓規(guī)定的考試時(shí)間充分發(fā)揮作用。2、答題順序：從卷首依次開始一般地講，全卷大致是先易后難的排列
4、，所以，正確的做法是從卷首開始依次做題。克服兩種現(xiàn)象一、抱著“試試看，看這個(gè)題難不難，難就做下一個(gè)題”的想法，這樣每做一個(gè)題時(shí)，就準(zhǔn)備著換個(gè)題做。在這種思想支配下或者審題不細(xì)、想的不深，沒有悟出隱含條件和題目的暗示，把不很難的題看成難題，望而生畏；或者誤解題意、答非所問。他們不斷地從一個(gè)題轉(zhuǎn)移到另一個(gè)題，收獲不大，差錯(cuò)卻不少，這類毛病可以形象地叫做“打水漂”。二、有的同學(xué)堅(jiān)決地“依次＂做題，前一題不做完就不做后一題。他們往往是“如果前一個(gè)題不做完，做下一個(gè)題時(shí)總是想著它，怎么也放不下。＂如此執(zhí)著的學(xué)生常常因?yàn)橐粋€(gè)題的嚴(yán)重挫折搞得心慌意亂，導(dǎo)致整場考試的
5、失敗。這類毛病可以形象地稱為“吊死在半路＂?？傊粓?zhí)著不好，太執(zhí)著也不好，兩種極端都不可取。一份試卷，雖然大致是先易后難，但試卷前部特別是中間出現(xiàn)難題也是常見的，執(zhí)著程度適當(dāng)，才能繞過難題。 在關(guān)鍵時(shí)刻，敢于放棄也是一種明智的選擇。3、“一慢一快，三先三后”：審題要慢，做題要快。先做選擇（填空）題，后做大題；先做易題，后做難題；先做熟悉題，后做陌生題。審題要慢，做題要快有些考生只知道一味求快，往往題意未理解清楚，便匆忙動(dòng)筆，結(jié)果誤入歧途，所以審題一定要慢，有了這個(gè)“慢”，才能形成完整合理的解題策略，才有答題的“快”。審題好壞是答卷能否成功的重要因素，
6、在審題這一環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題的主要原因有：一、馬虎大意、不認(rèn)真審題造成看錯(cuò)題、看漏題。二、先入為主，一看題就認(rèn)為過去做過、考過，拿起來就做，結(jié)果一做就錯(cuò)。三、過于緊張?jiān)斐煽床粶?zhǔn)題，看漏題。第四、只看題表面，沒有深入挖掘題目的深刻含義造成理解錯(cuò)誤?？朔@些毛病就要在審題時(shí)仔細(xì)、認(rèn)真、冷靜。遇到看不懂的地方不要聯(lián)想考試后果如何，要集中精力、挖掘題意深層?xùn)|西，尋找各種條件之間的關(guān)系，有些題不妨看兩遍，第一遍掌握該題的大體信息，第二遍深入把握該題內(nèi)在的聯(lián)系。這樣就能看準(zhǔn)題，把握題意。 此外審題時(shí)一要準(zhǔn)，二要在準(zhǔn)的基礎(chǔ)上要快。易題千萬不要掉以輕心，對待難題要慢慢回
7、憶課本知識、檢索所有的解題信息，穩(wěn)住心神努力尋找突破口。一道題目模糊不懂，要讀多一遍，仔細(xì)分析題意，劃出重點(diǎn)詞語，仔細(xì)揣摩，找題眼，捉出解題的關(guān)鍵性字眼，防止審題不清。挖“三點(diǎn)”，即隱含信息點(diǎn)、迷惑點(diǎn)和考點(diǎn)。做題要快，書寫快一點(diǎn)，在工整、清晰的前提下提高書寫速度，字體千萬不要太潦草，對選擇題、填空題要善于壓縮時(shí)間，可在第一卷上邊寫邊演算邊答，切忌小題大做。看到熟題，要認(rèn)真讀完題，不要憑想象作答，看到不熟的題，不要緊張，先放過去爭取時(shí)間，不能在一道難題上花費(fèi)太多的時(shí)間。選擇題填涂方法做涂分離移植法做涂結(jié)合并進(jìn)法做涂記號加重法做選擇題時(shí)要選用巧妙的方法，一
8、般來說，選擇題不會(huì)太難，當(dāng)然，個(gè)別的題目是有難度的。如果你的解法繁雜，肯定是走錯(cuò)了方向。其次，
