高中達到考試最佳競技狀態(tài)主題班會.ppt

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1、發(fā)揮你的極限收獲你的成功——期中考試動員大會狀態(tài)比實力更重要什么才是好的狀態(tài)？我們應當有什么樣的狀態(tài)？怎樣才能擁有好的狀態(tài)？結合自己的經歷談談你的感悟。必勝的信心——兵來將擋，水來土掩。我不會人更不會；人不會我會；人會我更會。這個世界上究竟誰怕誰?！昂揚的斗志———昂揚的斗志有助于我們保持較為興奮的競技狀態(tài)?？荚嚾缤偧紙鰧Q，要首先在氣勢上戰(zhàn)勝對手。塌實認真的作風———凡是只有認真對待，才能做好，切莫“大意失荊州”。認真是一種狀態(tài)，更是一種習慣，具有連續(xù)性。正確的心理期望———過高的期望值會給自己帶來沉重

2、的壓力，影響發(fā)揮。只要盡了最大的努力，就對得起自己，對得起關心幫助自己的人，就無悔無憾。輕松并適度緊張的情緒——平和但適度緊張的考前心態(tài)，有助于我們最大限度的發(fā)揮。戰(zhàn)略上藐視考試戰(zhàn)術上重視考試考試是一門藝術要重視考試技巧1.瀏覽：只看試卷結構不看內容應抓緊時間把試卷結構瀏覽一遍，一共多少道題，多少頁。瀏覽試卷結構時，不要瀏覽試題內容。因為考試可能有些題目難度較大，所給的條件很隱蔽，不字斟句酌，就難以真正弄清題意。如果第一印象錯誤會影響下一步答題。再則有些同學心理素質較差，在沒有仔細審題的情況下看到一些難

3、題就心里發(fā)毛影響正常發(fā)揮。不能卷子發(fā)下來就埋頭做題，這樣只會“欲速則不達”。2、答題順序：從卷首依次開始一般地講，全卷大致是先易后難的排列，所以，正確的做法是從卷首開始依次做題?？朔煞N現象①、抱著“試試看，看這個題難不難，難就做下一個題”的想法，這樣每做一個題時，就準備著換個題做。在這種思想支配下或者審題不細、想的不深，沒有悟出隱含條件和題目的暗示，把不很難的題看成難題，望而生畏；或者誤解題意、答非所問。不斷地從一個題轉移到另一個題，收獲不大，差錯卻不少，這類毛病可以形象地叫做“打水漂”。②、有的同學堅決

4、地“依次＂做題，前一題不做完就不做后一題。他們往往是“如果前一個題不做完，做下一個題時總是想著它，怎么也放不下。＂如此執(zhí)著的學生常常因為一個題的嚴重挫折搞得心慌意亂，導致整場考試的失敗。這類毛病可以形象地稱為“吊死在半路＂。總之，不執(zhí)著不好，太執(zhí)著也不好，兩種極端都不可取。一份試卷，雖然大致是先易后難，但試卷前部特別是中間出現難題也是常見的，執(zhí)著程度適當，才能繞過難題。在關鍵時刻，敢于放棄也是一種明智的選擇。3、“一慢一快，三先三后”：審題要慢，做題要快。先做選擇（填空）題，后做大題；先做易題，后做難題；

5、先做熟悉題，后做陌生題。審題要慢，做題要快有些同學只知道一味求快，往往題意未理解清楚，便匆忙動筆，結果誤入歧途，所以審題一定要慢，有了這個“慢”，才能形成完整合理的解題策略，才有答題的“快”。審題好壞是答卷能否成功的重要因素，在審題這一環(huán)節(jié)出現問題的主要原因有：一、馬虎大意、不認真審題造成看錯題、看漏題。二、先入為主，一看題就認為過去做過、考過，拿起來就做，結果一做就錯。三、過于緊張造成看不準題，看漏題。第四、只看題表面，沒有深入挖掘題目的深刻含義造成理解錯誤?？朔@些毛病就要在審題時仔細、認真、冷靜。遇到

6、看不懂的地方不要聯想考試后果如何，要集中精力、挖掘題意深層東西，尋找各種條件之間的關系，有些題不妨看兩遍，第一遍掌握該題的大體信息，第二遍深入把握該題內在的聯系。這樣就能看準題，把握題意。做題要快，書寫快一點，在工整、清晰的前提下提高書寫速度，字體千萬不要太潦草，對選擇題、填空題要善于壓縮時間，可在第一卷上邊寫邊演算邊答，切忌小題大做?？吹绞祛}，要認真讀完題，不要憑想象作答，看到不熟的題，不要緊張，先放過去爭取時間，不能在一道難題上花費太多的時間。運算要準膽子要大考試沒有足夠的時間讓你反復驗算，更不容你再三

7、地變換解題方法，往往是拿到一個題目，憑感覺選定一種方法就動手做，這時除了你的每一步運算務求正確外，還要求把你當時的解法堅持到底。也許你選擇的不是最好的方法，但如回頭重來將會花費更多的時間。當然堅持到底并不意味著鉆牛角尖，一旦發(fā)現自己走進死胡同，還是要立刻迷途知返。先易后難敢于放棄答題的次序應盡量做到先易后難，這是因為一方面做容易題準確率高，用時短，每做對一道題對自己是一次巨大的鼓舞，能夠增強信心，對發(fā)揮水平極為有利；另一方面如果先做難題，可能會浪費好多時間，即使難關被攻克，卻已沒有時間去得那些易得的分數。一

8、時不會做的題，暫時擱置下來，作個記號，待其它題做完后或在做某些題時受到啟示后再做，這樣可避免遇到難題后緊張發(fā)怵。先熟后生合理用時面對熟悉的題目，自然像吃了定心丸，做起來得心應手，會使你獲得好心情，并且可以在最短時間內完成，留下更多的時間來思考那些不熟悉的題目。重視簡單題在這類題上千萬不要粗心大意，要是在這類題上失分，會使自己損失很大；中等難度的題目是超過競爭對手的關鍵所在，所以對這類題要格外重視。中低檔試題的分數